Calorie Komunita
calorie komunita, chat, a diskusia.
31 DUŠÍ
VŠETKO
calorie
17 príspevkov31 duší
Stretnite nových ľudí
50 000 000+ STIAHNUTIA
calorie komunita, chat, a diskusia.
31 DUŠÍ
VŠETKO
calorie
Stretnite nových ľudí
50 000 000+ STIAHNUTIA
Zatiaľ bez príspevkov!
Súvisiace príspevky
Kalorický deficit ma zničí. Snažím sa zbaviť toho obrovského zadku 😒💀
Je tu ešte niekto v kalorickom deficite? Ako zvládate tú podráždenosť z hladu 🤣? Schudol som 77 libier
Momentálne som na mojej ceste s kalorickým deficitom. Nyums!
Chcel som vyskúšať tento virálny jedlý trend, ale naozaj sa chcem držať svojich kalorických cieľov na tento týždeň. Je to o tom, že odstránite vrch croissantu a vložíte dovnútra zmrzlinu Magnum a vytiahnete paličku. Osobne by som si vybral pistáciové gelato zmrzlinu 🤤 (upravené)
Na nízkokalorickej diéte a obsesii na bielkoviny už rok som stratil záujem, z hľadiska zdravia to nie je až také účinné. Ale z pohľadu zmysluplnej tradície to dobre funguje. Nikdy som nemal dostatok motivácie pripraviť si chutné raňajky v minulosti, len ak som ich robil pre milovaného... teraz sa… zobraziť viac
Hej, určite 0 kalórií, dôveruj.
Takže som začal znova cvičiť po asi dvojročnej prestávke a teraz som v dosť zlej kondícii. Cvičenie je skvelé, ale môj stravovací plán nefunguje tak, ako v minulosti. Môžete mi prosím poslať nejaké nápady na vysokoproteínové, nízkosacharidové a nízkokalorické občerstvenie, ktoré sa ľahko… zobraziť viac
Toliko mužov to robí zle a doslova zabíja každú jednu šancu, ktorú mali na to, aby sa vyrysovali. 🪦 Každú jednu. ❌️ Takže nebuď ako títo chalani, brácho. Vidíš, problém je, že sú príliš arogantní. 🤥 Myslia si, že sem môžu prísť raz za týždeň. Chlapče, mal by si si vážiť ten kalorický deficit.… zobraziť viac
Dal som si takmer 3 mesiace pauzu od cvičenia a, samozrejme, prestal som sledovať svoj kalorický deficit. Čo som teda očakával? Znova som pribral. 😅 Znova na 80 kg, ale tu som—začínam odznova, pomaly spaľujem tie tuky a obnovujem svoju silu. Môžem občas prestať, môžem sa stratiť, ale vždy nájdem… zobraziť viac
Moje minulé obézne ja ma prenasleduje 😞
Toliko mužov to robí zle a priamo zabíja každú jednu šancu, ktorú mali na vyrysovanie. 🪦 Každú jednu. ❌️ Takže nebuď ako títo chalani, brácho. Vidíš, problém je, že sú príliš arogantní. 🤥 Myslia si, že sem môžu prísť raz za týždeň. Chlapče, mal by si si vážiť ten kalorický deficit.… zobraziť viac
Čítam, čo môžem nájsť o vysokokalorických diétach a jedna osoba hovorí, že jej dietológ povedal, aby pridala zemiaky, vajcia a syr do všetkého. Iná hovorí o veľa obilninách. Strávil som roky tým, že som nerobil absolútne nič, okrem prechádzania so psom 5-10 minút 2-3x denne, jedol cestoviny,… zobraziť viac
Aké sú niektoré potraviny, ktoré sú sýte — potraviny, ktoré vás zasýtia, aj keď majú veľmi málo kalórií?
Ako sa držať diéty, keď naozaj túžite po niečom chutnom, ale kaloricky bohatom? Cítim sa zle, keď si uvedomím, že moje bicepsy sú dobré, ale nie môj brucho…🥲
Zameriavam sa na zdravšie stravovanie, ale moja rodina priniesla krémovú sódu s 0 kalóriami. Tak skvelé, určite som fanúšik chutného nápoja s nízkymi kalóriami, lol
Prestala som strážiť: kalorický deficit, botox na celú tvár, výplň pier a sebavedomie.
