Bulshada Workout

Ma jirto wax sababo ah

Soo celinta xirmada lixda ah ee ganacsiga

Horumar

Qaybo qaar ayaa lagu dhisay aamusnaan.

Gym

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Kaliya dhowr talaabo 👀

Gacaliye Nafta, Ma Jirto Wax Kale

Inaad caafimaad qabtid ama kaliya inaad caafimaad qabtid? Si kastaba ha ahaatee, hawsha waxay bilaabmaysaa maanta. Farxad ayaan u ahay inaan mar kale dhidido!

Jimicsiga subaxdii.🖖👽

Dib ugu laabashada jimicsiga subaxdii si aan u helo dhiirigelin maalinta.🥰😘

Diyaar u ah dhididka

Dhiig-karka aan ka qaato💪💪💪

Gym

Raadinaya lammaane taariikh gym ah, qofna? 👀

Gurigu waa meesha qalbiga (xawaaraha) uu joogo. ❤️🔥

Jimicsiga guriga waxay ka dhigan tahay inaan doorto muusikada. Ma rabtaa inaad la wadaagto liisaska heesaha ama inaad noqoto saaxiibkayga mas'uulka ah ee khadka tooska ah?

La dhisay, ma ahan la dhashay

Dhammaan dhibcaha dhididka waa heshiis aamusnaan ah oo u dhexeeya qofka aan ahay iyo qofka aan doonayo inaan noqdo.

Kordhinta & Dib-u-dhiska

Kordhintu waxay ka dhacdaa raaxo-darrada. Haddii aysan kugu qasbin, ma beddelayso. ✨

Geesaha Aamusnaanta, Maskaxda Iftiinka

Tani ma ahan ciqaab waxa aan cunay ama waxa aan ka maqanahay; waa dabaaldeg waxa jidhkaygu awood u leeyahay inuu ka adkaado.

Maqnaanshaha Culeyska

Dunida ay wax badan ka baxsan yihiin xakameena, tababarku waa caado maalinle ah—xusuusin dhulka ah in xoogga dhabta ah aan lagu cabbiri karin murqaha, laakiin lagu cabbiri karo xeerka deggan ee doorashada koritaanka marka wax walba kale ay culus yihiin.

Maskaxda ka sarreysa maaddada

Dhisme nooc ka xoog badan naftayda, hal rep mar kasta,. Diraya tamar qof kasta oo caawa gaadhaya yoolalkooda.

Dhiig leh dhiig leh 🥸

Qabashada Maalinlaha

Doorashada jidka adag ee joogteynta halkii laga dooran lahaa dariiqa sahlan ee raaxada, sababtoo ah maskax adkaysi leh waxay u qalantaa aasaas xooggan.

Dhaqdhaqaaqa Dhimashada🚴‍♀️

Jimcaha jimicsiga wuxuu noqonayaa: Ma jiraan wax sababo ah, kaliya dhaqaaq. 💪✨ Bilowga usbuuca xoog leh, dhidid leh, oo dareemaya wanaagsan! 🔥

Aniga oo ku jira dariiqa jimicsiga. 🏃‍♂️💪

Waxaan isku dayayaa inaan firfircoon noqdo oo aan ku raaxeysto habka. 😄

Jimco Farxad leh

Waqtiga Cardio

Diyaar garowga in aan la kulmo IYAGA shaqsi ahaan xilliga Kirismaska sanadkan 🤭( waa la wax ka bedelay )

Su'aal degdeg ah

Waa maxay kooxda murqaha adag ee aad si dhab ah uga baqayso tababarka? 😤 (Nafaqo/Calf maalin neceb, ha been sheegin, naftaada soo bandhig!) 👇" Hashtags: #gym #workout #fitness

.

Ma haystaa in aan timahayga gaaban haysto, mise aan dhaafo si ay u dheeraato?

Si adag u ciyaar ama guriga ku noqo💦

Halkaan iyo halkaas

Maalinta madadaalada Axadda💖

Kaliya waxa i bogsiinaya waa jimicsiga.

Daallan laakiin weli soconaya

Ma aanan sameynin warbixin muddo, ma aanan dareemaynin fiicnayn oo hurdadeydu waxay ahayd mid xun si kastaba ha ahaatee hadda waxaan ka hooseeyaa 200, waxaan ku dhowahay 189 oo weli soconaya :) sii soco xitaa haddii aad dareento inaadan awoodin, hal talaabo mar walba laakiin ha ilaawin inaad…akhri wax dheeraad ah

Sidee ayaan u sameeyay? 😊

Habka habeenka ayaa la hawlgeliyay.

#gym #workout #fitness

Aragti dhab ah oo ka dambeeya muuqaalka qaabeynta dabeecadda 3D. Nin murqaha leh ayaa taagan hortiisa shaashad weyn, isagoo la jaanqaadaya qaabka iyo cabbirka jirka ee qaab dabeecad 3D ah oo shaashadda ku soo bandhigtay. Dhinaciisa waxaa ku yaal sawir dabeecad anime ah oo faahfaahsan oo muujinaya…akhri wax dheeraad ah

Hal sano ka hor waxaan dhibaato ka qabay fadhiga iyo ka soo kacista kursi, hadda waan sameyn karaa tan 🔥😱

WFH waxay u egtahay :

Weligaaba imaanaya