Komunità Calorie
Il-komunità, chat, u diskussjoni ta' calorie.
31 RUĦ
KOLLHA
calorie
17 posts31 ruħ
Iltaqa' ma' Nies Ġodda
DOWNLOADS
Il-komunità, chat, u diskussjoni ta' calorie.
31 RUĦ
KOLLHA
calorie
Iltaqa' ma' Nies Ġodda
DOWNLOADS
Għadu m'hemmx postings!
Posts Relatati
Id-defiċit kaloriku se jkun it-tmiem tiegħi. qed nipprova nitlef il-piż żejjed 😒💀
Hemm ħaddieħor li qed inaqqas il-kaloriji? Kif tlaħħqu mal-ġuħ u r-rabja tagħkom 🤣? Tlift 77 libbra
Attwalment fuq il-vjaġġ tiegħi ta' nuqqas ta' kalori. Nyums!
Ridt nipprova dan it-tendenza tal-ikel virali imma verament nixtieq inżomm ma' l-għanijiet tal-kaloriji tiegħi għal din il-ġimgħa. Huwa fejn tneħħi l-quċċata ta' croissant u tpoġġi ġelat tal-magnum ġewwa u tneħħi l-iskop ta' ġewwa. Jien personalment kont nagħżel ġelat tal-pistacchio tal-coniseur 🤤( editjat )
F'dieta b'kaloriji baxxi u ossessjoni tal-proteina għal sena, tlift l-interess fiha, saħħa-wise mhix tant effettiva. Iżda f'ċertu mod ta' tradizzjoni sinifikanti, tikkonnettja tajjeb. Qatt ma kelli biżżejjed motivazzjoni biex nagħmel breakfast delizzjuż għalija nnifsi fil-passat, biss jekk kont qed…aqra iktar
Iva, definitament 0 kalorija, fiduċja.
Għalhekk bdejt naħdem mill-ġdid wara bħal żewġ snin ta' waqfa u qiegħed f'forma pjuttost ħażina issa Il-workout kien tajjeb imma l-pjan tad-dieta tiegħi ma jaħdimx bħalma għamel fil-passat Tistgħu tpoġġu xi ideat ta' snax b'proteina għolja, karboidrati baxxi u kaloriji baxxi li huma faċli biex…aqra iktar
Hemm tant irġiel li qed jagħmlu dan ħażin u dan qed joqtol kull ċans li kellhom biex isiru shredded. 🪦 Kull wieħed minnhom. ❌️ Allura, mhux bħal dawn il-bniet, bro. Ara, il-problema hi li qed isiru wisq arroganti. 🤥 Jaħsbu li jistgħu sempliċement jidħlu hawn darba fil-ġimgħa. Bħal, aħjar…aqra iktar
Ħadt kważi 3 xhur nieqaf milli naħdem u, ovvjament, waqft ukoll milli nsegwi d-defiċit tal-kaloriji tiegħi. Allura x'għandi nistenna? Irbaħt il-piż lura. 😅 Irreġistrat mill-ġdid 80 kg, iżda hawn jien—nibda mill-ġdid, bil-mod inqiegħed dawk il-fatti u nerġa' nibni l-qawwa tiegħi. Nista' nqis xi…aqra iktar
Il-jiem tiegħi l-oħra bħala obez qed jissorprenduni 😞
Hemm tant irġiel li qed jagħmlu dan ħażin u dan qed joqtol kull ċans li kellhom biex isiru shredded. 🪦 Kull wieħed minnhom. ❌️ Allura, mhux bħal dawn il-bniet, bro. Ara, il-problema hi li qed isiru wisq arroganti. 🤥 Jaħsbu li jistgħu sempliċement jidħlu hawn darba fil-ġimgħa. Bħal, aħjar…aqra iktar
Qiegħed naqra dak li nista' nsib dwar dieti b'kaloriji għoljin u persuna waħda tgħid li ngħatat parir minn dietista biex iżżid patata, bajda, u ġobon ma' kollox. Oħra tgħid ħafna ċereali. Qattajt snin nagħmel xejn ħlief nimxi bil-kelb tiegħi għal 5-10 minuti 2-3 darbiet kuljum, niekol pasta, snacks…aqra iktar
X'inhuma xi ikel li huma saħħa — ikel li jżommu mimlija minkejja li għandhom ftit kaloriji?
