Calorie Zajednica
calorie zajednica, ćaskanje i diskusija.
31 DUŠE
SVE
calorie
17 postova31 duša
Upoznajte nove ljude
50.000.000+ PREUZIMANJA
calorie zajednica, ćaskanje i diskusija.
31 DUŠE
SVE
calorie
Upoznajte nove ljude
50.000.000+ PREUZIMANJA
Još nema objava!
Srdoni Postovi
Kalorijski deficit će me dokrajčiti. pokušavam da skinem ovu ogromnu guzicu 😒💀
Ima li još nekoga ko je u kalorijskom deficitu? Kako se vi nosite sa nervozom od gladi 🤣? Smršao/la sam 77 funti
Trenutno sam na putu smanjenja kalorija. Njami!
Hteo sam da probam ovaj viralni trend hrane, ali stvarno želim da se držim svojih ciljeva u kalorijama za ovu nedelju. Radi se o tome da se skine vrh kroasana i stavi magnum sladoled unutra, a zatim se štapić izvadi. Lično bih izabrao konoiseur pistać sladoled 🤤 (izmenjeno)
Na dijeti sa niskim kalorijama i opsesiji proteinima tokom godine izgubio sam interesovanje za to, zdravstveno gledano nije toliko efikasno. Ali na način značajne tradicije dobro se drži. Nikada nisam imao dovoljno motivacije da napravim ukusan doručak za sebe u prošlosti, samo ako ga pravim za… pročitaj više
Da, definitivno 0 kalorija, veruj.
Tako da sam ponovo počeo da vežbam nakon otprilike dve godine pauze i sada sam u prilično lošem stanju Vežbanje je odlično, ali moj plan ishrane ne funkcioniše kao ranije Možete li da podelite neke ideje za užine bogate proteinima, sa malo ugljenih hidrata i malo kalorija, koje su lake za pripremu
Toliko muškaraca to pogrešno shvata i to im uništava svaku šansu da postanu definisani. 🪦 Svaku jedinu. ❌️ Zato nemoj biti kao ovi momci, brate. Vidi, problem je što postaju previše samouvereni. 🤥 Mislite da mogu da dođu ovde jednom nedeljno. Momče, bolje stavi malo poštovanja na taj… pročitaj više
Uzeo sam skoro 3 meseca pauze od vežbanja i, naravno, prestao sam da pratim svoj kalorijski deficit. Pa šta sam očekivao? Ponovo sam dobio težinu. 😅 Ponovo na 80 kg, ali evo me—ponovo počinjem, polako sagorevam te masti i obnavljam svoju snagu. Možda ću ponekad stati, možda ću izgubiti put, ali… pročitaj više
Moj prošli gojazni ja me proganja 😞
Toliko muškaraca to pogrešno shvata i to im uništava svaku šansu da postanu definisani. 🪦 Svaku jedinu. ❌️ Zato nemoj biti kao ovi momci, brate. Vidi, problem je što postaju previše samouvereni. 🤥 Mislite da mogu da dođu ovde jednom nedeljno. Momče, bolje stavi malo poštovanja na taj… pročitaj više
Čitam šta mogu da nađem o dijetama sa visokim kalorijama i jedna osoba kaže da su im rekli da dodaju krompir, jaje i sir u sve. Druga kaže da treba puno žitarica. Proveo sam godine radeći apsolutno ništa osim šetnje svog psa 5-10 minuta 2-3 puta dnevno, jedući testeninu, prerađene grickalice i… pročitaj više
Koje su to namirnice koje su zasitne — namirnice koje vas ispunjavaju uprkos tome što imaju vrlo malo kalorija?
