Fatloss ڪميونٽي
fatloss ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
8 جانون
سڀ
fatloss
8 پوسٽ8 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
fatloss ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
8 جانون
سڀ
fatloss
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
تعمير هيٺ
پر اڃا به گهڻو وڃڻ آهي. هڪ ايپ سان آزمائش استعمال ڪندي جيڪا توهان کي هڪ غذائي ڪوچ سان جوڙي ٿي، اڃا تائين سٺو مشورو ۽ ان کي ڪرڻ جا نوان طريقا. هن وقت 95 ڪلوگرام ۽ 98 سينٽي ميٽر تي آهيان، ڊسمبر کان 6 ڪلوگرام ۽ 12 سينٽي ميٽر جي گهٽتائي، 11 مهينن ۾ منهنجي ڪتابن ۾ تمام خراب، صرف گذريل 3-4 هفتن ۾ مون…وڌيڪ پڙهو
محنت جاري رکو✌️ جسم تعمير هيٺ آهي
تهانجو، هيءُ مان آهي جڏهن مان 2022 ۾ هڪ فٽنيس انسٽرڪٽر بڻيو، ۽ هاڻي مان، سوچيو تصوير ٻه جنوري ۾ ورتي وئي. ڪيترن مهينن تائين جيم تائين رسائي نه هئي ۽ هڪ خراب طلاق مان گذريو جتي مان گهڻو کائي ويو، تنهنڪري اصل ۾ جيڪو ترقي حاصل ڪئي هئي، اهو پوئتي هليو ويو. آخري ماپ 25/2 تي ڪئي وئي ۽ مان 94.7 ڪلوگرام تي…وڌيڪ پڙهو
پر اڃا به گهڻو وڃڻ آهي. هڪ ايپ سان آزمائش استعمال ڪندي جيڪا توهان کي هڪ غذائي ڪوچ سان جوڙي ٿي، اڃا تائين سٺو مشورو ۽ ان کي ڪرڻ جا نوان طريقا. هن وقت 95 ڪلوگرام ۽ 98 سينٽي ميٽر تي آهيان، ڊسمبر کان 6 ڪلوگرام ۽ 12 سينٽي ميٽر جي گهٽتائي، 11 مهينن ۾ منهنجي ڪتابن ۾ ڪافي خراب، صرف گذريل 3-4 هفتن ۾ مان…وڌيڪ پڙهو