Сообщество Exercising
exercising: сообщество, общение и обсуждение.
1,2 тыс. ДУШ
ВСЕ
exercising
13 постов1,2 тыс. душ
Знакомься с новыми людьми
50 000 000+ СКАЧИВАНИЙ
exercising: сообщество, общение и обсуждение.
1,2 тыс. ДУШ
ВСЕ
exercising
Знакомься с новыми людьми
50 000 000+ СКАЧИВАНИЙ
Похожие записи
На этой неделе я чувствую себя плохо, и я заметила, что когда у меня закончился домашний сок из прессованных овощей и фруктов, мое физическое и психическое здоровье ухудшилось. Я заметила, что это совпадает с неделей овуляции, и в моем возрасте гормональные колебания становятся более заметными, чем… подробнее
занимаясь спортом, наслаждаясь утренним солнцем☀️☀️
Неделя 14 🏃♀️ Честно говоря, было много взлетов и падений. В некоторые недели я последовательна, в другие - нет. Оказалось, что оставаться последовательной не так просто, как я думала. Но я учусь, что дело не в том, чтобы быть идеальной каждый раз. Дело в том, чтобы найти мотивацию вернуться и… подробнее
Последние два года были довольно тяжёлыми для моего здоровья. Мне пришлось пять раз побывать в больнице, и я пережил серьёзный откат. Очень обидно, когда приходится бороться за каждый крошечный шаг вперёд, а потом всё, кажется, в мгновение ока откатывается назад. Но борьба продолжается —… подробнее
🌿 Что для вас значит медленная жизнь? Для меня медленная жизнь означает более осознанное наслаждение жизнью и ценность простых вещей. Просыпаться рано, молиться, наслаждаться завтраком, приготовленным из домашних продуктов, сосредотачиваться на своих приоритетах, заниматься спортом в пределах… подробнее
Гиппокамп, как и остальная часть мозга, процветает на стабильной диете фактора нейротрофического мозга, или BDNF. Этот белок действует как удобрение для мозга, поддерживая здоровье нейронов и способствуя росту новых. Поддержание здоровых нейронов и крепкой нейропластичности играет решающую роль в… подробнее
Мое хобби — наслаждаться жизнью, путешествуя, кушая, занимаясь спортом, пью кофе и шоппингом тоже.
У меня, возможно, есть два основных хобби: еда и тренировки. Честно говоря, моя причина заниматься спортом просто в том, что я люблю еду.
ЛЕНИВЫЙyyyyyYyYyYy
Вы прочитали правильно. Если вы хотите, чтобы вас услышали, тогда будьте тихими. Исчезните на мгновение, сосредоточьтесь на учебе или работе, занятиях спортом или прогулке. Только что прошла 20k шагов🏃🏻♀️➡️
Мне не нравится заниматься спортом, но я должен, потому что люблю поесть🤪
Мое сердце разбито, но я выбираю вернуть свою жизнь. Я возвращаюсь к вещам, которые заставляют меня чувствовать себя живым: снова читаю хорошие книги, занимаюсь спортом у океана, замечаю запах дождя на земле, хорошо сплю и медленно учусь снова есть. Устойчивость на практике — это моя способность… подробнее
Но это определенно здорово — уметь делать это! Я тренируюсь для общего здоровья и благополучия, и это очень полезно для моего физического и психического здоровья. Мне очень нравится заниматься спортом, но я не провожу там часы. Дело в том, чтобы найти здоровый баланс и получать удовольствие!
Сосредоточилась на своем разуме и теле. Начала делать старые видео p90x из-за скуки от своих обычных пилатеса и йоги, и избегаю молочных продуктов, белой муки и добавленных сахаров. Плакала, когда слезы поднимались, вместо того чтобы подавлять их. Упражнения помогают мне с моей тревожностью, а если… подробнее
Тогда моя социальная батарея разряжена, и мне нужно быть отшельником в течение 3 рабочих месяцев.
Нет. Нужен спортзал
Мой драгоценный толстый оранжевый кот, Дафодил, занимается спортом. Мужику нужно поддерживать свою фигуру.