Nula kurča + nula kalórií sóda = bez viny + šťastný (upravené)
Na piatok to bola väčšinou ťažká mentálna bitka a bolesť hlavy.
Som na diéte OMAD a zvyčajne mám nízkokalorické jedlá denne, konkrétne do 1 100 kalórií za deň je môj limit, pretože sa snažím schudnúť, ale dnes som trochu neistí, čo si dnes uvariť. Má niekto nejaké zdravé nápady? Môžem aspoň dodať, že nie som veľmi na šaláty a milujem kuracie a hovädzie jedlá.… zobraziť viac
Myslím, že som dnes tiež vyhral. 🤔
Vysoký obsah bielkovín, nízky obsah kalórií a veľa vitamínov
Teraz, ak to naozaj chceš, myslím, že to naozaj chceš urobiť ASAP ⏰️ Žiadne zdržovanie A si pripravený ísť all in. Žiadne váhanie. Potom je toto pre teba 🫡 Ľudia chcú hovoriť o obetovaní, ale my nepracujeme pre nič 🤔 Pracujeme, aby sme dostali niečo späť. Aby sme z toho niečo mali 🏆 Ak som… zobraziť viac
Mnoho ľudí robí túto chybu a uviazne na mieste bez pokroku.🤔 Nebuď ten chlap. Nerob to. Vidíš, zdravé stravovanie nestačí. Máš svoje hovädzie a stal si sa arogantným, ale stále je tu viac práce. 🥩 Vidíš, nehovoríme o budovaní priemerného tela. Hovoríme o tom, že ťa premeníme na fyzický vzor.… zobraziť viac
Ťažké, ale zhodil som 12kg za 2 mesiace.
Čo sú metabolická adaptabilita, metabolické zigzagovanie a hormetické stresory? Metabolická adaptabilita je celková kapacita tela efektívne prepnúť zdroje paliva, vybudovaná prostredníctvom metabolického zigzagovania—praktiky cyklovania príjmu živín— a hormetických stresorov, ktoré sú mierne,… zobraziť viac
Mnoho ľudí robí túto chybu a uviazne na mieste bez pokroku.🤔 Nebuď ten chlap. Nerob to. Vidíš, zdravé stravovanie nestačí. Máš svoje hovädzie a stal si sa arogantným, ale stále je tu viac práce. 🥩 Vidíš, nehovoríme o budovaní priemerného tela. Hovoríme o tom, že ťa premeníme na fyzický vzor.… zobraziť viac
1800 kalórií za deň. Waaa 🤍
Prečo by ste chceli prechádzať bolesťou a utrpením len preto, aby ste videli nulový pokrok? 😭 Toľko ľudí robí túto chybu. Nebuďte jedným z nich. Ak sa chystáte tvrdo pracovať, potom si buďte istí, že to musí stáť za námahu.💯 Teraz, kalorický deficit nie je nič, s čím by ste sa mali zahrávať.… zobraziť viac
Prečo by ste chceli prechádzať bolesťou a utrpením len preto, aby ste videli nulový pokrok? 😭 Toľko ľudí robí túto chybu. Nebuďte jedným z nich. Ak sa chystáte tvrdo pracovať, potom si buďte istí, že to musí stáť za námahu.💯 Teraz, kalorický deficit nie je nič, s čím by ste sa mali zahrávať.… zobraziť viac
Príliš veľa mužov robí túto chybu a robia to znova a znova. 😭 Nebuďte ako oni, pokiaľ sa nechcete uvariť.🍳 Vidíte, čo títo chlapci robia? Šialene snackujú. Ich ruky sú mimo kontroly. 🙉 Nerespektujú kalorický deficit. Kacírske. Nerobte to.🙏 Jedzte dvakrát denne. Maximálne. To je všetko, čo… zobraziť viac