Komunità Pushups
Il-komunità, chat, u diskussjoni ta' pushups.
63 RUĦ
KOLLHA
pushups
8 posts63 ruħ
Iltaqa' ma' Nies Ġodda
DOWNLOADS
Il-komunità, chat, u diskussjoni ta' pushups.
63 RUĦ
KOLLHA
pushups
Iltaqa' ma' Nies Ġodda
DOWNLOADS
Posts Relatati
Hemm xi ħadd ieħor li jagħmel pushups u chin-up bejn il-Madankollu waqt l-iskrin tal-ħlas u l-cutscenes? W għat-tkabbir, mhux tant tajjeb għall-eżattezza 😂 Naħseb li huwa mekkaniżmu tajjeb biex tikkalma, tnaqqas il-qalb u tagħtiha xi xogħol minflok ma tkun biss bilqiegħda fuq il-leħen tiegħek.
Qed nagħmel pushups kuljum għal 2 xhur oħra u mhux se tinkwieta, qed nibdel it-tip ta' pushup kull darba. Sinoq, għamilt 100 pushups b'20 reps u 5 settijiet sa issa.
PR ġdid, inħobb inħallat dan ma' taħriġ bil-piż.
Normalment ma jkollix bżonn inqum kmieni għall-xogħol. Madankollu, dawn il-ġimgħatejn li għaddew, inqamt fil-4. Għadha skura u kiesħa barra biex immur jogg u l-art hija wisq mxarrba biex nagħmel eżerċizzju. Iddeċidejt li nipprova r-rutina tiegħi wara s-sunett il-lejl li għadda. Joggt ftit 'il…aqra iktar
L-aħħar darba li għamilt pushups b'ide waħda, kulħadd qal li se jwassal għal ġrieħi, għalhekk issa qed nagħmel archers. Ma nafx dwar il-forma, imma jekk hemm kritika, jekk jogħġbok agħmelha kostruttiva, grazzi 🙏
Qiegħed nippostaw biss għall-divertiment - b'idejn dgħajfa bħal tiegħi, ma nistax nagħmel dawk il-pushups normalment, too afraid to hit the ground with my face 😅😅😅😅 Allura qed inżid it-tisħiħ tal-hamstring 🤣
Dak hu kollu li għandni ngħid għall-workout tal-lum. Sorpriż li nista' nġib dan il-telefon. 😌💀
100 pushups sħaħ bil-forma tajba f'sessjoni waħda! Nista' nitkellem miegħek dwar il-pain, imma ma tistax tittraduċi, lol. Nitkellmu dwar "l-aħħar spinta, l-aħjar spinta" - taf kif nagħmlu. 😎
Push-ups bil-handstand tal-kalisthenics
Trid tkun il-proteina żejda li qed tagħmel il-ħaġa tagħha, kont naf li l-ikel ta' dawk il-ħamsters se jħallas fil-futur!
Għaddew madwar 6 xhur, fil-bidu kont imdejjaq. Tlosjt 10 pounds. Issa l-qaddis tiegħi huma kbar, it-tors tiegħi jidher iktar b'saħħtu u l-idejn tiegħi huma akbar. Bil-mod u b'konsistenza. I gained 10 pounds back and I feel stronger. Ħaġa divertenti hi, m'inix qed nagħmel ħafna. L-ebda gym. L-ebda…aqra iktar
Għal kull like, se nippubblika video ta' pushups, mhux toqtolni
Il-bro kien qed jagħmel pushups
Tagħmir: biża' u (l-iktar) tħassib, dumbbells ta' 8lb, bands ta' reżistenza 💪: Movimenti ta' piżijiet ħielsa miksija + 75 pushups sħaħ 🍯: Climbers tal-muntanji, ċikli, titjib tal-saqajn, twists Russi, situps, hollow hold, estensjonijiet tal-bug ħaj 🦵: 47962 squats, bridges tal-glute,…aqra iktar
Aħjar li tagħmel 10 pushups b'forma tajba milli tħossok obbligat li tagħmel 32 u ma tikseb xejn mill-flus tiegħek. Ħu l-ħin biex titgħallem x'jikkostitwixxi forma tajba għal kull moviment u tkun intenzjonat - waqfiet f'waqthom huma tajbin!
Eżerċizzju ta' pushups fuq il-quċċata tal-muntanji wara li għamilt 15Kilometru.( editjat )
Kien hemm mistoqsija li ġġiegħelni nħossni kbir bil-kliem - għalhekk ddeċidejt li nikteb dwarha. Xi ħadd staqsa x'inhu l-affarijiet li jattirawk l-aktar fil-bnedmin, il-ħarsa tagħhom jew il-personalità tagħhom, u jien wieġeb l-attitudni tagħhom. (Mistoqsija kbira btw. Grazzi għal…( editjat )aqra iktar
Ma nistax nagħmel push-ups normali għax jien wisq ħafif u m'għandix is-saħħa għal dan. Bdejt bil-push-ups tal-ħajt u issa qed nistieden lilni nnifsi nagħmel push-ups inklinati. Bil-mod iżda żgur.
Nagħmel pushups.
Qed inħadem kif qed nespandi f'pushups, situps, squats. Mhux qed jiġi daqs kemm sperajt iżda qed naslu hemm 😎
Għamilt 20 pushups (probabbilment nagħmel aktar aktar tard kif ukoll situps u chin ups) u mort jog għal madwar 50 minuta. Well kont barra għal 50 minuta imma kien jog imbagħad mixi biex nerġa' nikseb stamina imbagħad jog aktar hekk li ma nafx.
Kardjo kuljum (5-10k bike), taħriġ tal-piż, pushups u crunches minn ~Frar '25. Proġress bil-mod imma qed inħossni ħafna aħjar!
Qabel kien bħala adult żgħażugħ li kont nilgħab li nsir b'saħħti.. issa li jien hawn nirrimarka kemm ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa ħaġa…aqra iktar
Hey, għamilt workout fid-dar ftit sigħat ilu u kont qed nistaqsi x'inhuma xi alternattivi tajbin għall-dips u pull-ups? M'għandix tagħmir u peress li bdejt nagħmel workout mill-ġdid m'inhiex kapaċi nagħmel 80 round ta' pushups waħda wara l-oħra lol
Qiegħed nirkeb madwar l-art tiegħi d-dar fuq erba' saqajn. Il-bażi tal-qawwa bdiet meta konna tfal. Il-krawling jieħu ħafna sforz. Għalhekk ħsibt, x'jiġri jekk inqabbad il-krawling mal-pushups. Dan biddel kompletament il-mudell tal-moviment kollu. Il-18 ta' Lulju, ippruvajtha. Dan il-moviment ġdid…aqra iktar
Bħadni ġejt mitluf bil-ewwel sett ta' pushups filgħodu 🌅🙏❤️
Qed nipprova nagħmel 100 pushups kuljum, flimkien ma' forsi xi eżerċizzji addizzjonali bħal calisthenics. Iżda moħħi qed jgħid "ehhhh tista' tskipja l-eżerċizzju llum, ħu jum ta' mistrieħ."
Dijja li għamilt ftit żmien ilu ta' ċiklop li qed iġorr ħafna piżijiet u jagħmel ħafna pushups mingħajr problema( editjat )
Kemm minnkom jistgħu jagħmlu 50 pushups f'waqfa waħda?
Ċ-ċikliżmu żejjed jista’ jagħmel ħsara lis-saħħa tal-għadam tiegħek, iżda dan jista’ jiġi evitat billi tagħmel eżerċizzji sempliċi oħra.
1 push-up 1 bewsa ?