Sechaba sa Liss
Sechaba sa liss, moqoqo, le dipuisano.
5 MEOYA
KAOFELA
liss
ditaba tse 05 meya
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Sechaba sa liss, moqoqo, le dipuisano.
5 MEOYA
KAOFELA
liss
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Ha ho lipositi ka hona jwale!
Lingoloa tse Amanang
9 makhetlo ho 10 conditioning>cardio. HIIT ke mofuta oa conditioning lol le ee LISS cardio e na le melemo ea eona e ikhethang ke ka lebaka leo ke also ke koetlisa cardio, empa hangata conditioning e betere ho feta cardio
Kahoo ke ho thunya ho tobileng ho e 'ngoe ea li-hotel tse setseng tse nyenyane downtown le ho sheba batho ba matha ka lebōpong la monyako joaloka ba le litlhōrano tsa ditlhopho tsa ditlhopho ka 60s ho ne ho monate haholo., empa joale ho ne ho hlokahala hore motho a khutlele ka hare 'me, ka liss, a…bala haholoanyane