Komunità Pilates

Pilates

Inħobb nagħmel il-Pilates bħala eżerċizzju. U int?

DWARNI

Hi, jien Dana, u hawn huma xi fatti dwarni: - Twelidt fl-1997 - Jien Ingliż u Ġermaniż (omm tiegħi hija Ġermaniża) - Għandi ileostomy minn 2020 minħabba l-marda Crohn - Għandi 2 Nova Scotia duck tolling retrievers: Juno u Gaia - Jien amante tal-beauty. Jien ħafna skin first bil-makjaġġ soft u…aqra iktar

Fl-era tiegħi tal-pilates

Wasal iż-żmien nerġa’ nsib ir-ritmu tiegħi. 😃💪

esperta fil-pilates ✨️

stira dawk il-pedini aktar kulħadd 💪🏻

Pilates °°

ritratt wara pilates

Il-Pilates jidher paċifiku sakemm tassew tipprova 😂🧘🏽‍♀️ Ikkonferma, se tipprova dan jew se tibqa' fil-gym? 👀💕

Vjaġġ

Bdejna naraw differenza fil-waist u l-hips li qed ikollhom aktar forma billi qed nagħmlu xogħol ma' zumba walks u pilates, qed nibda nsir proud minni nnifsi

Pilates illum

🎀gym imma agħmelha roża 🎀

Għandna nistgħu nippruvaw Pilates, imma b'xi mod spiċċajna fil-gym għax apparentement għandna bżonn muskolu wkoll 🎀💪🏻🩷

Dak il-pożizzjoni tal-ħin... Nista' nista' nqum filgħodu u ma nħossx il-ġilda f'dik il-pożizzjoni tal-ħin tal-prinċipessa tal-pilates?

🫠🫠🫠

Pilates

Inhobb ħafna l-forma tiegħi hawn 🙂

"X'inhu l-punt li tkun mara li dejjem taħdem?" "Dan huwa l-istil ta' ħajja li ma ninsiex inħalli." "Membru ta' Pilates, u klassijiet ta' yoga, salon, u arti tal-nagħaġ darba fix-xahar."

🩰🤍🌸

Kura ta' lilu nnifsi

Qiegħed niffoka fuq moħħi, u ġismi. Bdejt nagħmel vidjows antiki p90x minħabba nofs il-boredom tal-pilates u yoga normali tiegħi, u qiegħed inżomm 'il bogħod mid-dairy, farina bajda u zokkor miżjud. Qiegħed nibki hekk kif il-lagi jqumu minflok inżommha lura. L-eżerċizzju jgħinni bil-ansjetà tiegħi,…aqra iktar

Spejjeħ

Ejja mmorru għall-klassi ta' Pilates..🥰

Iż-żmien għall-ħsieb

Qed naħseb li nagħmel Pilates, se npoġġi dan fuq il-lista tiegħi, jista' jibda l-ġurnata, jista' jibda għada. Kif qed tagħmlu?

Rakkomandazzjonijiet għall-qawwa tal-core u flessibbiltà?

Yoga, Pilates, Barre,... Qed infittex xi ħaġa addizzjonali għall-workout regolari tiegħi bil-fokus fuq il-core, iżda qed inħossni paraliżat mill-għażliet. Prova workshop ta' ballet minħabba kurżità, ħadt pjaċir minnu ħlief li kont l-unika stramba, u nixtieq nipprova mill-ġdid fil-futur. Iżda…( editjat )aqra iktar

Pilates

Illum kienet l-ewwel klassi tagħna ta' Pilates! Tħobb il-Pilates?🤩

🧘‍♀️

Ħadd ma qalli li l-pilates jista' jkun daqshekk diffiċli

WARDAH SUNSET PILATES

Terapija tiegħi ❤️

FYI

Tħossok impressjonat ma’ rġiel li jħallsu għall-idejn tal-bniet tagħhom, Pilates, u l-kura tal-ġilda. Ikkonvinċi ruħek li rġiel li jinvestu fil-kisbiet tagħha, jiffinanzjaw il-master tagħha, jappoġġjaw it-titjir tagħha waħidha, jgħinuh biex jibda negozju, iġibuha fil-knisja meta tħoss li mhix…aqra iktar

Is-sport favorit tiegħi bħalissa

ejja nagħmlu pilates flimkien! 😗🧘‍♀️🤍