Calorie Komuniteti
Komuniteti, biseda dhe diskutimi i calorie.
31 SHPIRTRA
TË GJITHA
calorie
17 postime31 shpirtra
Tako njerëz të rinj
50 000 000+ SHKARKIME
Komuniteti, biseda dhe diskutimi i calorie.
31 SHPIRTRA
TË GJITHA
calorie
Tako njerëz të rinj
50 000 000+ SHKARKIME
Asnjë postim akoma!
Postime të lidhura
Deficiti kalorik do të më marrë në qafë. po përpiqem të humbas atë prapanicën gjigante 😒💀
A ka edhe dikush tjetër deficit kalorik? Si e përballoni urinë dhe acarimin 🤣? Kam humbur 77 paund
Aktualisht në udhëtimin tim për deficit kalorie. Nyums!
Dëshiroja të provoj këtë trend ushqimor viral, por vërtet dua të qëndroj në objektivat e mia për kalori këtë javë. Është aty ku hiqni majën e një croissant dhe vendosni një akullore Magnum brenda dhe e nxirrni shkopin jashtë. Personalisht do të kisha zgjedhur akulloren gelato me pistacchio 🤤 (edituar)
Pas një diete me kalori të ulëta dhe obsesionit për proteinat për një vit, humba interesin për të, shëndetësisht nuk është aq efektiv. Por në një mënyrë tradite kuptimplote, ngjitet mirë. Kurrë nuk kam pasur mjaft motivim për të bërë një mëngjes të shijshëm për veten time në të kaluarën, vetëm nëse… lexo më shumë
Po, definitivisht 0 kalori, beso.
Kështu që fillova të ushtroj përsëri pas një pushimi prej dy vitesh dhe tani jam në një formë të keqe Stërvitja ka qenë e shkëlqyer, por plani im i dietës nuk po funksionon siç funksiononte në të kaluarën A mund të më jepni disa ide për snacks me proteina të larta, karbohidrate të ulëta dhe kalori… lexo më shumë
Ka shumë burra që po e bëjnë këtë gabim dhe po e vrasin çdo mundësi që kishin për t'u formuar. 🪦 Çdo njëri prej tyre. ❌️ Pra, mos u bë si këta djem, vëlla. Shiko, problemi është se po bëhen shumë arrogantë. 🤥 Mendojnë se mund të vijnë këtu një herë në javë. Djalë, është më mirë të respektosh… lexo më shumë
Mora gati 3 muaj pushim nga stërvitja dhe, sigurisht, ndalova gjithashtu të ndjek deficitin tim të kalorive. Pra, çfarë prisja? E ktheva peshën mbrapsht. 😅 Përsëri në 80 kg, por ja ku jam—duke filluar nga e para, ngadalë duke djegur ato yndyra dhe duke rindërtuar forcën time. Mund të ndaloj… lexo më shumë
I shkuari im i obez më ndjek 😞
Ka shumë burra që po e bëjnë këtë gabim dhe po e vrasin çdo mundësi që kishin për t'u formuar. 🪦 Çdo njëri prej tyre. ❌️ Pra, mos u bë si këta djem, vëlla. Shiko, problemi është se po bëhen shumë arrogantë. 🤥 Mendojnë se mund të vijnë këtu një herë në javë. Djalë, është më mirë të respektosh… lexo më shumë
Duke lexuar atë që mund të gjej për dietat me kalori të larta dhe një person thotë se i është thënë nga një dietolog të shtojë patate, vezë dhe djathë në gjithçka. Një tjetër thotë shumë drithëra. Kam kaluar vite duke bërë absolutisht asgjë përveçse duke ecur me qenin tim për 5-10 minuta 2-3 herë… lexo më shumë
Cilat janë disa ushqime që janë ngopëse — ushqime që ju mbushin pavarësisht se kanë shumë pak kalori?
