Społeczność Training
Społeczność training, czat i dyskusje.
20 tys. DUSZE
WSZYSTKIE
training
514 postów20 tys. dusz
Poznaj Nowych Ludzi
50 000 000+ POBRAŃ
Społeczność training, czat i dyskusje.
20 tys. DUSZE
WSZYSTKIE
training
Poznaj Nowych Ludzi
50 000 000+ POBRAŃ
Podobne Posty
2-godzinny trening. Soboty na barki.
Na poważnie… Od maja do października. Sześć miesięcy konsekwentnych małych kroków. 💪🏻 Od skupienia się na budowaniu mięśni do powolnego udoskonalania i definiowania tego, co zbudowałem. Wciąż się uczę, wciąż dostosowuję i cieszę się procesem po drodze. I tylko dlatego, że lubię robić selfie w… (edytowany) czytaj więcej
Tak, obecnie jest to naprawdę łatwe i nie sprawia wrażenia ograniczającego. Bez problemu realizuję wszystkie swoje cele dotyczące makroskładników i mikroskładników oraz plan treningowy. Choć czasem bywa ciężko, osiąganie tych osobistych wyników sprawia mi ogromną radość! Od ponad 10 lat jestem na… czytaj więcej
Trening w Utah w zeszłym miesiącu
W pracy zawsze zauważałem pewien wzór, mniej więcej 70 do 80% czasu jakoś umykam uwadze i zostaję pomijany 😐 żaden profesjonalista nie lubi czuć się pomijanym, ale dzisiaj przyniosło to niespodziewane pozytywne strony. Cała nasza sekcja nauczycielska została wezwana na obowiązkowe, pełne energii… czytaj więcej
Muzyka jest dla mnie jak tlen. Od lat zgłębiam jej wpływ na ludzki mózg, ciało i różne dziedziny nauki – badając, jak abstrakcyjna sztuka może stać się wartościowym narzędziem w wymagających warunkach. W ramach moich najnowszych poszukiwań spróbowałem spojrzeć na chirurgię laparoskopową z… czytaj więcej
Dzisiaj przesadziłem te dziewczyny do 5 galonów. Dobrze znoszą trening. Klony też zaczynają się ukorzeniać.
Trening na pustej siłowni to mniej kwestia kondycji, a bardziej wreszcie usłyszenia myśli, przed którymi uciekasz przez cały dzień. (edytowany)
Trening górnych partii ciała po treningu!
Czy ktoś chce mi pomóc lub ma jakieś wskazówki dotyczące nauki załatwiania się szczeniaka?
Trenujemy od mniej niż dwóch miesięcy, więc wciąż trochę się gubimy w przestrzeni. Ale mimo to jest naprawdę świetnie - edukacyjne i rozwijające myślenie przestrzenne oraz pamięć, cieszę się tym. (edytowany)
Ale skoro nie będę trenować bicepsów przez kolejne 4 tygodnie, musiałem przynajmniej zadbać o to, żeby lewy dorównał prawemu pod względem objętości — trzeba dać lewemu coś, po czym będzie mógł się regenerować💪
Ten utwór przyszedł do mnie parę lat temu. Melodia i tekst są moje, tylko wokal nie. Nie jestem profesjonalnym muzykiem, ale śpiewam, a muzyka mnie „odwiedza”, czasem w snach (całe, złożone kompozycje, nawet muzyka klasyczna, fortepianowa itp.). Problem w tym, że nie mając żadnego formalnego… czytaj więcej
Radość z powrotu do treningu z odrobiną większym ciężarem po kontuzji
Zacząłem trenować wrestling i ciężej ćwiczyć na siłowni. Jak wyglądam?
Robiłem trening od kanapy do 5K. I właśnie zapisałem się na mój pierwszy 5k w tę sobotę w Bostonie. Nie mam teraz najlepszych czasów, ale mogę przebiec 5K w 36 minut!
Dwie rzeczy, które sprawiają, że czuję możliwość głębszej więzi: 🧠 Zajawka na nerdowskie tematy. Kiedy dajesz się porwać czemuś, co kochasz, chcę podążyć za tobą. Słuchanie o tym, jak myślisz i co przykuwa twoją uwagę, jest jak zaproszenie do twojego świata. Chcę, żebyśmy byli ciekawi siebie… czytaj więcej
„Całe Pismo jest natchnione przez Boga i pożyteczne do nauczania, strofowania, korygowania i wychowywania w sprawiedliwości, aby sługa Boży był w pełni przygotowany do każdego dobrego dzieła”. 2 Tymoteusza 3:16-17
Kalistenika to metoda treningowa skupiająca się na wykorzystaniu masy własnego ciała do rozwijania siły, elastyczności, równowagi i świadomości ciała. Wywodzi się ze starożytnej Grecji, a jej nazwa pochodzi od greckich słów kallos (piękno) i sthenos (siła).
Chcę narysować kartkę urodzinową dla dziewczyny przyjaciela, próbowałem odwzorować postacie z pamięci i dodałem trochę inspiracji.
