Społeczność Training

Handel Samodoskonalenie Nocny Marek Finanse Nauka Przyjazny Ambiwertykowi

Handluję ręcznie na MT5 — głównie struktura, wiele interwałów czasowych, ścisłe ryzyko. Zacząłem od małych kwot, wciąż się uczę, skupiam się na procesie, a nie na chwaleniu się wygranymi. Interesują mnie syntetyki, forex i unikanie blow-upów dla dopaminy. Szukam przyjaciół, którzy prowadzą… czytaj więcej

Biegaj milę trzy razy w tygodniu i obserwuj, jak zmienia się twoje myślenie

Jakie są twoje myśli na temat biegania, osobiście nienawidzę tego, ale po biegu czujesz się tak jasno myślący (edytowany)

Po prostu bieg dla zabawy

Trening

Zaczynamy

📻 👂

Pompka na jednej ręce z +6 kg

Pompki na rękach z pomocą ściany

Chodźmy na siłownię🤸🏻

Wciąż się uczę

💪

Tylko trening

Radujcie się w próbach

2 Uważajcie to za czystą radość, bracia moi,[a] gdy napotykacie różne próby, 3 wiedząc, że próba waszej wiary produkuje wytrwałość. 4 A niech wytrwałość ma swoje doskonałe dzieło, abyście byli doskonali i kompletni, nie brakując niczego. 5 Jeśli zaś któremuś z was brakuje mądrości, niech prosi… czytaj więcej

Neutralny chwyt +6 kg

Treningi

Jak na razie idzie dobrze w tym roku

☁️

😭😭💀☠️ #trading

Podciąganie na drążku w pozycji L-sit

💪🏻💪🏻

Trendy reel

Zwykle ważę 200 funtów

Ostatnio sprawdziłem swoją wagę i ważyłem 219 funtów. Nie jestem pedantem, jeśli chodzi o idealną sylwetkę, lubię być tak sprawny, jak to tylko możliwe w każdym fizycznym aspekcie. Czuję, że muszę przejść na dietę, chociaż nie chcę stracić siły, którą zdobyłem. Zbyt mocno się osiedliłem. Czas… czytaj więcej

Poranny trening

Zawsze utrzymuj się w zdrowym nastroju

Dzień Treningu!

Dzień Treningu

Manasa mp

Ciesz się 🥰🥰

brzmiące pistolety, pracuj nad nimi, wypinaj pośladki

wczoraj zrobiłem 20 mil na rowerze, a dzisiaj 20 mil na deskorolce! Moje nogi chętnie by mi teraz przywaliły haha. Staram się osiągnąć przynajmniej 30 lub 40 mil dziennie, ja i kilku przyjaciół rozmawiamy o przejechaniu na deskorolce przez Stany latem przyszłego roku, więc muszę ćwiczyć, ćwiczyć,… czytaj więcej

Jeszcze nie widać zbyt wielu rezultatów, ale trenuję...

Zacząłem regularnie około 3 tygodnie temu...

Szkolenie

Trening💋💋💋

tak

Kiedy mówi: "Zrób 100 obciążonych mostków pośladkowych", a ty nie możesz usiąść następnego dnia

R.I.P. mój tyłek 🥲🙏 #fitness #trening

Miejsce jest zajęte

Wszystkie zwierzęta myślą, że to nowe łóżko dla nich😄

Aktualizacja od ostatniego razu

Złamania serca są moją motywacją do dalszej pracy na siłowni 😮‍💨

4x12 Pressovers

Zapomniałem, że mam takie masywne tylne barki 😅

CPR

Idę dzisiaj rano na szkolenie z CPR i pierwszej pomocy. Pomyślałem, że podzielę się kilkoma wskazówkami. Jeśli nie znasz CPR ani pierwszej pomocy, zapisz się na kurs, warto. Wskazówka: lepiej wiedzieć, jak to zrobić i nie potrzebować, niż potrzebować i nie wiedzieć, jak to zrobić. Wskazówka: stara… czytaj więcej

Eksplozja

Po umiarkowanie intensywnym, długim dniu nóg, eksplozywna praca sprawia, że czujesz się dobrze. Żadnych męczarni, mnóstwo ćwiczeń na płuca haha

Typ osobowości i trening

Powiedz mi, jaki rodzaj treningu lubisz, a postaram się podać biologiczny powód, dlaczego lubisz ten trening. To ma związek z neuroprzekaźnikami.

Szkolenie jest zabawne

Kilka lekkich technik odzyskiwania ofiar

Zaawansowana broń palna

Przeszedłem zaawansowany kurs broni palnej i oczyszczania pomieszczeń. Używano starych, opuszczonych budynków mieszkalnych. Oczyszczanie wielu pomieszczeń w poszukiwaniu celów wewnątrz. Dzień powyżej 100 stopni. Brak klimatyzacji i bardzo dużo kurzu. Strzelano z pocisków Sim/Marker. Czekam na… czytaj więcej