Nharaunda yeStretch
Nharaunda yestretch, hurukuro, uye nhaurirano.
1.6K MWEYA
ZVOSE
stretch
Sanga Vanhu Vatsva
ZAKARODHWA
Nharaunda yestretch, hurukuro, uye nhaurirano.
1.6K MWEYA
ZVOSE
stretch
Sanga Vanhu Vatsva
ZAKARODHWA
Iva nevhiki rakanaka uye rinokurudzira🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Ndakaita kudzidzira kaviri, imwe mushure meimwe. Ndinoda kutenda Lena Komarovskikh Wakaita kuti zuva rangu rive rakanaka!

Zvinyorwa Zvine Chekuita
Kana katsi yako ikakutendai zvakakwana kuti ikuratidze dumbu rayo uye ikasvotwa seizvi. Moyo wangu wakazara 🥹

Munotenda here mu "TEORI YE TAMBO DZVUKU"? Vanoti munhu wese akabatanidzwa netambo dzvuku dzisina kuoneka kune ramangwana ravo. Inogona kutambanudzwa, inogona kupindirana, asi haizomboputsika. Saka kana muri kure izvozvi, kana muchinzwa kupindwa muropa... pamwe tambo iri kungotambanudzwa, kwete…verenga zvimwe
Kusurukirwa kwakafanana nekamuri kanyararire, Kwakareba mumvuri uye kunotora mhepo, Nzvimbo isina chinhu, kuparara kunouya, Mutoro unofanirwa kutakurwa nemoyo. Kwakafanana nechikepe chakarasika mugungwa, Pasina chiyero chinotungamira, pasina panzvimbo yakajeka, Chichifamba mumakomo makuru, Kugara…verenga zvimwe
Kukwidza Kuru

Mushure mekurwiswa kusingaperi, kana makumbo ako ari pedyo nekupedza simba uye simba rako riri kuderera, pakarepo nzira inova yakaenzana! YAY! NDIKUTENDA, ISHE! Kuzorora kwechinguva kubva pakukwira kwese. Makumbo angu akakodzera izvi! Dzimwe nguva, kunyange nzvimbo pfupi yenzira yakaenzana…verenga zvimwe
Chikamu chakaoma pakufamba munguva, ndiko kuswedera pedyo nekupedzisira. Hakuna kukunda kana kurasikirwa, asi kungofamba mberi, uye nguva dzose zvinoita sekuti chakaoma pakupedzisira.
Pano panotanga kupenya kwezuva kupfupika, Uye mumvuri unotambanudza, kudonha kwechinyoro. Mwedzi unomuka, kufema kwechilver, Sezvo mavara akajeka ezuva achinyungudika zvinyoro. Ipapo nyeredzi dzinotanga kutamba pasina ruzha, Kusiri kwepasi, kunononoka, uye kwakadzika. Kufema kweusiku, kukumbira…verenga zvimwe

simbisa maoko iwayo zvakanyanya munhu wese 💪🏻

Kukwidza Kureba

Makore 3 pasina doro. Izvi zviri pedyo nekuti ndingati ndiyo nguva refu yandakatanga pasina doro muupenyu hwangu hwese 🚫

