Comunidade de Workout

Workout

Why is a healthy life so difficult?”

You have to: Work out Control your diet You can’t eat whatever you want Healthy food is expensive 🫰🏻 By the end of the workout

Treino de hoje! / Workout today

back workout

Strength training

Workout

Motivação e inspiração.

Finalmente hoje eu pude vestir uma camisa que não usava a 2 anos, perdi 16 kg nos últimos 4 meses, detalhe sem academia, só treinando em casa com calistenia de chão vulgo Workout e cardio num elíptico velho da minha mãe, sem dieta cara e suplementos apenas uma dieta limpa, ódio e foco em mim mesmo.