Pushups ਸਮੁਦਾਇ

ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ

ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਜਿਮ ਦਾ ਪੋਸ਼ਾਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੁਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ।

ਗ੍ਰੀਸ ਤੋਂ ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?!!