Jogging కమ్యూనిటీ

మీరు మీరే నియమించుకోండి 👟

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మరియు మీ శరీరాన్ని కదిలించండి 😇

దూరం నడక మరియు జాగింగ్

దూరం నడక మరియు జాగింగ్ మానసిక శిక్షణకు ఉత్తమం.

మొదటి ఉదయం పరుగులు🏃‍♂️

నా రోజు ప్రారంభించడానికి కొంచెం ఉదయం పరుగులు🌟💪😌

ఖాళీగా పరుగెత్తడం

జాగింగ్ ❎ ప్లేగ్రౌండ్ ✅

😂

పిచ్చి పోకుండా పరుగెత్తడానికి వెళ్ళడం.

WizzAir అర్ధమార్తాన్

5.09 నా మొదటి అర్ధమార్తాన్ కోసం వార్సాలో ఉంటుంది. ఎవరు కూడా పరుగెత్తబోతున్నారు?🏃🏽‍♀️

జాగింగ్

🏃🏼‍♀️

జాగింగ్

ఇప్పుడు చెమట చిందించు, తర్వాత మెరుస్తుంది.

నడక

రన్ చేయాలనుకుంటున్నారా?

ఎవరు చేరబోతున్నారు? మనం ఒకరినొకరు ప్రోత్సహిద్దాం! అప్పుడు మేము ఒక చల్లని పానీయం తో విశ్రాంతి తీసుకుంటాం.

స్వీయ సంరక్షణ?

సమాన్యత అనేది తప్పనిసరి😊

అస్తఘ్ఫిరుల్లాహ్ అల్'అద్జిమ్ 😆🤣🤣

రాత్రి నా సోదరి తో జాగింగ్ చేసి సమయం గడుపుతున్నాను💕

నడక

N

స్టార్ పోజ్

ఈ రోజు పరుగుపెట్టిన తర్వాత సృజనాత్మకంగా మారాను

ఎవరూ చల్లని రోజుల్లో మంచి జాగింగ్ సమయాన్ని ప్రేమించరు?

కొత్త PR

రన్ 🏃

☘️☘️

ఈ రోజు నేను కిలోమీటర్‌కు 3.00 నిమిషాల కంటే తక్కువగా పరుగెత్తినప్పుడు చివరకు 👀👀🥰 12నిమిషాల WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2నిమిషాల Rc + 12నిమిషాల CD (సవరించబడింది)

నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో జాగింగ్

తారా?

జాగింగ్ చేస్తూ భాగస్వామిని వెతుకుతున్నాను, ఆనందంగా 👌

అద్భుతం! జాగింగ్ పూర్తయింది~

కానీ, నేను ఆలోచిస్తున్నాను... నేను ఎందుకు మొత్తం కార్డియో చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను? నేను పరుగెత్తడం ఇష్టమా? లేదా ఇది మరింత లోతైనది? ఇతరుల సమస్యల నుండి పారిపోతున్నానా? నేను కాపాడకుడునా? నేను దీనిలో చాలా ఎక్కువగా చదువుతున్నాను, కానీ నేను శక్తి శిక్షణకు మారితే నా వ్యక్తిత్వం వేరుగా ఉంటుందా? నేను… మరింత చదవండి

ఉదయం

..

ఎల్‌ఎఫ్ జాగింగ్ బడ్

ఇక్కడ మనం అందంగా ఉన్నాము

“పిండిక్” మార్గం

🏃🏻💨

పునరుద్ధరణ పరుగులు

❤️🤍

స్టేడియంలో ఇష్టమైన కార్యకలాపం hehe🏃🏃 10నిమిషాల వార్మ్ అప్ + 5x(2000మీ@75-80% 150 సెకన్ల రికవరీతో + 1000మీ@85% 180 సెకన్ల రికవరీతో)

రాత్రి జాగింగ్ చేస్తున్నాను🫶🏻

కేవలం ప్రారంభం

రాత్రి జాగింగ్...

ఈ రాత్రి...

చిన్న జాగింగ్

2 పౌండ్లు పెరిగాయి మరియు నాకు లజ్జగా ఉంది, ఒక దీర్ఘ జాగింగ్ తో సీరియస్ గా మారబోతున్నాను.😣😊

శనివారం పరుగులు

30 రోజుల్లో 100 కిమీ పరుగెత్తడానికి నా సవాలు. ఇది నా పరుగుల స్నేహితుడు మరియు నేను మళ్లీ పరుగెత్తడం ప్రారంభించినందుకు అతను ఎంత ఆనందంగా ఉన్నాడో!

ఎవరైనా జాగింగ్‌కు వెళ్ళారా?

నేను మారినా బీచ్‌కు వెళ్ళాలనుకుంటున్నాను #Chennai

నేను కేవలం ఫిట్‌గా ఉండటానికి మాత్రమే పరుగులు వేయడం కాదు, నా ఆలోచనలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పునఃసెట్ చేయడానికి కూడా. (సవరించబడింది)

స్పిన్నింగ్ 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

మేకప్ లేదు, కేవలం నేను మరియు నా నిజమైన బ్రౌస్ ఉం 😌 (సవరించబడింది)

జాగింగ్