Jogging Komunita

chôdza

WizzAir Polmaratón

5.09 bude vo Varšave na mojom prvom polmaratóne. Kto pôjde tiež behať?🏃🏽‍♀️

Malé jogging

Pribral som 2 libry a je mi to trápne, chystám sa na dlhý beh.😣😊

Zabíjanie času behaním v noci s mojou sestrou💕

☘️☘️

Dnes, keď som bežal pod 3.00 min na kilometer konečne 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (upravené)

kto nemá rád pekný čas na jogging, najmä v teplý deň?

Hvězdová pozícia

Bolo to kreatívne po dnešnom behu

Nebežím len preto, aby som sa dostal do formy, ale aby som si resetoval myšlienky a duševné zdravie. (upravené)

❤️🤍

Obľúbená aktivita na štadióne hehe🏃🏃 10 minút rozcvička + 5x(2000m@75-80% s 150 sekúnd regenerácie + 1000m@85% s 180 sekúnd regenerácie)

Behanie ❎ Detské ihrisko ✅

😂

Idem si zabehať, skúsim, či to uľaví bolesti

Dobré ráno 🌄🏃

Ahojte všetci

Jogging 🏃

Moja víkendová rutina 💗

Idem si zabehať namiesto toho, aby som sa zbláznil.

Pohľad z mojej obľúbenej joggingovej trate🏃‍♀️

Behanie

🏃🏼‍♀️

Jogging

Potíš sa teraz, žiariš neskôr.

Cítiš sa na beh?

Kto sa pridá? Poďme sa navzájom motivovať! A potom si oddýchneme s chladeným nápojom.

Sebapéče?

Konzistencia je nevyhnutná😊

Chill time

staraj sa o svoje zdravie ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Zábavný deň!!

Vieme, že moje tempo je pomalé, ale v porovnaní s mojím pôvodným tempom som sa veľmi zlepšil!!

Nikdy som si ani nevšimol

Nikdy som si naozaj neuvedomil, aké veľké výhody má jogging/chodenie pre telo. Doteraz som schudol 115 libier. Neužívam nič na pomoc pri chudnutí.

N

Nikdy som sa nedonútil až doteraz.

Dnes som prvýkrát bežal s skupinou

Nový PR

Bež 🏃

Behanie s mojou najlepšou kamarátkou

Tara?

Hľadám partnera pri behaní, aby to bolo zábavné 👌

Super! Beh dokončený~

Ale, rozmýšľal som... prečo som sa rozhodol ísť len na kardio? Je to preto, že mám rád beh? Alebo je to niečo hlbšie? Možno utekám pred problémami iných? Som zbabelec? Príliš sa do toho zamýšľam, ale mal by som inú osobnosť, keby som prešiel na silový tréning? Bol by som odolnejší? V podstate… zobraziť viac

Ráno

..

Lf jogging bud

Máme to tu krásné

Trasa “Pindík”

🏃🏻💨

Regeneračný beh

Točenie 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Nočná beh🏃‍♂️🫶🏻

Len začínam

Večerný beh

Svaly na zadnej strane stehna sa cítili veľmi unavené kvôli predchádzajúcemu dňu nôh.

Behanie v noci...

Dnes večer...