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Tenha um fim de semana maravilhoso e revigorante🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Eu tive dois treinos, um logo após o outro. Quero agradecer a Lena Komarovskikh Você fez meu dia!
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Quando seu gato confia em você o suficiente para mostrar a barriga e se esticar assim. Meu coração está cheio 🥹
Vocês acreditam na "TEORIA DO FIO VERMELHO"? Dizem que todos estão ligados por um fio vermelho invisível ao seu destino. Ele pode esticar, pode se emaranhar, mas nunca vai se romper. Então, se vocês estão longe agora, se sentem perdidos... talvez o fio esteja apenas sendo puxado, não cortado. … ler mais
Ser solitário é como uma sala silenciosa, Onde sombras se estendem e preenchem o ar, Um espaço oco, um destino iminente, Um fardo que o coração deve suportar. É como um navio perdido no mar, Sem bússola que guie, sem costa clara, À deriva em vasta imensidão, Para sempre buscando, querendo… ler mais
Grande Alongamento
Após ataques sem fim, quando suas pernas estão prestes a desistir e sua energia está acabando, de repente a trilha fica plana! VIVA! OBRIGADO, SENHOR! Uma pequena pausa de toda a subida. Minhas pernas merecem isso! Às vezes, até mesmo um curto trecho de trilha plana parece uma enorme bênção!
A parte mais difícil de passar por uma temporada é chegar mais perto do fim. Não há ganhar ou perder, mas apenas seguir em frente, e sempre parece ser mais difícil no último trecho.
estique essas patas mais, pessoal 💪🏻
Grande Alongamento
3 anos sóbrio. Isso está chegando perto de eu poder dizer que é o maior período de sobriedade em toda a minha vida 🚫
Também fiz alguns presses de peito com cabo deitado para ter um bom alongamento sob carga.
Também fiz alguns presses de peito com cabo deitado para ter um bom alongamento sob carga.
Olá novamente, já faz um tempinho. As coisas têm ido tanto melhor quanto pior nos últimos dias... semanas... anos. Eu estou deitado aqui com uma sensação um pouco diferente. O que antes era luto deu lugar a uma espécie de anseio. Um desejo de esticar minhas asas e voar. Para planar e ir aonde eu… (editado) ler mais
Olhando para trás na jornada deste último ano, honestamente parece surreal estar do outro lado. Acho que a maior lição que tirei é confiar no processo em vez do pânico. Depois de ter uma estabilidade de emprego sólida por uma década inteira, ver tudo desmoronar e perceber que eu tinha que começar… (editado) ler mais
A Nasa tirou esta foto em 12 de janeiro de 2001 "Essas duas galáxias estão interagindo de uma maneira surpreendente, conectadas por um "tubo" de material obscuro que corre entre elas por mais de 20.000 anos-luz de espaço intergaláctico. Silhuetadas pela luz das estrelas, a fita escura e… ler mais
Eu simplesmente não senti aquela dor imediata, apenas falta de oxigênio, e me dei uma cãibra abdominal que comprometeu minha última série. Melhor evitar lesões evitando uma distração de cãibra durante a série.
Em pé acima dos penhascos em Amsa, observando o Mediterrâneo se estender para sempre. Paz pura.
Pegos no meio do alongamento 😂
Pelo menos eu sinto um alongamento. Talvez eu precise adicionar peso em vez de apenas segurar intencionalmente o alongamento? Fico me perguntando se esse alongamento está estimulando, reabilitando ou fortalecendo meu ombro?
Goblynn nunca faz
WUHT?! Eu só me estico e meu filho me dá esse olhar.
A chave para construir músculos é fazer esses movimentos; Excêntrico (baixar o peso para alongar o músculo e obter o máximo de alongamento) Isométrico (manter uma posição por um período de tempo, mantendo os músculos engajados) Concêntrico (levantar o peso) Se você concentrar sua rotina focando… ler mais
O último livro de 14. E oh garoto, você sabe que isso vai ser uma jornada. E sim, eu sei que há mais, mas ainda não está na Edição Deluxe.
Início do dia e reta final da semana. aja!
Não importa o quanto alguém te ame, as ações podem esticar ou desvanecer isso. E então, será tarde demais. Então nunca considere nada como garantido.
Sr. Spooks tirando um cochilo depois de uma boa caminhada
Onde o último brilho do sol começa a desaparecer, E as sombras se estendem, uma suave cascata. A lua acorda, um suspiro prateado, Enquanto as cores brilhantes do dia suavemente morrem. Então as estrelas começam sua dança silenciosa, Uma expansão cósmica, lenta e profunda. O fresco sopro da noite,… ler mais
Eu gosto de todos esses animes em graus variados, alguns até mais do que os que listei para o meu próprio tipo, então não leve tão a sério. Às vezes listei recomendações mais fortes primeiro e às vezes não (para tipos que têm múltiplos concorrentes). Algumas recomendações parecem um pouco forçadas… ler mais
Beleza, gamers, lembrem-se de se hidratar e alongar hoje. Nada de ficar todo encolhido em nenhum dos seus jogos hoje.
…o fio pode esticar ou emaranhar, mas nunca pode se romper. Eu me pergunto quem mais acredita no destino do fio vermelho
As cicatrizes que carregamos, aquelas visíveis e invisíveis, são estigmatizadas como algo de que devemos ter vergonha ou esconder. Cicatrizes contam histórias de turbulência, luta ou erros. Essas mesmas cicatrizes também contam histórias de força, perseverança e lições aprendidas. Mas nem todas… (editado) ler mais
Durante o processo de recuperação após uma cirurgia de câncer massiva sob meu pulmão para remover a glândula tímica, remanescente da minha tireoide, e os linfonodos ao redor. Eu só tive acesso a 3 cores com canetas. Vermelho, azul e preto. Então estou vendo até onde consigo esticar essas… ler mais
