Społeczność Pilates

Pilates

Uwielbiam ćwiczyć pilates. A ty?

O MNIE

Cześć, jestem Dana, a oto kilka faktów o mnie: - Urodziłam się w 1997 roku - Jestem Brytyjką i Niemką (moja mama jest Niemką) - Mam ileostomię od 2020 roku z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna - Mam 2 retrievery nowofundlandzkie: Juno i Gaia - Jestem miłośniczką urody. Zdecydowanie stawiam na… czytaj więcej

W mojej erze pilatesu

Czas odzyskać swój rytm. 😃💪

ekspert od pilatesu ✨️

rozciągnij te łapki bardziej wszyscy 💪🏻

Pilates °°

zdjęcie po pilatesie

Pilates wygląda spokojnie, dopóki naprawdę go nie spróbujesz 😂🧘🏽‍♀️ Bądź szczery, spróbujesz tego czy zostajesz na siłowni? 👀💕

Podróż

Zaczynam dostrzegać różnicę w talii i biodrach, mając więcej kształtu. Wkładając wysiłek w zumba, spacery i pilates, zaczynam być dumny z siebie.

Pilates dzisiaj

🎀siłownia, ale zróbmy to różowo 🎀

Powinnyśmy spróbować pilatesu, ale jakoś skończyłyśmy na siłowni, bo najwyraźniej też potrzebujemy mięśni 🎀💪🏻🩷

Ta pozycja do spania... Zastanawiam się, czy mogłabym obudzić się rano i nie czuć bólu w tej pozycji do spania księżniczki pilatesu.

🫠🫠🫠

Pilates

Po prostu uwielbiam swoją formę tutaj 🙂

"Jaki sens ma bycie kobietą, która zawsze pracuje?" "To styl życia, którego nie zamierzam porzucić." "Członkostwo w Pilates, zajęcia jogi, salon i sztuka paznokci raz w miesiącu."

🩰🤍🌸

Dbaj o siebie

Skupiam się na swoim umyśle i ciele. Zacząłem robić stare filmy p90x z nudów moich normalnych pilatesów i jogi, a także unikam nabiału, białej mąki i dodanych cukrów. Płakałem, gdy łzy się pojawiały, zamiast je tłumić. Ćwiczenia pomagają mi w mojej lękowości, a jeśli nie, herbata rumiankowa pomaga… czytaj więcej

Lustro

Chodźmy na zajęcia Pilates..🥰

Tylko jedzenie do przemyślenia

Myślę o zrobieniu Pilatesu, dodam to do mojej listy, może zacznę jutro, jak się macie?

Rekomendacje dotyczące siły rdzenia i elastyczności?

Joga, Pilates, Barre,... Szukam czegoś dodatkowego do mojego regularnego treningu, z naciskiem na rdzeń, ale paraliżują mnie wybory. Spróbowałem warsztatów baletowych z ciekawości, podobało mi się, z wyjątkiem bycia odmiennym, i chcę spróbować ponownie w przyszłości. Ale na razie czuję, że muszę… (edytowany) czytaj więcej

Pilates

Dziś mieliśmy naszą pierwszą lekcję Pilates! Czy lubisz Pilates?🤩

🧘‍♀️

Nikt mi nie powiedział, że pilates może być taki trudny

WARDAH SUNSET PILATES

MOJĄ RODZAJ TERAPII ❤️

FYI

Nie daj się zaimponować mężczyznom, którzy płacą za paznokcie swojej dziewczyny, pilates czy pielęgnację skóry. Zaimponuj sobie mężczyznami, którzy inwestują w jej rozwój, finansują jej studia magisterskie, wspierają jej podróże solo, pomagają jej założyć firmę, zabierają ją do kościoła, gdy czuje,… czytaj więcej

Mój obecny ulubiony sport

zróbmy pilates razem! 😗🧘‍♀️🤍