Comunitatea Strengthconditioning

Antrenor personal Chatgpt

Iată rutinele de greutăți pe care mi le-a dat Sigur, iată câteva exerciții suplimentare cu greutăți care vizează diferite grupe musculare: ### Exerciții pentru partea superioară a corpului 1. **Împins la piept** - **Mușchii lucrați**: Piept, tricepși, umeri - **Sfat**: Stai pe o bancă cu… află mai multe