Workout समुदाय

दिन 31

माझ्यावर गर्व आहे

उष्णता वाढवा

🔥

फक्त काही पावले 👀

फक्त स्वतःवर प्रेम करा कारण शेवटी तुमचं काहीच नाही 💪

लाभ वाढत आहे 🫢

जिम

दाऽऽ पंप्प्प #जिम #व्यायाम #कल्याण

ताणात आश्रय

एक अशा जगात जिथे खूप काही आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहे, प्रशिक्षण हे माझे दैनिक अनुष्ठान आहे—एक आधारभूत स्मरणपत्र की खरी ताकद मांसपेशीने मोजली जात नाही, तर जेव्हा इतर सर्व काही भारी वाटते तेव्हा वाढ निवडण्याची शांत शिस्त आहे.

प्रिय स्वतः, आता कोणतीही कारणे नाहीत

फिट होणे किंवा फक्त निरोगी राहणे? दोन्ही परिस्थितीत, मेहनत आजपासून सुरू होते. पुन्हा घाम गाळण्यात आनंद आहे!

मनावर मात

माझ्या मजबूत आवृत्तीचे निर्माण करणे, एक रिपेटिशन एकावेळी,. आज रात्री त्यांच्या लक्ष्यांवर पोहोचणाऱ्यांना काही ऊर्जा पाठवत आहे.

स्वतःची आणि आरोग्याची काळजी घेण्याचा दिवस १

काही कॅलोरीज जाळण्याची गरज आहे कारण मला अधिक खायचं आहे 😋🤭

जिम

जिम डेटसाठी कोणीतरी साथीदार शोधत आहे का? 👀

उत्थान आणि पुनर्निर्माण

वाढ अस्वस्थतेत होते. जर ते तुम्हाला आव्हान देत नसेल, तर ते तुम्हाला बदलत नाही. ✨

घर म्हणजे जिथे हृदय (गती) आहे. ❤️🔥

घरात व्यायाम करणे म्हणजे मला संगीत निवडण्याची संधी मिळते. प्लेलिस्ट शेअर करू इच्छिता किंवा माझा आभासी जबाबदारीचा भागीदार बना?

कोणतीही कारणे नाहीत

त्या सहा पॅकला पुन्हा कामात आणणे

शिरा शिरा 🥸

आनंदी शुक्रवार

घाम काढण्यासाठी तयार

माझा ताण कमी करणारा💪💪💪

कार्डिओ वेळ

या वर्षी ख्रिसमसच्या वेळी त्यांच्याशी प्रत्यक्ष भेटण्यासाठी तयारी 🤭 (संपादित केली)

व्यायाम

.

माझे केस छोटे ठेवावे का, की लांब वाढवावे?

परिपूर्ण पुश वर्कआउट

या सह तुमच्या छाती, त्रिस्प्स आणि डेल्ट्स वाढवा

रविवारचा मजा💖

फक्त एकच गोष्ट आहे जी मला बरे करत आहे ती म्हणजे व्यायाम.

थकलेले पण अजूनही चालू

काही काळ अपडेट केलेले नाही, चांगले वाटत नाही आणि माझा झोपेचा अनुभव भयानक आहे, तरीही मी आता 200 च्या खाली आहे, जवळजवळ 189 वर आणि अजूनही चालू आहे :) तुम्ही जरी असं वाटत असेल की तुम्ही चालू ठेवू शकत नाही, तरीही चालू ठेवा, एक पाऊल एकावेळी, पण इथे तिथे श्वास घेणं विसरू नका! तुमच्यावर प्रेम आहे ❤️

जिमकडे जात आहे. 🏃‍♂️💪

सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करत आहे आणि प्रक्रियेचा आनंद घेत आहे. 😄

#जिम #व्यायाम #फिटनेस

3D पात्र मॉडेलिंग सेटअपचा वास्तववादी मागील दृश्य. एक स्नायूयुक्त पुरुष मोठ्या मॉनिटरसमोर उभा आहे, स्क्रीनवर दर्शविलेल्या 3D पात्र मॉडेलच्या पोझ आणि शरीराच्या प्रमाणांशी जुळवून घेत आहे. त्याच्या बाजूला एक तपशीलवार अ‍ॅनिमे-शैलीतील पात्र स्टँडी आहे, जो हातांमध्ये कंबर ठेवलेल्या पोझमध्ये स्नायूयुक्त… आणखी वाचा

एक वर्षापूर्वी मला खुर्चीत बसण्यास आणि उठण्यास अडचणी होत्या, आता मी हे करू शकतो 🔥😱

सोमवारीच्या व्यायामाची अवस्था: कोणतीही कारणे नाही, फक्त हलवा. 💪✨ आठवडा मजबूत, घामाळा आणि चांगला वाटत आहे! 🔥

WFH असं असतं :

आता तरी उपस्थित राहणे

व्यायामानंतरचे वातावरण