Kako se pridržavati dijete kada stvarno žudiš za nečim ukusnim, a opet bogatim kalorijama? Loše se osećam kada shvatim da su mi bicepsi dobri, ali ne i stomak…🥲
Fokusiram se na zdraviju ishranu, ali moja porodica je donela krem sodu bez kalorija. Super je, sigurno sam obožavalac ukusnog gaziranog pića sa malo kalorija, lol
Visok sadržaj proteina, niske kalorije i puno vitamina
Prestala sam da čuvam tajne: kalorijski deficit, botoks na celo, punjenje usana i samopouzdanje.
Nema piletine + bezkalorično gazirano piće = bez griže savesti + srećan (izmenjeno)
Za petak, to je uglavnom bila teška mentalna borba i glavobolja.
Na samom sam OMAD režimu ishrane, i obično imam obroke sa niskim kalorijama dnevno, tačnije do 1.100 kalorija dnevno je moj limit jer pokušavam da smršam, ali danas sam malo neodlučan oko toga šta da kuvam. Ima li neko zdrave ideje? Da dodam, nisam baš ljubitelj salata, a volim piletinu i govedinu.… pročitaj više
Mislim da sam danas opet pobedio. 🤔
Sada, ako to zaista želiš, mislim da zaista želiš da to uradiš što pre ⏰️ Nema zadržavanja i spreman si da ideš do kraja. Nema oklijevanja. Onda je ovo za tebe 🫡 Vidite, ljudi žele da pričaju o žrtvovanju, ali mi ne radimo bez razloga 🤔 Radimo da bismo dobili nešto nazad. Da bismo dobili nešto… pročitaj više
Mnogi ljudi prave ovu grešku i zaglave bez napretka.🤔 Ne budi taj tip. Ne radi to. Vidi, zdrava ishrana nije dovoljna. Imaš svoje meso i postao si samouveren, ali još uvek ima posla. 🥩 Vidi, ne pričamo o izgradnji prosečne figure. Pričamo o tome da te pretvorimo u fizički uzorak. 💪 Da,… pročitaj više
Тешко, али сам смршао 12кг за 2 месеца.
Šta su metabolička prilagodljivost, metaboličko cik-cakanje i hormetski stresori? Metabolička prilagodljivost je ukupna sposobnost tela da efikasno menja izvore goriva, izgrađena kroz metaboličko cik-cakanje—praksa cikličenja unosa hranljivih materija—i hormetske stresore, koji su blagi,… pročitaj više
Mnogi ljudi prave ovu grešku i zaglave bez napretka.🤔 Ne budi taj tip. Ne radi to. Vidi, zdrava ishrana nije dovoljna. Imaš meso i postao si samouveren, ali još uvek ima posla. 🥩 Vidi, ne pričamo o izgradnji prosečne figure. Pričamo o tome da te pretvorimo u fizički uzorak. 💪 Da, dobro si… pročitaj više
1800 kalorija dnevno. Waaa 🤍
Zašto bi želeo da prolaziš kroz bol i patnju samo da bi video nulti napredak? 😭 Toliko ljudi pravi ovu grešku. Ne budi jedan od njih. Ako ćeš da uložiš težak rad, onda veruj da to mora biti vredno truda.💯 Sada, kalorijski deficit nije nešto s čim se igra. Nema šanse da ćeš imati čoveka ovde… pročitaj više
Zašto bi želeo da prolaziš kroz bol i patnju samo da bi video nulti napredak? 😭 Toliko ljudi pravi ovu grešku. Ne budi jedan od njih. Ako ćeš uložiti težak rad, onda veruj da to mora biti vredno truda.💯 Sada, kalorijski deficit nije nešto s čim se igra. Nema šanse da ćeš imati čoveka ovde… pročitaj više
Previše muškaraca pravi ovu grešku i ponavljaju je iznova i iznova. 😭 Ne budite kao oni osim ako ne želite da budete skuvani.🍳 Vidite, ono što ovi momci rade je da grickaju kao ludi. Njihove ruke su van kontrole. 🙉 Ne poštuju kalorijski deficit. Bogohuljenje. Ne radite to.🙏 Jedite dva puta… pročitaj više