Uyezve ndakaita mamwe lying cable chest presses kuti ndiwane kutambanudza kwakanaka pasi pemutoro.
Uyezve ndakaita mamwe lying cable chest presses kuti ndiwane kutambanudza kwakanaka pasi pekurema.
Mhoro zvakare, kwave kwenguva shoma. Zvinhu zvave kufamba zviri nani uye zvisina kunaka mumazuva apfuura... mavhiki... makore. Ndiri pano ndine kunzwa kwakati wandei. Chimwe chakatanga sekuchema chachinja kuita chido chechimwe chinhu. Chido chekuti ndipinze mapapiro angu ndichibhururuka. Kuti…( yavandudzwa)verenga zvimwe
Ndatenda kuna Chelsea naWilliam nekuda kwekuda kwavo kundibatsira kutora vhidhiyo iyi 🩷( yavandudzwa)
Kutarisa kumashure parwendo rwemakore apfuura, zvinotonyanya kunzwika sekusiri kwechokwadi kuva pamativi akasiyana. Ndinofunga chidzidzo chikuru chandakawana ndechekuti ndinofanira kutenda muhurongwa kupfuura kutya. Mushure mekugara nemabasa akasimba kwemakore gumi, kuona zvinhu zvichiparara uye…( yavandudzwa)verenga zvimwe
Kana vanhu vanobva kune dzimwe nyika vachiti United States ine nhoroondo pfupi kana kuti yakarambidzwa, chavanoreva kazhinji ndechekuti chikamu cheEurope munhoroondo yeAmerica chitsva. Iyi pfungwa inoratidza maonero eEurocentric anotanga nguva yayo pakutanga kwekoloni uye inobvisa zvese zvakaitika…verenga zvimwe

Nasa akatora mufananidzo uyu musi waJan 12, 2001 "Magalaxy maviri aya ari kuita kudyidzana nenzira inoshamisa, akabatana ne "pipeline" yemidziyo inofukidza inomhanya pakati pawo pamakore anopfuura 20,000 emazwi e intergalactic. Yakavhenekerwa nemwenje wezvinyorwa, ribbon rakatema, rakazara guruva…verenga zvimwe

Handina kungonzwa kurwadziwa kwepakarepo, chete kushomeka kweokisijeni, uye ndakazviitira cramps muviri izvo zvakakanganisa seti yangu yokupedzisira. Zviri nani kudzivirira kukuvara nekudzivirira kukanganiswa kwecramp panguva yeseti.
Kumira pamusoro pemakomo kuAmsa uchitarisa Mediterranean ichitambanudza kusvika kumagumo. Rugare rwakachena.





Yakabatwa pakati pekutambanudza 😂

Pamusoro pezvose, ndinonzwa kuwedzera. Pamwe ndinofanira kuwedzera uremu panzvimbo pekungobata kuwedzera? Ndiri kufungidzira kana kuwedzera uku kuchikurudzira, kugadzirisa, kana kusimbisa pamuviri wangu?
Goblynn haamboiti

WUHT?! Ndakatambanudza uye mwanakomana wangu anondipa iyi kutarisa.

Chakakosha pakuvaka mhasuru kuita izvi zvinofamba; Eccentric (kudzikisa uremu kuti uwedzere mhasuru uye uwane kutambanudza kwakanyanya) Isometric (kuchengetedza chinzvimbo kwenguva, uchichengeta mhasuru dzakabatana) Concentric (kusimudza uremu) Kana ukatarisa purogiramu yako uchifunga nezvemaitiro…verenga zvimwe
Bhaibheri rekupedzisira re14. Uye oh mukomana unoziva kuti izvi zvichave rwendo. Uye hongu ndinoziva kune zvimwe asi hazvisi muDeluxe Edition parizvino.

Kutanga kwezuva uye kupedzisira kwevhiki. aja!


Hazvina mhosva kuti munhu anokuda zvakadini, zviito zvinogona kuwedzera kana kupfupika rudo. Uye ipapo, zvichave zvekare. Saka usambotora chinhu chipi zvacho sechechokwadi.

VaSpooks vachirara mushure mekufamba kwakasimba

Ndinofarira ese animes aya mumatanho akasiyana, mamwe anopfuura pane andakanyora pamhando yangu, saka usatore izvi zvakanyanya. Dzimwe nguva ndakanyora zvirinani zvekukurudzira kutanga uye dzimwe nguva handina (kumhando dzine vanokwikwidza vazhinji). Dzimwe zviratidzo zvinonzwa sekusvitsa uye…verenga zvimwe
Sawa vatambi, rangarirai kunwa mvura uye kutambanudza nhasi. Musaita shrimping mune chero mitambo yenyu nhasi