Pushups Community

Saħħaħ id-driegħ, ittejjeb il-hamstrings 😜

Qiegħed nippostaw biss għall-divertiment - b'idejn dgħajfa bħal tiegħi, ma nistax nagħmel dawk il-pushups normalment, too afraid to hit the ground with my face 😅😅😅😅 Allura qed inżid it-tisħiħ tal-hamstring 🤣

90 grad handstand pushups

Eżerċizzju tal-Logħob?

Hemm xi ħadd ieħor li jagħmel pushups u chin-up bejn il-Madankollu waqt l-iskrin tal-ħlas u l-cutscenes? W għat-tkabbir, mhux tant tajjeb għall-eżattezza 😂 Naħseb li huwa mekkaniżmu tajjeb biex tikkalma, tnaqqas il-qalb u tagħtiha xi xogħol minflok ma tkun biss bilqiegħda fuq il-leħen tiegħek.

Eżerċitar

Qed inħadem kif qed nespandi f'pushups, situps, squats. Mhux qed jiġi daqs kemm sperajt iżda qed naslu hemm 😎

Fil-arc tal-eroj tiegħi, pushups bil-handstand ta' 90 gradi qed isiru aħjar, kważi 3 f'row 😩😭🔥💪🏾

Pushups matul il-ġurnata

Qed nagħmel pushups kuljum għal 2 xhur oħra u mhux se tinkwieta, qed nibdel it-tip ta' pushup kull darba. Sinoq, għamilt 100 pushups b'20 reps u 5 settijiet sa issa.