Conditioning Komuniti
Komuniti conditioning, sembang dan bincang.
15 jiwa
SEMUA
conditioning
8bulan
INFJ
Capricorn
8Rambut botak terdedah 🫣
Semasa rawatan Terapi Gen. Sekarang, ia tumbuh kerinting 🥰
6
1
2tahun
ESTJ
Cancer
Pembinaan Armor
Tidak cukup hanya melakukan AthleanX deltoid dozen atau super set pull up berbobot hingga 5 log push press dengan 3RM saya, tidak lol saya perlu melakukan 4 pusingan ini 😉
5
5
2tahun
ESTJ
Cancer
Apakah Rekod Dunia
Adakah terdapat #rekoddunia untuk squats udara? 9 minit adalah yang terpanjang bagi saya, tanpa sengaja, jadi, selepas berjoging, berlari, dan melakukan kerja pada pesawat melintang dengan clubbells dan kettlebells saya, saya bertahan selama 10 minit. Jari kaki masih bergetar. Sekitar 1.5 saat... baca lebih lanjut
4
6
3tahun
ESTJ
Cancer
Lebih Baik
9 daripada 10 kali conditioning>cardio. HIIT adalah versi conditioning lol dan ya LISS cardio mempunyai manfaatnya sendiri yang merupakan sebab mengapa saya juga melatih cardio, tetapi sering kali conditioning adalah lebih baik daripada cardio
2
10
3tahun
ESTJ
Cancer
Goyangan
Biasanya saya yang menggoyangkan, tetapi saya melakukannya kepada diri sendiri. Berikut adalah set pemanasan goyang tekan di atas lunges sebelum set terakhir dengan kelab 12kg, yang terdiri daripada 10 squats BHN, bergilir-gilir goyang tekan di atas lunges 10 setiap kaki, kemudian beralih ke sisi... baca lebih lanjut
2
1
2tahun
ESTJ
Cancer
Sekarang Saya Tahu
Ringkas cerita, kettlebell terbaru saya tidak tiba jadi saya tidak dapat melakukan urutan lain dengan pir, jadi saya terpaksa merancang pelan sandaran yang melibatkan Tabata dengan berat badan saya di atas kettlebell yang biasanya terdiri daripada lapan pusingan atau 4 minit kerja yang mana 20 saat... baca lebih lanjut
0
0
Temui Orang Baru
50,000,000+ MUAT TURUN
