Liss ڪميونٽي
liss ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
5 جانون
سڀ
liss
0 پوسٽ5 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
liss ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
5 جانون
سڀ
liss
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
هيٽ ڪوبه پوسٽ نه آهي!
لاڳاپيل پوسٽون
10 مان 9 ڀيرا ڪنڊيشننگ>ڪارڊيو. HIIT ڪنڊيشننگ جو هڪ قسم آهي lol ۽ ها، LISS ڪارڊيو جا پنهنجا فائدا آهن، جنهن ڪري مان پڻ ڪارڊيو جي تربيت ڪندو آهيان، پر اڪثر وقت ڪنڊيشننگ ڪارڊيو کان بهتر آهي
تنهنڪري اهو هڪ ئي وقت ۾ چند بچيل سليف هوٽلن مان هڪ تي گولي هلائڻ آهي ۽ ماڻهن کي دروازو مان ٻاهر نڪرندي ڏسڻ، جيئن اهي 60 جي ڏهاڪي ۾ شهري حقن جا سرگرم ڪارڪن هجن، ڪافي تفريحي هو.، پر پوءِ ڪنهن کي واپس وڃڻ جي ضرورت پئي ۽، هڪ لِس تي، هڪ اختيار واري شخص کي مدد لاءِ سڏڻ جي ڪوشش ڪرڻ لڳو. مان ان ڪهاڻي جي…وڌيڪ پڙهو