Społeczność Workout

Nocny workout

Trzymajta kciuki za mnie ludziska. Jest po 24 😂

Next

A month ago, I injured my shoulder. While bench pressing 70kg, the barbell fell behind my back and bent my arm. Nothing happened according to the x-ray, but it still hurts sometimes when I hold my arm in an awkward position. Has anyone else experienced similar issues? Can I train as normal?

Treino 💪

Czasami trudnością

jest pozostanie w postanowieniu, ale zapewnić mogę że wynik będzie tego warty

Staram się zachować równowagę, aby nie przewrócić się razem z poręczą

Tylko 5minut

A czuję się jakbym mógł podnieść trudności życia niżeli wczoraj 💪