...

Today I went on a Work/Jog for 3.61 miles and burned 200 cal

Se entrenó

Skinny o le metemos más proteína?

150lbs!

From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!

Timp pentru întindere!

Ziua 2

De când m-am alăturat unei provocări de pierdere în greutate, am început din nou să merg pe jos. Se simte atât de bine să fac din nou ceva pentru mine. 😌❤️

Plimbare în natură

Mai puțin activ, dar totuși activ 😅😅😅

Sală

Frate, urăsc ziua de picioare!

Placa mea de vibrație este uimitoare!

Am adus-o de pe Amazon vinerea trecută și mă ajută cu pierderea în greutate și un mic impuls înainte de a merge la sală.

Hooping în întuneric

💃✨🤭🌬️😅🌑

Sfaturi pentru sănătate