Bulshada Pilates
Bulshada pilates, sheekaysiga, iyo doodda.
126K KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
pilates
372 qoraal126K qof
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Bulshada pilates, sheekaysiga, iyo doodda.
126K KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
pilates
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Boostooyinka La Xiriira
Waxaan jeclahay inaan Pilates u sameeyo jimicsigayga. Adiguna呢?
Hi, aniga waxaan ahay Dana, halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah xaqiiqooyinka aniga igu saabsan: - Waxaan dhashay 1997 - Waxaan ahay Ingiriis iyo Jarmal (hooyaday waa Jarmal) - Waxaan haystay ileostomy tan iyo 2020 sababo la xiriira cudurka Crohn - Waxaan haystaa 2 Nova Scotia duck tolling…akhri wax dheeraad ah
Waa waqtigii aan dib u heli lahaa firfircoonidayda. 😃💪
fidiinayaas paw-yadaas dhammaan 💪🏻
Waxaan bilaabay inaan arko farqi dhexda iyo bowdada anigoo leh qaab badan, anigoo ku shaqeynaya socodka zumba iyo pilates, waxaan bilaabay inaan is proud noqdo.
Waa in aan isku daynaa Pilates, laakiin si kadis ah ayaan ugu dhamaannay jimka maxaa yeelay muuqaal ahaan waxaan u baahanahay muruqyo sidoo kale 🎀💪🏻🩷
🫠🫠🫠
Waxaan si dhab ah u jeclahay qaabkayga halkan 🙂
🩰🤍🌸
Waxaan diiradda saarayay maskaxdayda, iyo jirkeyga. Waxaan bilaabay inaan daawado fiidiyowyada p90x ee duugga ah sababo la xiriira caajiska aan ka qabo pilates iyo yoga-da aan caadi ahaan u doorto, iyo inaan ka fogaado caanaha, burka cad iyo sonkorta lagu daray. Waxaan ooyay markii ilmadu soo baxdo…akhri wax dheeraad ah
Aan tagno fasalka Pilates..🥰
Waxaan ka fikirayaa inaan sameeyo Pilates, waxaan ku dari doonaa liistayda, laga yaabee inaan bilaabo maalinta, laga yaabee inaan bilaabo berri, sidee baad tihiin?
Yoga, Pilates, Barre,... Waxaan raadinayaa waxyaabo dheeri ah oo aan ku daro tababarkayga caadiga ah oo diiradda saaraya aasaaska, laakiin waxaan ku xayiranahay doorashooyinka. Waxaan isku dayay aqoon-is-weydaarsi ballet ah anigoo xiiseynaya, waan jeclaa marka laga reebo inaan ahay qofka kaligii…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah
Maanta waxay ahayd fasalka koowaad ee Pilates! Ma jeceshahay Pilates?🤩
Nin iima sheegin in pilates ay sidan u adagtahay
NOOLASHAYDA NOOC ❤️
Ha ku farxin ragga bixiya lacagta naasaha gabdhahooda, Pilates, iyo daryeelka maqaarka. Ku farax ragga maalgelinaya koritaanka iyada, maalgelinaya shahaadadeeda masterka, taageeraya safarkeeda kaligeed, ka caawinaya inay bilowdo ganacsi, keena kaniisadda marka ay dareento inaysan ku filnayn,…akhri wax dheeraad ah
aan wada sameyno pilates! 😗🧘♀️🤍
Maalmahan aad baan u murugaysanahay, nasiib wanaag mar walba waxaan Pilates-ka ka helaa xasillooni. 😌😞
💅🏻🪽
wali waxaan ku dhibtoonayaa dhaqdhaqaaqyada qaarkood, wali dheelitirkayga ayaan luminayaa, laakiin bal eeg, waan imaanayaa!
Daaweynta Reformer 🎀
Aan sameyno cardio caawa, sababtoo ah cardio-gaygu iima soo jawaabin 💔
Salaan
Dhaawacaya sharaftayda lol
cunto nadiif ah, pilates, iyo wajigayga aan makeup-ka lahayn oo ka dhan ah adduunka 👼🏻🤍✌🏻( waa la wax ka bedelay )
Pilates-ka ragga wuxuu ka duwan yahay. Ma jiro kor u qaadid is-qiimeyn, kaliya xakameyn saafi ah. Waxay igu qaadatay 30 daqiiqo inaan ogaado in dabacsanaanta > muruqyada. Haddii aad sameyso pilates, ii sheeg - ma sameeyay si fiican markii ugu horeysay?
Iyada oo leh tower reformer
tanghulu strawberry ka dib fasalka pilates… ma walaacaa?
Lil workout
Xilligeyga Pilates princess 👸🏻
Anshaxu weli waa doorashada mustaqbalka aad rabto, xitaa marka ficillada loo baahan yahay ay culus yihiin.
2020... #pilates
Maalinta Jacaylka🥰🍫❤️
Maxaad caadiyan sameysaa ka dib shaqadaada? 😅
Waxaan isku dayay cadillac markii ugu horreysay maanta 🫧 waxay ahayd mid wanaagsan 🦋🩵
Waxaan jecelahay #pilates waxaanan ahay mid dabacsan 🙈
Waxaan cusubahay pilates. Yaa kale oo ku raaxaysanaya sidoo kale?
Waxaan maalin kasta isku dayay inaan ku arko, mustaqbalkeyga, had iyo jeer waxaan leeyahay qalbi naxariis leh
tabab cadillac
Ka dib habeen aan seexan 😴😬💓