Bulshada Jogging

maalinta orodka

runtii waxaan kaliya socday 4k🧎‍♀️

orodka

🤧

sheeko yar maanta

Waxaan ordayay subaxdan waxaana iga daba socday eey omg😭 Xayawaanka aan ka baqo ugu badan waa eeyaha

Socod

Isku dayin wax cusub ~~ aniga keligey… laakiin runtii waxay noqon doontaa mid ka farxad badan haddii aan la joogo qof yar 🤭💕

Waxaan jebiyey rikoodh gubashada kalooriyada maanta.

Waxaan sameeyey orod badan iyo miisaanka kor u qaadista, iyo riyooyin ku saabsan qubeyska. 🤗

Ordaya

Bilow maalinta orod yar.

Socod subaxnimo 👟

Socodka

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🏃🏻‍♀️

orodka iyadoo la daawanayo qorrax dhaca

Maalin kale, orod kale 🏃🏿‍♀️🌄

Bisad

Waxaan ka helay bisad cajiib ah kaynta anigoo ordaya

Maanta waa maalintayda nasashada!

Marka, xaggee ayaan u socdaa ka dib tan? Waxaan qorsheynayaa inaan u socdo MOA habeen dambe si aan u ordo oo aan casho u qaato! Yaa doonaya inuu i raaco?

Hubinta orodka

Hab keliya

Socod

Socod, orod, iyo qoob ka ciyaar meel aan jeclahay😇❤️💃🏼🎶

Socodka leh muuqaal ✨

Socod jogging 🏃‍♀️ ka dib hurdada iyo cunista maalintii oo dhan 😆

Aniga

Waxaan necbahay jimicsiga bilowga ilaa aan lagu ogaado xanuunka branchial plexus disorder iyo skoliosis thoracal dhakhtarkayga neerfaha ayaa i weydiistay inaan sameeyo pilates, yoga iyo orod, oo ay ku jiraan fisiotheraphy jadwalka isbitaalka. Iyo, alhamdulillah ka dib 4 maalmood oo aan sameynayo…akhri wax dheeraad ah

Kadib orodka waxaan wacaa walaashay si ay u qaado muuqaalkan 🤣

Btw waxay u muuqataa in ay qaadatay 10 jeer sababtoo ah isku duubnida aan ka maqnaa aniga iyo walaashay 😅

Yeayy waan sameeyay 🥰💕

Duhurnimadii maanta, waxaan bilaabay orod. Waxaan dhageystay jidhkayga waxaana kaliya orday hal wareeg oo garoonka ah oo aan socday hal wareeg oo garoonka ah 😻😆 si aan u gaaro garoonkan waxay igu qaadatay 33 daqiiqo inaan socdo iyo inaan ku soo laabto guriga waxaan socday 45 daqiiqo 🥰🥰 Waxaan u…akhri wax dheeraad ah

Maalinta 1aad ee orodka 🏃🏻‍♀️

Si aad u hesho qaab fiican iyo caafimaad ❤️ Sabtida habeen dambe ☝🏻( waa la wax ka bedelay )

Beerta Merlion Singapore

Moments farxad leh oo la leh saaxiibka ugu fiican Anaga ordaya 👟 eeg hahahaa

Ordaya fiidkii

Waxay ahayd 3 bilood tan iyo hawshii ugu dambeysay. 4 maalmood ayaa ka harsan Fun Run Semarang Yeaaahh.. dhiirigelin🥰🔥🔥🔥

Socodka xanuunka

Huhh hahh..

Mararka qaarkood

Waqti tayo leh oo loogu talagalay orodka iyo cunista dhammaadka usbuuca 😆🦥

Subax

Ordaya

Dhul-garayn

Kaliya waxaan ka gudbayay webiga yar anigoo ordaya. Muuqaalka wuxuu ahaa mid qumman.

Socodka subaxdii

👣👣👣👣

roob • orod

jimicsi gudaha ah halkii orod dibadda. 🏃🏻

Ma hubo haddii ay tahay wax ka mid ah dadka deegaanka Siargao…

laakiin waxaan la yeeshay xiriir indho oo yaab leh nin qurux badan isagoo ordaya 😅 Ma doonayn in aan dhibo, laakiin haddii uu rabay in uu la hadlo, wuu ii hadli lahaa, sax? 🤣 *ma dhicin halkan meesha aan sawirkan ka qaaday, hase yeeshee 😆

waqti orod~

dabeecad🍃

Socodka Subaxnimo

London waxaa lagu yaqaanaa in ay daruuro iyo roob tahay, laakiin subaxdan ma ahan, socod wanaagsan subaxnimo 🌅

Jogging Sore Ini

eh jogging ma walking miyaa wkwk

Mar kale orod

Kaligey aniga oo aan saaxiibadayda la joogin... Laakiin waan ku raaxaysanayaa hehehe

Socodka ka dib shaqada😅