Pilates Komuniteti

Pilates

Më pëlqen të bëj Pilates si stërvitje. Po ti?

PËR MUA

Përshëndetje, unë jam Dana, dhe këtu janë disa fakte rreth meje: - Kam lindur në 1997 - Jam britanike dhe gjermane (nëna ime është gjermane) - Kam pasur një ileostomi që nga viti 2020 për shkak të sëmundjes së Crohn-it - Kam 2 retriverë Nova Scotia duck tolling: Juno dhe Gaia - Jam një adhurues i… lexo më shumë

Në epokën time të pilatesit

Është koha të rikthej ritmin tim. 😃💪

një ekspert i pilatesit ✨️

shtrijini ato këmbë më shumë të gjithëve 💪🏻

Pilates °°

post pilates pic

Pilates duket paqësor deri sa ta provosh vërtet 😂🧘🏽‍♀️ Bëhu i sinqertë, a do ta provosh këtë apo do të mbetesh te palestra? 👀💕

Udhëtimi

Po filloj të shoh një ndryshim në bel dhe hips, duke pasur më shumë formë duke punuar me ecje zumba dhe pilates, po filloj të ndihem krenar për veten time.

Pilates sot

🎀gym por bëje rozë 🎀

Duhet të provonim Pilates, por ndonjë mënyrë përfunduam në palestër sepse duket se na duhen muskuj gjithashtu 🎀💪🏻🩷

Ajo pozita e gjumit... Më pyet nëse do të mund të zgjohem në mëngjes dhe të mos ndjehem e dhimbshme në atë pozitë gjumi të princeshës së pilatesit

🫠🫠🫠

Pilates

Më pëlqen shumë forma ime këtu 🙂

"Cili është qëllimi i të qenit një grua që punon gjithmonë?" "Kjo është mënyra e jetesës që nuk jam e gatshme ta heq." "Një anëtarësi në Pilates, dhe klasa yoga, një salon, dhe art nail-i një herë në muaj."

🩰🤍🌸

Kujdesi për veten

Kam përqendruar vëmendjen te mendja dhe trupi im. Kam filluar të bëj videot e vjetra p90x nga mërzia e pilatesit dhe jogës që zakonisht bëj, dhe po qëndroj larg qumështit, miellit të bardhë dhe sheqernave të shtuar. Kam qarë ndërsa lotët dalin në vend që t'i shtyp prapa. Ushtrimi më ndihmon me… lexo më shumë

Pasqyrë

Le të shkojmë në klasën e Pilates..🥰

Thjesht ushqim për mendimin

Po mendoj të bëj Pilates, ta vendos atë në listën time, mund të filloj nesër. Si jeni ju?

Rekomandime për forcën dhe fleksibilitetin e bërthamës?

Yoga, Pilates, Barre,... Po kërkoj disa shtesa për stërvitjen time të rregullt me fokus në bërthamë, por jam paralizuar nga zgjedhjet. Kam provuar një punëtori baleti nga kurioziteti, më pëlqeu përveç se isha ndryshe nga të tjerët, dhe dua të provoj përsëri në të ardhmen. Por për tani ndjej se… (edituar) lexo më shumë

Pilates

Sot ishte klasa jonë e parë të Pilates! Të pëlqen Pilates?🤩

🧘‍♀️

Askush nuk më tha se pilates mund të ishte kaq e vështirë

WARDAH SUNSET PILATES

LLOJI IM I TERAPISË ❤️

FYI

Mos u impresiononi nga burra që paguajnë për thonjtë e vajzave të tyre, Pilates dhe kujdesin për lëkurën. Impressoni me burra që investojnë në rritjen e saj, financojnë masterin e saj, mbështesin udhëtimet e saj solo, ndihmojnë në fillimin e një biznesi, e çojnë në kishë kur ajo ndjehet se nuk… lexo më shumë

Sporti im aktual i preferuar

le të bëjmë pilates së bashku! 😗🧘‍♀️🤍