Comunitatea Training

Doar antrenament…nu doar antrenament

Pace yow!

Curs de Alpinism de Bază

Hai să mergem la sală🤸🏻

Doar o alergare distractivă

Antrenament

Iată-ne

📻 👂

Flotare pe un braț cu +6 kg

Împins la sol cu mâinile în sprijin pe perete

sală de sport ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

Încă învățând

💪

Doar un antrenament

Bucurați-vă în încercări

2 Considerați-o o bucurie deplină, fraților,[a] când dați peste diverse încercări, 3 știind că încercarea credinței voastre produce răbdare. 4 Și lăsați răbdarea să-și facă lucrarea desăvârșită, pentru ca să fiți desăvârșiți și compleți, neavând lipsă de nimic. 5 Dar dacă vreunul dintre voi îi… află mai multe

Priză neutră +6 kg

Antrenamente

Merge bine până acum în acest an

😭😭💀☠️ #trading

Yoga

Yoga de dimineață

Luna viitoare ahoy

Luni trecut am terminat complet cu alergatul. Continuăm cu asta!

L-sit tracțiune

💪🏻💪🏻

Reel în trend

De obicei am 200 lbs fără grăsime

Recent mi-am verificat greutatea și am 219 lbs. Nu sunt foarte strict în privința unui fizic perfect, îmi place să fiu cât mai capabil în fiecare aspect fizic. Simt că trebuie să țin dietă, deși nu vreau să pierd forța pe care am câștigat-o. Am fost prea relaxat. E timpul să mă antrenez mai intens.

Antrenament de dimineață

Întotdeauna menține-te într-o stare de spirit sănătoasă

Zi de Antrenament!

Zi de Antrenament

Manasa mp

Bucură-te 🥰🥰

sunetele ies, armele ies, muncim mai mult decât fundurile

am făcut o plimbare cu bicicleta de 20 de mile ieri și o plimbare cu skateboardul de 20 de mile astăzi! Picioarele mele ar vrea să-mi dea o bătaie acum haha. Încerc să ajung la cel puțin 30 sau 40 de mile pe zi, eu și câțiva prieteni discutăm despre a face skateboard prin state vara viitoare, așa… află mai multe

Încă nu se văd atât de multe rezultate, dar mă antrenez...

Am început constant acum aproximativ 3 săptămâni...

Antrenament

Antrenament💋💋💋

da

Când spune: "Fă 100 de Glute Bridges cu greutăți" și nu poți să stai a doua zi

R.I.P. fundul meu 🥲🙏 #fitness #antrenament

Locul este ocupat

Toate animalele de companie cred că acesta este un nou pat pentru ele😄

Actualizare de la ultima dată

Inimile frânte sunt motivația mea să continui să lucrez la sală 😮‍💨

4x12 Pressovers

Am uitat că am deltoizi posteriori atât de voluminoși 😅

RCP

Plecat să fac antrenament de RCP și prim ajutor în această dimineață. M-am gândit să las câteva sfaturi. Dacă nu știi RCP sau prim ajutor, fă un curs, merită. Sfat: E mai bine să știi și să nu ai nevoie de el, decât să ai nevoie și să nu știi. Sfat: melodia veche era "staying alive", melodia nouă… află mai multe

Explozivitate

După o zi de antrenament pentru picioare moderat intensă și lungă, munca explozivă te face să te simți bine. Fără muncă grea, mult exercițiu pentru plămâni haha

Tip de personalitate & Antrenament

Spune-mi ce fel de antrenament îți place și voi încerca să ofer un motiv biologic pentru care îți place acel antrenament. Este legat de neurotransmițători.