Kif tista' tikkonforma mad-dieta, meta verament tixtieq xi ħaġa tajba iżda densa fil-kaloriji? Inħossni ħażin li nara, li l-biceps tiegħi huma tajbin, iżda mhux il-ġirja tiegħi...🥲
Niffoka fuq li niekol iktar b'saħħtu, imma l-familja tiegħi ġabet krem soda b'0 kaloriji. Huwa tassew tajjeb, jien fan ta' xorb delizzjuż b'kaloriji baxxi żgur, lol
Proteina għolja, kalori baxxi u ħafna vitamini
Waqqafna l-gatekeeping: deficit ta' kalori, botox f'faċċa sħiħa, filler tal-labra, u fiduċja.
Zero ċanga + zero kalori soda = mingħajr ħtija + kuntent( editjat )
Għal nhar il-Ġimgħa, kien prinċipalment battalja mentali iebsa u uġigħ ta' ras.
Jien fuq dieta OMAD, u ġeneralment inkun għandi platti b'kaloriji baxxi kuljum, speċifikament sa 1,100 kuljum huwa l-limitu tiegħi għax qed nipprova nitlef piż, imma llum, jien ftit indeċiż dwar x'nixtieq nikkokka llum. Hemm xi ideat tajbin u b'saħħithom? Nista' ngħid li jien m'inix ħafna persuna…aqra iktar
Naħseb li rebħt illum ukoll. 🤔
Issa jekk verament trid, n mean verament trid li tagħmel dan ASAP ⏰️ M'hemmx ħin biex toqgħod u int lest li tmur kollha ġewwa M'hemm l-ebda tħassib Imbagħad dan hu għalik 🫡 Ara, in-nies iridu jitkellmu dwar is-sagrifiċċju Imma aħna ma nagħmlu xejn mingħajr xogħol 🤔 Aħna nagħmlu xogħol biex…aqra iktar
Hafna nies jagħmlu din l-iżball u jibqgħu ma jagħmlux l-ebda progress.🤔 M'għandekx tkun dak il-bniedem. Tista' tagħmilx hekk. Ara, li tiekol b'mod tajjeb mhuwiex biżżejjed. Għandek il-laħam u sirt arroganti, imma għad hemm aktar xogħol li għandek tagħmel. 🥩 Ara, aħna m'għandniex nitkellmu dwar…aqra iktar
Diffiċli imma niżel 12kg f'2 xhur.
X'inhuma l-adattabilità metabolika, il-metabolika zigzagging, u l-istressuri hormetiku? L-adattabilità metabolika hija l-kapaċità ġenerali tal-ġisem li b'mod effiċjenti jibdel sorsi ta' enerġija, mibnija permezz tal-metabolika zigzagging—il-prattika ta' ċiklu ta' intake ta' nutrijenti—u…aqra iktar
Hafna nies jagħmlu din l-iżball u jibqgħu ma' progress żero.🤔 M'għandekx tkun dak il-bniedem. Tista' tagħmilx hekk. Ara, li tiekol b'mod tajjeb mhuwiex biżżejjed. Għandek il-laħam u sirt arroganti, imma għad hemm aktar xogħol x'għandek tagħmel. 🥩 Ara, m'għandniex nitkellmu dwar li nbiddlu…aqra iktar
1800 kaloriji f'jum. Waaa 🤍
Għaliex trid tgħaddi minn uġigħ u sofferenza biss biex tara progress null? 😭 Dażgur ħafna nies jagħmlu din l-iżball. Tkunx waħda minnhom. Jekk se toħloq xogħol iebes, allura aħjar temmen li għandu jkun ta' valur għall-isforz.💯 Issa, deficit ta' kaloriji m'għandux ikun xi ħaġa li tilgħab…aqra iktar
Għaliex trid tgħaddi minn uġigħ u sofferenza biss biex tara progress null? 😭 Daż-żmien ħafna nies jagħmlu din l-iżball. Tkunx waħda minnhom. Jekk se toħloq xogħol iebes, allura aħseb li għandu jkun ta' valur għall-isforz.💯 Issa, deficit ta' kaloriji m'għandux ikun xi ħaġa li tilgħab…aqra iktar
Hemm wisq irġiel li jagħmlu din l-iżball u jagħmluha mill-ġdid u mill-ġdid. 😭 Taqtax bħalhom sakemm ma tridx tkun ikkottjat.🍳 Ara x'għandhom jagħmlu dawn ir-raġel, qed jieklu b'mod eċċessiv. Idejhom huma barra mill-kontroll. 🙉 Ma qed jirrispettawx id-defiċit tal-kaloriji. Blasfemija. Taqtax…aqra iktar