Nu'u Jogging

Tafaoga i le taeao🏃‍♂️

O se tafaoga i le taeao e amata ai laʻu aso🌟💪😌

O le fa'avevela i le leai o se mea

savali

savali

Jogging ❎ Playground ✅

😂

Jogging 🏃

O laʻu masani i le faaiuga o le vaiaso 💗

O le alu i se taamilosaga nai lo le alu i le fa'anoanoa.

Va'aiga mai la'u ala ta'a'iga e fiafia ai🏃‍♀️

WizzAir Half marathon

5.09 o le a i Warsaw i laʻu muamua half marathon. o ai e fa'atau i le fa'avaitaimi?🏃🏽‍♀️

Jogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Fa'amago i le taimi nei, fa'avaa i le taimi o le a.

E te manaʻo e ta'a'iga?

O ai e join? Se'i tatou fa'amalosi i le tasi ma le isi! Ma ona tatou malamalama i se mea inu malulu.

Fa'amalie?

O le fa'amaoni o se mea e tatau😊

Taimi malamalama

fa'amalie atu i lau soifuaga ♥️

O le fa'amalie atu i le Atua 😆🤣🤣

Jogging laiti

O le 2 pauna i luga ma o lo'o ou fa'anoanoa, o le a ou fa'atekinolosi i se jogging umi.😣😊

O le taofi o le taimi e ala i le ta'a'iga i le po ma la'u sis💕

Fa'amanuiaga i le aso!!

O lo'o ou iloa o la'u saoasaoa e le vave, ae ua ou fa'aleleia tele i le fa'atusatusaga i la'u saoasaoa muamua!!

E leʻi ou iloa

E leʻi ou iloa i le mea moni e fia le lelei o le jogging/walking i le tino. O loʻu paʻu i le 115lb i le taimi nei. E leʻi ou ave se mea e fesoasoani i le paʻu o le mamafa.

N

Polo star

Na ou fa'avae i se manatu fou ina ua uma le ta'a'iga i le aso.

E le fa'atekinolosi a'u i le aso nei.

O le aso o le taimi muamua lea na ou fa'ata'ita'iga i se vaega.

o ai e le fiafia i se taimi jogging lelei aemaise i se aso vevela?

PR Fou

Taaloga 🏃

☘️☘️

I le aso na ou fa'ata'ita'iga i lalo o le 3.00 min i le kilomita i le fa'ai'uga 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD(teuteu)

O le jogging ma la'u uo sili

Tara?

O lo'o fa'afaigaluega se pa'aga i le taimi o le jogging, e fiafia ai 👌

Sili! O le jog ua mae'a~

Ae, sa ou manatu... aisea na ou filifili ai e fa'atekinolosi uma? E fa'ato'ā ou te fiafia i le ta'a'iga? Po'o se mea e sili atu i le loloto? Atonu o le ta'a'iga mai i isi fa'afitauli? O a'u o se tagata mataga? E le mafai ona ou fa'amaonia i le fa'atekinolosi, ae o le a le avea a'u ma se tagata…faitau atili

Taeao

..

Lf jogging uo

O lo'o i ai se mea matagofie iinei

O le ala “Pindík”

🏃🏻💨

Fa'aleleia le ta'a'iga

❤️🤍

O le mea e fiafia i ai i le stadium hehe🏃🏃 10min Fa'atumauina + 5x(2000m@75-80% ma le 150 sec Toe fa'aleleia + 1000m@85% ma le 180 sec Toe fa'aleleia)

O le fa'ata'ita'iga i le po🫶🏻

O le amataga lea

Jogging i le afiafi

O le hamstring na te leaga tele ona o le aso vae muamua.

O le jogging i le po...

I le po nei...

O le aso Satati e ta'a'iga

O le fa'atekinolosi i le ta'a'iga i le 100km i le 30 aso. O ia o le tagata e ta'a'iga fa'atekinolosi ma e fiafia o ia na'o le toe amata o a'u i le ta'a'iga.

E te alu i le jogging?

Ou te manaʻo e alu i le matafaga o Marina #Chennai