...

Today I went on a Work/Jog for 3.61 miles and burned 200 cal

Se entrenó

Skinny o le metemos más proteína?

150lbs!

From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!

Время для растяжки!

День 2

С тех пор как я присоединился к вызову по снижению веса, я также снова начал гулять. Так приятно наконец-то делать что-то для себя снова. 😌❤️

Прогулка на природе

Менее активный, но все еще активный 😅😅😅

Гимнастический зал

Бро, я ненавижу день ног!

Моя вибрационная платформа потрясающая!

Купил её на Amazon в прошлую пятницу, и она помогает мне с потерей веса и немного поднимает настроение перед походом в спортзал.

Кружева в темноте

💃✨🤭🌬️😅🌑

Советы по здоровью