Komunità Training

Kummerċ It-titjib personali Lejl ħanżir Finanzi Tagħlim Ambivert-friendly

Nikkummerċja manwalment fuq MT5 — l-aktar struttura, multi-timeframe, riskju strett. Bdejt żgħir, għadni nitgħallem, iffokat fuq il-proċess aktar milli fuq il-kisba tal-ġirja. Inħobb is-sintetiċi, il-forex, u li ma nħallix il-kontijiet jinxtegħlu għal dopamine. Nfittex ħbieb li jġorru l-kummerċ,…aqra iktar

Sempliċement ġirja divertenti

Eżerċizzju

Hawn immorru

📻 👂

Push up b'idejn waħda bi +6 kg

Push-up bil-għajnuna tal-ħajt

Ejja mmorru l-gym🤸🏻

Għadni nitgħallem

💪

Sempliċement taħriġ

Irridu f'Provi

2 Ikkunsiduh kollu ferħ, ħuti,[a] meta tiltaqgħu ma' diversi provi, 3 għax tafu li t-tħejjija tal-fidi tagħkom tipproduċi s-sabar. 4 U ħalli s-sabar ikollu l-ħidma perfetta tiegħu, sabiex intom tkunu perfetti u sħaħ, mingħajr ma jonqoskom xejn. 5 Imma jekk xi ħadd minnkom jonqos il-għerf, ħalli…aqra iktar

Iħaddem milja tlieta drabi fil-ġimgħa u ara kif jinbidel il-mod tiegħek

X'inhuma l-ħsibijiet tiegħek dwar il-ġiri, personalment inħobbha, imma tħossok tant ċar fil-moħħ wara( editjat )

Grip neutru +6 kg

Eżerċizzji

Qed nagħmlu tajjeb sa issa din is-sena

😭😭💀☠️ #trading

L-sit chin-up

💪🏻💪🏻

Reel li qed jixxandar

Normalment inkun 200 lbs b'saħħitha

Riċentement kelli nara l-piż tiegħi u jien 219 lbs. Ma ninsiex li jkolli fiżika perfetta, inħobb inkun kemm jista' jkun kapaċi f'kull aspett fiżiku. Inħoss li għandni bżonn inkun fuq dieta, għalkemm ma rridx nitlif il-qawwa li ksibt. Qiegħed nistrieħ wisq. Ħin biex nitrawwem iktar.

Taħriġ filgħodu

☁️

Żomm dejjem ruħek f'ġest ħajjar

Jum ta' taħriġ!

Jum ta' taħriġ

Manasa mp

Igawdu 🥰🥰

jismu l-armi joħorġu l-bini joħorġu

għamilt vjaġġ bil-biki ta' 20 miġ yesterday u vjaġġ bil-skateboard ta' 20 miġ illum! Il-ġwienaħ tiegħi jħossu li jrid jikkastiga lili stess bħalissa haha. Qed nipprova nagħmel il-mili tiegħi għal mill-inqas 30 jew 40 kuljum jien u ftit ħbieb qed nitkellmu dwar skateboarding madwar l-istati s-sajf…aqra iktar

Għad m'għandux jidher tant riżultat imma qed nistrieħ...

Bdejt regolarment qabel madwar 3 ġimgħat...

Taħriġ

Eżerċizzju💋💋💋

iva

Meta jgħid, "Agħmel 100 Glute Bridges bil-piż" u ma tistax toqgħod il-ġurnata li jmiss

R.I.P. il-leħen tiegħi 🥲🙏 #fitness #training

Il-post huwa meħud

L-annimali domestiċi kollha jaħsbu li dan huwa sodda ġdida għalihom😄

Aġġornament mill-aħħar darba

Il-qalb mħassra hija l-motivazzjoni tiegħi biex inkompli naħdem fil-ġimnastika 😮‍💨

4x12 Pressovers

Ninsab li ninsab b'ħafna delts ta' wara 😅

CPR

Qed immur nitratta CPR u l-ewwel għajnuna dalgħodu. Ħsibt li nħalli ftit pariri. Jekk ma tafx CPR, jew l-ewwel għajnuna, ħu klassi, jiswa. Parir: Aħjar tkun tafha u ma tkunx bżonnha, milli tkun bżonnha u ma tkunx tafha. Parir: il-beat ta' kanzunetta antika kien "staying alive" kanzunetta ġdida…aqra iktar

Esplosività

Wara jum ta' saqajn moderatament intens u twil, ix-xogħol esplosiv jagħmel li tħossok tajjeb. Ebda grinders, ħafna eżerċizzju tal-lung haha

Tip ta' personalità u Tħejjija

Għidli x'tip ta' tħejjija tħobb u se nipprova nagħti raġuni bijoloġika għaliex tħobb dik it-tħejjija. Dan għandu x'jaqsam ma' neurotransmitters.

It-taħriġ huwa divertenti

Xi tekniki ħfief ta' rkupru tal-vittmi

Armi avvanzati

Għamilt kors ta' armi avvanzati u t-tindif ta' kamra. Użajt strutturi ta' abitazzjoni abbandunati. Tindif ta' diversi kamra nsib target ġewwa. Jum ta' 100+ grad. L-ebda AC u ħafna trab. Fajjar round Sim/Marker. Nistenna bil-ħerqa l-ġurnata ta' taħriġ li jmiss.