Что вы делаете, чтобы избежать скуки? Нет работы, нет образования, как вы справляетесь со скукой и заполняете свое время? Не стесняйтесь делиться хорошими советами. Лично для меня я планирую время перед сном, чтобы избежать безделья, структурирую и меняю свою рутину время от времени, так как людям… подробнее
Я немного подумал и оценил детали и решил попробовать перейти на новую фитнес-рутину. Я рассматриваю возможность начать программу "Тяга/Толкание" и хотел бы узнать у тех, кто уже пробовал, каков ваш опыт? Плюсы и минусы? Общие мнения и советы? В основном я занимался HIIT и калистеническими… подробнее
Так что я недавно начал заниматься спортом. Я стараюсь делать это раз в день или около того. И я как бы хочу дать себе свою собственную мотивацию, почему я это делаю. Не чтобы произвести впечатление на кого-то, не потому что меня к этому принуждали, а чтобы доказать, что я могу это сделать, я уже… подробнее
Последние пару недель я наконец-то начал пользоваться спортзалом, который включен в мою аренду, хотя я здесь уже больше года. Сегодня я просто провел час, хорошо попотел и чувствую себя потрясающе после этого. Все еще есть мой худощавый животик, но то, как прекрасно мое тело чувствует себя после… (изменен) подробнее
Ну, я не на 100% в порядке. Я могу посмотреть вещи онлайн. Немного шопинга. И хорошая сделка. Мне нужно было что-то потеплее и удобное, так что я нашла комплект спортивной одежды. Отлично для отдыха, упражнений, чего угодно.
Наконец-то снова занимаюсь спортом. :) Ничего особенного, просто базовые вещи через день. Плюс больше белка в рационе! Я действительно надеюсь, что на этот раз я продержусь…
Не трудно поддерживать хорошую физическую форму, я хожу в спортзал 2 или 3 раза в неделю и трачу около 2 - 3 часов в неделю на тренировки, не соблюдая диету, и я в лучшей форме, чем некоторые из них в ночь боя. Мне это кажется странным, как человеку, который занимался боксом и является фанатом… подробнее
Прошло 12 недель с тех пор, как я начал заниматься спортом как минимум 4 раза в неделю, и я уже чувствую разницу. Если я могу это сделать, ты тоже сможешь!
Я понимаю важность физических упражнений, но у меня в голове возникает случайная мысль: знаешь ли ты, сколько сердечных сокращений у тебя осталось после тренировки 🤔
1. Просыпаться в 5 утра. 2. Записывать свои мысли перед сном. 3. Учить навык онлайн 30 минут в день. 4. Тратить 1 час в день на упражнения. 5. Молчать 10 минут в день. 6. Создать правильный режим сна. 7. Прогулка на свежем воздухе на 30 минут. 8. Читать 20 страниц в день. 9. Пить 600 мл воды на… подробнее
Это маленький поступок, который может помочь кому-то в нужде, и он также напоминает мне лучше заботиться о своем здоровье. Я все еще работаю над формированием более здоровых привычек и регулярными физическими упражнениями, но каждый маленький шаг имеет значение. Надеюсь, я смогу оставаться… подробнее
Я не зависим от спортзала, но пытаюсь вести более здоровый образ жизни. Иногда упражнения так скучны, но чувство, которое я испытываю, когда заканчиваю тренироваться, так приятно ✨️
Я уже 18 месяцев вне самой токсичной связи в моей жизни. Раньше я думал, что мой разум несломим. Что я могу преодолеть все, что угодно, с легкостью. Я ошибался. Меня не избивал крупный мужчина. Я не подвергался физическому насилию. Моя жизнь была полностью разрушена 5-футовой, садистской,… подробнее
Выводя свое тело на предельные нагрузки во время тренировки, я погружаюсь в глубокое состояние медитации, в котором можно обработать эмоции и освободиться от стресса. Бег — это одно из тех занятий, которые бесплатны и приносят много преимуществ. Каков ваш процесс медитации?
Я начал заниматься спортом просто чтобы расслабиться морально🙂. Кто со мной согласен? 🤔
Мне нужен партнер по тренировкам
