Jogging समुदाय
jogging समुदाय, च्याट, र छलफल।
25 हजार आत्माहरू
सबै
jogging
WizzAir हाफ म्याराथन
5.09 मेरो पहिलो हाफ म्याराथनमा वारसामा हुनेछ। को पनि दौडने हो?🏃🏽♀️
सानो जोगिङ
२ पाउन्ड बढेको छ र म लाजित छु, लामो जोगिङमा गम्भीर हुन लागेको छु।😣😊
राति मेरी बहिनी संग जोगिङ गरेर समय बिताउँदै💕
☘️☘️
आज जब मैले प्रति किलोमिटर 3.00 मिनेटभन्दा कम दौडें अन्ततः 👀👀🥰 12मिनेट WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2मिनेट Rc + 12मिनेट CD (सम्पादन गरिएको)
N
मेरो साथी सँग जोगिङ गर्दै
कसैले पनि तातो दिनमा राम्रो जोगिङको समय मन पराउँदैन?
तारा मुद्रा
आजको दौड पछि सिर्जनात्मक भएँ
म केवल फिट हुनको लागि दौड्दिन, तर मेरो सोच र मानसिक स्वास्थ्यलाई पुनः सेट गर्नको लागि दौड्दिन। (सम्पादन गरिएको)
❤️🤍
स्टेडियममा मनपर्ने गतिविधि hehe🏃🏃 10 मिनेटको तातो + 5x(2000m@75-80% 150 सेकेन्डको विश्रामसँग + 1000m@85% 180 सेकेन्डको विश्रामसँग)
जगिङ ❎ खेल मैदान ✅
😂
दौड्न जान्छु, यो पीडा कम गर्नेछ कि छैन भनेर प्रयास गर्छु
शुभ बिहान 🌄🏃
नमस्ते सबैलाई
जगिङ्ग 🏃
मेरो सप्ताहन्तको दिनचर्या 💗
पागल हुने सट्टा दौडमा जानु।
मेरो मनपर्ने जोगिङ ट्र्याकको दृश्य🏃♀️
जगिङ्ग
🏃🏼♀️
जॉगिङ
अहिले पसिना बगाउनुहोस्, पछि चम्किनुहोस्।
आत्म-देखभाल?
नियमितता अनिवार्य छ😊
धावनको मन छ?
कसैले सामेल हुने हो? आउनुहोस्, एकअर्कालाई प्रेरित गरौं! र त्यसपछि चिसो पेयसँग विश्राम गरौं।
चिल समय
तिम्रो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस् ♥️
अस्तग्फिरुल्लाहल'अदजिम 😆🤣🤣
मजेदार दिन!!
मलाई थाहा छ मेरो गति ढिलो छ तर मैले मेरो मूल गतिसँग तुलना गर्दा धेरै सुधार गरेको छु!!
कसैले पनि ध्यान दिएन
मैले कहिल्यै पनि थाहा पाएको छैन कि जोगिङ/हिँड्नाले शरीरलाई कति फाइदा पुर्याउँछ। म अहिले सम्म 115lb घटिसकेको छु। तौल घटाउनका लागि कुनै पनि मद्दत लिइरहेको छैन।
आजसम्म आफूलाई कहिल्यै धकेलिनु भएन।
आज म समूहसँग जोगिङ गर्ने पहिलो पटक थियो।
धावन युग
थकित तर राहतको
नयाँ PR
दौड 🏃
तारा?
जगिङ गर्दै साथीको खोजी गर्दै, मज्जा गर्नका लागि 👌
साँझको दौड
ह्यामस्ट्रिङले अघिल्लो खुट्टाको दिनका कारण धेरै थकान महसुस गर्यो।
सुपर! जोग पूरा भयो~
तर, म सोच्दै थिएँ... मैले किन सबै कार्डियो गर्न निर्णय गरें? के यो म दौडन मन पराउने कारण हो? या यो केही गहिरो कुरा हो? सायद अरूको समस्याबाट भाग्न? के म coward हुँ? म यसमा धेरै सोच्दै छु, तर यदि मैले शक्ति प्रशिक्षणमा स्विच गरें भने के मेरो व्यक्तित्व फरक हुने थियो? के म बढी सहनशील हुने थिएँ? म… थप पढ्नुहोस्
बिहान
..
जगिंग बड
हामीसँग यहाँ सुन्दर छ
मार्ग “पिन्डिक”
🏃🏻💨
पुनःप्राप्ति दौड
स्पिनिङ 🏃🏃🏃
1k - 3.06 👀👀👀
रातको जोगिङ गर्दै🫶🏻
सिर्जना गर्दै
रातको जोगिङ...
आज रात...
नया मानिसहरू भेट्नुहोस्
डाउनलोडहरू