Pilates Fellesskap

Pilates

Jeg elsker å trene Pilates. Hva med deg?

OM MEG

Hei, jeg er Dana, og her er noen fakta om meg: - Jeg ble født i 1997 - Jeg er britisk og tysk (mamma mi er tysk) - Jeg har hatt en ileostomi siden 2020 på grunn av Crohns sykdom - Jeg har 2 Nova Scotia duck tolling retrievere: Juno og Gaia - Jeg er en skjønnhetselsker. Jeg er veldig opptatt av… les mer

I pilates-æraen min

På tide å finne rytmen igjen. 😃💪

en pilatesekspert ✨️

strekk de potene mer alle sammen 💪🏻

Pilates °°

legg ut pilatesbilde

Pilates ser fredelig ut inntil du faktisk prøver det 😂🧘🏽‍♀️ Vær ærlig, ville du prøvd dette eller holder du deg til treningssenteret? 👀💕

Reise

Begynner å se en forskjell i midje og hofter, får mer form ved å legge inn arbeidet med zumba, gåturer og pilates. Jeg begynner å bli stolt av meg selv.

Pilates i dag

🎀gym men gjør det rosa 🎀

Vi burde prøve Pilates, men på en eller annen måte havnet vi på treningssenteret fordi vi tydeligvis også trenger muskler 🎀💪🏻🩷

Den sovestillingen... Jeg lurer på om jeg kunne våkne om morgenen uten å føle meg støl i den pilatesprinsesse-sovestillingen

🫠🫠🫠

Pilates

Jeg elsker bare formen min her 🙂

"Hva er poenget med å være en kvinne som alltid jobber?" "Det er livsstilen jeg ikke er villig til å gi opp." "Et medlemskap i Pilates, og yogaklasser, en salong, og neglekunst en gang i måneden."

🩰🤍🌸

Selvpleie

Har fokusert på sinnet mitt og kroppen min. Begynte å gjøre gamle p90x-videoer ut av kjedsomhet med mine vanlige pilates- og yogaøvelser, og holder meg unna melk, hvitt mel og tilsatt sukker. Har grått når tårene kommer i stedet for å stappe dem tilbake. Treningen hjelper meg med angsten min, og… les mer

Speil

La oss gå til Pilates-klassen..🥰

Bare mat for tankene

Tenker på å gjøre Pilates, setter det opp på listen min, kanskje starte dagen, kanskje begynne i morgen. Hvordan har dere det?

Anbefalinger for kjernestyrke og fleksibilitet?

Yoga, Pilates, Barre,... Jeg ser etter noe å legge til min vanlige trening med fokus på kjernen, men jeg er lammet av valgene. Jeg prøvde et balletverksted av nysgjerrighet, likte det bortsett fra at jeg var den merkelige, og vil gjerne prøve igjen i fremtiden. Men for nå føler jeg at jeg må… (redigert) les mer

Pilates

I dag var vår første Pilates-klasse! Liker du Pilates?🤩

🧘‍♀️

Ingen sa til meg at pilates kunne være så vanskelig

WARDAH SUNSET PILATES

MIN TYPE TERAPI ❤️

FYI

Ikke bli imponert over menn som betaler for jentenes negler, Pilates og hudpleie. Bli imponert over menn som investerer i hennes vekst, finansierer mastergraden hennes, støtter hennes solo-reiser, hjelper henne med å starte en bedrift, tar henne med til kirken når hun føler at hun ikke er god nok,… les mer

Min nåværende favorittsport

la oss gjøre pilates sammen! 😗🧘‍♀️🤍