Conditioning Skupnost
Skupnost conditioning, klepet in razprava.
15 duš
VSE
conditioning
8mes
INFJ
Kozorog
8Odkrita pleša 🫣
Med zdravljenjem z gensko terapijo. Zdaj raste kodrasto 🥰
6
1
2l
ESTJ
Rak
Gradnja mišic
Nisam imel dovolj, da sem delal AthleanX deltoid dozen ali super serije z utežmi za pull up-e do 5 log push pressov z mojim 3RM, ne lol moral sem narediti 4 kroge tega 😉
5
5
2l
ESTJ
Rak
Kaj je svetovni rekord
Ali obstaja #svetovni rekord za zračni počep? 9 minut je bilo moje najdaljše, nenamerno, tako da sem po teku, sprintu in delu na prečni ravnini z mojimi klubsko težkimi in kettlebelli zdržal 10 minut. Prsti še vedno mravljinčijo. Približno 1,5 sekunde, da sem se postavil pokonci, lmao dober krvni... preberi več
4
6
3l
ESTJ
Rak
Boljše
9 od 10-ih primerov kondicioniranje>kardio. HIIT je različica kondicioniranja lol in ja, LISS kardio ima svoje prednosti, zato tudi treniram kardio, vendar je pogosto kondicioniranje boljše od kardio.
2
10
3l
ESTJ
Rak
Tresljaji
Običajno me trese, a sem si to naredil sam. Tukaj je ogrevalni set swinging press nad izpadnimi koraki pred končnim setom s 12kg klubsko utežjo, ki je bil 10 BHN počepov, izmenično swinging press nad izpadnimi koraki 10 na vsako nogo, nato sem preklopil na svojo šibkejšo stran in naredil 10... preberi več
2
1
2l
ESTJ
Rak
Zdaj vem
Dolga zgodba kratka, moja najnovejša kettlebell ni prispela, tako da nisem mogel narediti še ene sekvence s hruškami, zato sem moral priti do rezervnega načrta, ki je bil Tabata z mojo telesno težo na kettlebellu, kar je običajno osem krogov ali 4 minute dela, kar je 20 sekund dela in 10 sekund... preberi več
0
0
Spoznajte nove ljudi
50.000.000+ PRENOSEV