Zgadnij, kto wejdzie na scenę?! 200 funtów do teraz 146 funtów w rok. Ja ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 Lecimy!! 💪🏻
Moja mama jest ratowniczką medyczną i musi nauczyć się głównych ulic w różnych dzielnicach — każda dzielnica ma swój numer. Jej egzamin miał się odbyć za 8–12 godzin. Nie było dość czasu, żebym stworzył coś skalowalnego i oryginalnego. Użyłem Copilota od GitHuba, żeby zrobić jej pomoc naukową.… (edytowany) czytaj więcej
Kiedy nowicjusz uczy się kierować tylną osią skrętną, ktoś zwykle nadzoruje go, siedząc obok w kabinie kierowcy.
To święto tutaj!
Ale skoro przez kolejne 4 tygodnie nie będę trenować bicepsów, musiałem przynajmniej zadbać o to, żeby lewy dorównał objętością prawemu. Trzeba dać lewemu coś, po czym będzie miał co regenerować💪
Pominięcie kilku dni z powodu pracy i obowiązków mamusi, więc powrót na siłownię późno dzisiaj wydawał się trochę dziwny. Czułem się słabszy niż zwykle, ale moje ciało zdecydowanie pragnęło ciężarów. 😂 Po długim dniu uczę się słuchać swojego ciała i szanować to, czego potrzebuje. Pojawienie się… czytaj więcej
Od końca lutego do lipca….5 miesięcy konsekwentnego treningu i zdrowego odżywiania. Jeśli naprawdę czegoś chcesz…zaangażuj się i bądź konsekwentny. Rzeczy nie były idealne w tym czasie…tylko konsekwentne.
Uczymy ją, żeby nie pluła w twarz autorytetom... to proces 😅😆
Skup się na tekstach ~ (edytowany)
Zawarłem 3 transakcje i skończyłem na stracie. Na wyższych interwałach kurs szedł w górę, ale zignorowałem słabość na niższych. Znowu wszedłem w pozycję po dłuższej analizie. Lekcja: nigdy nie wskakuj w transakcję zaraz po otwarciu ekranu.
Zmuszałem się, żeby trzymać się rygorystycznych zasad na wyższych interwałach czasowych! Chcę tylko powiedzieć wszystkim, że handluję na koncie propfirm i jeszcze nie jestem rentowny. Po prostu dokumentuję tutaj swoją drogę. Możesz napisać, jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć albo podzielić się… (edytowany) czytaj więcej
Odkrywanie Microsoft Fabric i wzmacnianie moich umiejętności w inżynierii danych, krok po kroku. 💻📊 Uczę się, buduję i rozwijam się z danymi!
Jeszcze nie jestem profesjonalistą ani nie zarabiam, ale chętnie docenię tę drogę, o ile będę zdobywać doświadczenie. Miłego dnia wszystkim!
Miałem pozytywny dzień! Szerzmy pozytywne nastawienie, nawet gdy rynek jest na czerwono.
Zaczynamy
Ponieważ chciałem spróbować zrobić smażone jajka w restauracji hotelowej.
2 Uważajcie to za czystą radość, bracia moi,[a] gdy napotykacie różne próby, 3 wiedząc, że próba waszej wiary produkuje wytrwałość. 4 A niech wytrwałość ma swoje doskonałe dzieło, abyście byli doskonali i kompletni, nie brakując niczego. 5 Jeśli zaś któremuś z was brakuje mądrości, niech prosi… czytaj więcej
Jak na razie idzie dobrze w tym roku
Handluję ręcznie na MT5 — głównie struktura, wiele interwałów czasowych, ścisłe ryzyko. Zacząłem od małych kwot, wciąż się uczę, skupiam się na procesie, a nie na chwaleniu się wygranymi. Interesują mnie syntetyki, forex i unikanie blow-upów dla dopaminy. Szukam przyjaciół, którzy prowadzą… czytaj więcej
Ostatnio sprawdziłem swoją wagę i ważyłem 219 funtów. Nie jestem pedantem, jeśli chodzi o idealną sylwetkę, lubię być tak sprawny, jak to tylko możliwe w każdym fizycznym aspekcie. Czuję, że muszę przejść na dietę, chociaż nie chcę stracić siły, którą zdobyłem. Zbyt mocno się osiedliłem. Czas… czytaj więcej
Dzień Treningu
Ciesz się 🥰🥰
Jakie są twoje myśli na temat biegania, osobiście nienawidzę tego, ale po biegu czujesz się tak jasno myślący (edytowany)
wczoraj zrobiłem 20 mil na rowerze, a dzisiaj 20 mil na deskorolce! Moje nogi chętnie by mi teraz przywaliły haha. Staram się osiągnąć przynajmniej 30 lub 40 mil dziennie, ja i kilku przyjaciół rozmawiamy o przejechaniu na deskorolce przez Stany latem przyszłego roku, więc muszę ćwiczyć, ćwiczyć,… czytaj więcej
Zacząłem regularnie około 3 tygodnie temu...
R.I.P. mój tyłek 🥲🙏 #fitness #trening
Wszystkie zwierzęta myślą, że to nowe łóżko dla nich😄