Comunidade de Fatloss
A comunidade de fatloss, bate-papo e discussões.
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em construção
Ainda tenho um longo caminho pela frente. Estou usando um teste com um aplicativo que te conecta a um coach de nutrição. Até agora, conselhos decentes e novas maneiras de encarar isso. Atualmente estou com 95kg e 98cm, uma perda de 6kg e 12cm desde dezembro, bastante fraco na minha opinião em 11… ler mais
Continue se esforçando✌️ Corpo em construção
Então, esta sou eu quando comecei em 2022, quando me tornei instrutora de fitness, vs eu agora. Acho que a foto dois foi tirada em janeiro. Fiquei meses sem acesso a uma academia e passei por um término difícil, onde comi demais, então o progresso que eu havia feito foi colocado de lado. A última… ler mais
Ainda tenho um longo caminho pela frente. Estou usando um teste com um aplicativo que te conecta a um coach de nutrição. Até agora, conselhos decentes e novas maneiras de encarar isso. Atualmente estou com 95kg e 98cm, uma perda de 6kg e 12cm desde dezembro, bastante fraco na minha opinião em 11… ler mais