Społeczność Jogging

WizzAir Półmaraton

5.09 będzie w Warszawie na moim pierwszym półmaratonie. Kto jeszcze zamierza biegać?🏃🏽‍♀️

Mały jogging

Przytyłem 2 funty i wstydzę się, czas wziąć się na poważnie za długi jogging.😣😊

Zabijanie czasu biegając nocą z moją siostrą💕

☘️☘️

Dziś, kiedy biegałem poniżej 3.00 min na kilometr w końcu 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (edytowany)

N

Bieganie z moją najlepszą przyjaciółką

kto nie kocha miłego biegania, szczególnie w ciepły dzień?

Pozycja gwiazdy

Zyskałem kreatywność po dzisiejszym biegu

Nie biegam tylko po to, aby być w formie, ale aby zresetować swoje myśli i zdrowie psychiczne. (edytowany)

❤️🤍

Ulubiona aktywność na stadionie hehe🏃🏃 10min Rozgrzewka + 5x(2000m@75-80% z 150 sek Odnową + 1000m@85% z 180 sek Odnową)

Jogging ❎ Plac zabaw ✅

😂

Idę pobiegać, spróbuję, czy to złagodzi ból

Dzień dobry 🌄🏃

Cześć wszystkim

Jogging 🏃

Moja weekendowa rutyna 💗

Idę pobiegać zamiast szaleć.

Widok z mojej ulubionej trasy do biegania🏃‍♀️

Jogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Pocisz teraz, zabłyśnij później.

Masz ochotę pobiegać?

Kto się dołączy? Zmotywujmy się nawzajem! A potem zrelaksujemy się przy zimnym napoju.

Dbasz o siebie?

Konsekwencja to podstawa😊

Czas na relaks

dbaj o swoje zdrowie ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Fajny dzień!!

Wiem, że moje tempo jest wolne, ale znacznie poprawiłem się w porównaniu do mojego pierwotnego tempa!!

Nigdy nawet nie zauważyłem

Nigdy naprawdę nie zdawałem sobie sprawy, jak wiele korzyści przynosi bieganie/chodzenie dla ciała. Zgubiłem już 115 funtów. Nie biorę żadnych środków wspomagających odchudzanie.

Nigdy nie pchałem się do dzisiaj.

Dziś po raz pierwszy biegałem z grupą

ERA BIEGANIA

Zmęczony, ale odczuwający ulgę

Nowe PR

Biegnij 🏃

Tara?

Szukam partnera podczas joggingu, para masaya 👌

Wieczorny jogging

Mięśnie ud były bardzo zmęczone z powodu wcześniejszego dnia nóg.

Fajnie! Bieg ukończony~

Zastanawiałem się jednak... dlaczego zdecydowałem się na same cardio? Czy to dlatego, że lubię biegać? A może to coś głębszego? Może uciekam od problemów innych? Czy jestem tchórzem? Zbyt dużo w to wnikam, ale czy miałbym inną osobowość, gdybym przeszedł na trening siłowy? Czy byłbym bardziej… czytaj więcej

Poranek

..

Lf jogging bud

Mamy tu pięknie

Trasa “Pindík”

🏃🏻💨

Bieg regeneracyjny

Kręcenie 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Bieganie nocą🫶🏻

Dopiero zaczynam

Bieganie w nocy...

Dziś wieczorem...