Conditioning Community
De conditioning-gemeenschap, chats en discussies.
15 ZIELEN
ALLE
conditioning
Kaal haar onthuld 🫣
Tijdens de gentherapie behandeling. Nu groeit het krullend 🥰
Pantserbouw
Het was niet genoeg om de AthleanX deltoid dozijn of de supersets van gewogen pull-ups naar 5 log push presses met mijn 3RM te doen, nee lol ik moest 4 rondes van dit doen 😉
Wat is het Wereldrecord
Is er een #wereldrecord air squat? 9 minuten was mijn langste, per ongeluk, dus, na joggen, sprinten en werken in het transversale vlak met mijn clubbells en kettlebells, hield ik het 10 minuten vol. Tenen nog steeds tintelend. Ongeveer 1,5 seconden om rechtop te staan lmao goede bloeddoorstroming… meer lezen
Beter
9 van de 10 keer conditioning>cardio. HIIT is een versie van conditioning lol en ja LISS cardio heeft zijn eigen voordelen, daarom train ik ook cardio, maar vaak is conditioning beter dan cardio
Shakes
Normaal gesproken krijg ik de shakes, maar nu heb ik het mezelf aangedaan. Hier is een warming-up set van swingende presses over lunges voordat de laatste set met de 12kg club, die bestond uit 10 BHN squats, afwisselend swingende presses over lunges 10 per been, daarna schakelde ik naar mijn… meer lezen
Nu weet ik het
Lang verhaal kort, mijn nieuwste kettlebell is niet aangekomen, dus ik kon geen andere reeks met peren doen, dus ik moest met een backupplan komen dat Tabata met mijn lichaamsgewicht op een kettlebell was, wat typisch acht rondes of 4 minuten werk is, wat 20 seconden aan en 10 seconden uit is, en… meer lezen
Ontmoet nieuwe mensen
50.000.000+ DOWNLOADS