Pilates समुदाय
pilates समुदाय, च्याट, र छलफल।
1.3 लाख आत्माहरू
सबै
pilates
372 पोस्टहरू1.3 लाख आत्माहरू
नया मानिसहरू भेट्नुहोस्
डाउनलोडहरू
pilates समुदाय, च्याट, र छलफल।
1.3 लाख आत्माहरू
सबै
pilates
नया मानिसहरू भेट्नुहोस्
डाउनलोडहरू
सम्बन्धित पोस्टहरू
म व्यायामका लागि पिलाटेस गर्न मन पराउँछु। तपाईंलाई नि?
नमस्ते, म डाना हुँ, र यहाँ मेरो बारेमा केही तथ्यहरू छन्: - म १९९७ मा जन्मेको हुँ - म ब्रिटिश र जर्मन हुँ (मेरो आमा जर्मन हुन्) - म २०२० देखि क्रोहनको रोगका कारण एक इलियस्टोमी भएको छु - मसँग २ नोवा स्कोटिया डक टोलिङ रिट्रीवर्स छन्: जुनो र गाइया - म सौन्दर्यको प्रेमी हुँ। म नरम र प्राकृतिक देखिने… थप पढ्नुहोस्
फेरि आफ्नो लयमा फर्किने बेला भयो। 😃💪
सबैलाई ती पञ्जा थप तान्नुस् 💪🏻
कमर र हिप्समा फरक देख्न थाल्दैछु, जुम्बा वाक्स र पिलाटेससँग काम गर्दै आकारमा आउँदैछु, म आफैंमा गर्व गर्न थाल्दैछु
हामीले पिलाटेस गर्न प्रयास गर्नुपर्छ, तर कुनै न कुनै तरिकाले हामी जिममा पुग्यौं किनभने स्पष्ट रूपमा हामीलाई पनि मांसपेशीहरू आवश्यक छन् 🎀💪🏻🩷
🫠🫠🫠
म यहाँ मेरो रूपलाई मात्र माया गर्छु 🙂
🩰🤍🌸
मेरो मन र शरीरमा ध्यान केन्द्रित गर्दैछु। सामान्य पिलाटेस र योगाको बोरियतबाट पुराना p90x भिडियोहरू गर्न थालेको छु, र डेरी, सेतो पीठो र थप चिनीबाट टाढा रहँदैछु। आँसु उठ्दा रोएको छु, त्यसलाई फेरि भित्रै थुनेको छैन। व्यायामले मेरो चिन्तामा मद्दत गर्छ, र यदि यो गर्दैन भने, क्यामोमाइल चिया मलाई आराम… थप पढ्नुहोस्
पिलाटेस कक्षामा जाऔं..🥰
पिलाटेस गर्ने बारेमा सोच्दै छु, त्यो मेरो सूचीमा राख्न सक्छ, म दिनको सुरुवात गर्न सक्छु, म भोलि सुरु गर्न सक्छु, तपाईहरू सबैलाई कस्तो छ?
योग, पिलाटेस, बार,... म मूलमा ध्यान केन्द्रित गर्दै मेरो नियमित व्यायाममा केही थप्न खोज्दैछु, तर विकल्पहरूले मलाई पंगु बनाइरहेको छ। मैले चासोका लागि एक बाले नृत्य कार्यशाला प्रयास गरें, यो मन पर्यो तर म एक्लो भएको कारण। भविष्यमा फेरि प्रयास गर्न चाहन्छु। तर अहिले म थोरै विनम्र रूपमा सुरु गर्न… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्
आज हाम्रो पहिलो पिलाटेस कक्षा थियो! तिमीलाई पिलाटेस मन पर्छ?🤩
कसैले मलाई भनेको थिएन कि पिलाटेस यति कठिन हुन सक्छ।
मेरो प्रकारको थेरापी ❤️
केटाहरूले आफ्नी केटीको नङ, पिलाटेस, र छालाको हेरचाहको लागि पैसा तिर्नुमा प्रभावित नहुनुहोस्। उनीहरूको विकासमा लगानी गर्ने, उनको मास्टर डिग्रीको लागि कोष जुटाउने, उनको एक्लो यात्रा समर्थन गर्ने, व्यवसाय सुरु गर्न मद्दत गर्ने, जब उनी आफूलाई पर्याप्त महसुस गर्दैनन् तब उनलाई चर्चमा लाने, उनलाई… थप पढ्नुहोस्
संगै पिलाटेस गरौं! 😗🧘♀️🤍
आजकल मलाई निकै दुःख लाग्छ, भाग्यवश पिलाटेस गर्दा सधैँ मनमा शान्ति महसुस गर्छु। 😌😞
💅🏻🪽
अझै केही चालहरू गर्न संघर्ष गरिरहेको छु, अझै सन्तुलन गुमाइरहेको छु, तर जे होस्, म आइरहेको छु!
रिफर्मर थेरापी 🎀
आज राति केही कार्डियो गरौं, किनभने मेरो कार्डियोले मलाई जवाफ दिएन 💔
नमस्ते
मेरो इज्जत च्यात्दै lol
सफा खाना, पिलाटेस, र मेरो नाङ्गो अनुहार संसारको विरुद्ध 👼🏻🤍✌🏻 (सम्पादन गरिएको)
पुरुषहरूको लागि पिलाटेस फरक छ। कुनै इगो उठाउने कुरा छैन, केवल शुद्ध नियन्त्रण। मलाई लचीलापन > मांसपेशी थाहा पाउन ३० मिनेट लाग्यो। यदि तपाईं पिलाटेस गर्नुहुन्छ भने, मलाई भन्नुहोस् - के मैले पहिलो पटक ठीक गरेँ?
टावर रिफर्मर संग
पिलाटेस कक्षापछि स्ट्रबेरी तांगहुलु… के म चिन्तित हुनु पर्छ?
लिल वर्कआउट
मेरो पिलाटेस राजकुमारी युगमा 👸🏻
अनुशासन भनेको भविष्यको चयन गर्नु हो जुन तपाईं चाहनुहुन्छ, यद्यपि आवश्यक क्रियाकलापहरू भारी महसुस हुँदा पनि।
2020... #pilates
भ्यालेन्टाइनको दिवस🥰🍫❤️
र तपाईँ सामान्यतया आफ्नो काम पछि के गर्नुहुन्छ? 😅
आज पहिलो पटक काडिल्याकको प्रयास गरें 🫧 राम्रो महसुस भयो 🦋🩵
मलाई #पिलाटेस मन पर्छ म लचिलो छु 🙈
म पिलाटेसमा नयाँ छु। अरू कोही पनि यसलाई मन पराइरहेका छन्?
मैले हरेक दिन तिमीलाई देख्नको लागि प्रयास गरें, मेरा भविष्यहरू, सधैं दयालु हृदय राख्न।
क्याडिल्याक अभ्यास
अनस्लीप रात पछि 😴😬💓