Si e mbani dietën, kur vërtet dëshironi diçka të shijshme por me kalori të larta? Ndihem keq kur e kuptoj, që bicepsat e mi janë të mirë, por jo barku im…🥲
Duke u përqëndruar në ngrënien më të shëndetshme, por familja ime solli krem soda me 0 kalori. Ka qenë kaq e shkëlqyer, jam një adhurues i pijeve të shijshme me kalori të ulëta, sigurisht, lol
Proteinë të lartë, kalori të ulëta dhe shumë vitamina
E ndaluar gatekeeping: deficiti i kalorisë, botoksi në fytyrë, mbushësit e buzëve, dhe besimi në vetvete.
Zero pulë + zero kalori soda = pa ndjenja faji + e lumtur (edituar)
Për një të premte, ishte kryesisht një luftë e vështirë mendore dhe një dhimbje koke.
Jam në një dietë OMAD, dhe zakonisht kam vakte me kalori të ulëta çdo ditë, specifikisht deri në 1,100 në ditë është kufiri im sepse po përpiqem të humbas peshë, por sot, jam pak të paqartë se çfarë të gatuaj sot. Ka ndonjë ide të shëndetshme? Do të shtoja, nuk jam shumë për sallatat, dhe e dua… lexo më shumë
Mendoj se fitova sot gjithashtu. 🤔
Tani, nëse vërtet e dëshiron, dua të thotë se vërtet dëshiron ta bësh sa më shpejt të jetë e mundur ⏰️ Nuk ka kohë për të humbur Dhe je gati të japësh gjithçka Pa hezitim Atëherë kjo është për ty 🫡 Shiko, njerëzit duan të flasin për sakrificë Por ne nuk punojmë për asgjë 🤔 Ne punojmë për të… lexo më shumë
Shumë njerëz bëjnë këtë gabim dhe mbeten pa bërë asnjë përparim.🤔 Mos u bë ai djalë. Mos e bëj. Shiko, të hash shëndetshëm nuk është e mjaftueshme. Ke mishin e viçit dhe u bëre arrogant, por ka ende më shumë punë për të bërë. 🥩 Shiko, nuk po flasim për ndërtimin e një fiziku mesatar. Po… lexo më shumë
E vështirë por kam rënë 12kg në 2 muaj.
Çfarë janë adaptueshmëria metabolike, zigzagimi metabolik dhe stresorët hormetikë? Adaptueshmëria metabolike është kapaciteti i përgjithshëm i trupit për të kaluar në mënyrë efikase burimet e karburantit, e ndërtuar përmes zigzagimit metabolik—praktika e ciklimit të marrjes së lëndëve ushqyese—dhe… lexo më shumë
Shumë njerëz bëjnë këtë gabim dhe mbeten pa bërë asnjë përparim.🤔 Mos u bë ai djalë. Mos e bëj. Shiko, të hash shëndetshëm nuk është e mjaftueshme. Ke mishin e viçit dhe u bëre arrogant, por ka ende më shumë punë për të bërë. 🥩 Shiko, nuk po flasim për ndërtimin e një fiziku mesatar. Po flasim… lexo më shumë
1800 kalori në ditë. Waaa 🤍
Pse do të doje të kalosh nëpër dhimbje dhe vuajtje vetëm për të parë zero përparim? 😭 Ka kaq shumë njerëz që bëjnë këtë gabim. Mos u bë një nga ata. Nëse do të punosh shumë, atëherë besoji se duhet të vlejë përpjekja.💯 Tani, një deficit kalorie nuk është diçka me të cilën mund të luash. Nuk ka… lexo më shumë
Pse do të doje të kalosh nëpër dhimbje dhe vuajtje vetëm për të parë zero përparim? 😭 Ka kaq shumë njerëz që bëjnë këtë gabim. Mos u bë një nga ata. Nëse do të punosh shumë, atëherë besoji se duhet të vlejë përpjekja.💯 Tani, një deficit kalorie nuk është diçka me të cilën mund të luash. Nuk ka… lexo më shumë
Shumë burra bëjnë këtë gabim dhe e bëjnë përsëri e përsëri. 😭 Mos u bë si ata nëse nuk dëshiron të gatuash.🍳 E sheh se çfarë kanë bërë këta djem, po hanë si të çmendur. Duar e tyre janë jashtë kontrollit. 🙉 Nuk po respektojnë deficitin e kalorive. Kërcënim. Mos e bëj atë.🙏 Hani dy herë në… lexo më shumë