Workout కమ్యూనిటీ

ప్రియమైన నేను, ఇకపై న్యాయాలు లేవు

ఫిట్ అవ్వడం లేదా కేవలం ఆరోగ్యంగా ఉండడం? ఏదైనా, కష్టపడటం ఈ రోజు ప్రారంభమవుతుంది. మళ్లీ చెమటలు పోసేందుకు ఆనందంగా ఉంది!

చలించడానికి సిద్ధంగా

నా ఒత్తిడి తగ్గించే మార్గం💪💪💪

రక్తనాళాలున్న రక్తనాళాలున్న 🥸

జిమ్

డాాా పంప్ #జిమ్ #వ్యాయామం #స్వాస్థ్యం

మొదటి పూట వ్యాయామాలు.🖖👽

రోజు కోసం ప్రేరణ పొందడానికి మొదటి పూట వ్యాయామాలకు తిరిగి వెళ్ళడం.🥰😘

కొన్ని అడుగులు మాత్రమే 👀

జిమ్

జిమ్ డేట్ కోసం భాగస్వామిని వెతుకుతున్నారా, ఎవ్వరైనా? 👀

ఇల్లు అంటే హృదయం (రేట్) ఉన్న చోటు. ❤️🔥

ఇల్లు వద్ద వ్యాయామం చేయడం అంటే నేను సంగీతాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ప్లేలిస్ట్‌లు పంచుకోవాలా లేదా నా వర్చువల్ అకౌంటబిలిటీ భాగస్వామి కావాలా?

కట్టబడింది, పుట్టలేదు

ప్రతి చెమట యొక్క బిందువు నేను ఎవరో మరియు నేను ఎవరో కావాలనుకుంటున్నాను మధ్య ఒక మౌన ఒప్పందం.

ఎదురుగాలింపు & పునర్నిర్మాణం

వృద్ధి అసౌకర్యంలో జరుగుతుంది. అది మీకు సవాలు ఇవ్వకపోతే, అది మీను మార్చదు. ✨

సోమవారం వ్యాయామం ఇలా ఉంటుంది: ఎలాంటి కారణాలు లేవు, కేవలం కదలండి. 💪✨ వారం ప్రారంభం బలంగా, చెమటతో, మరియు మంచి అనుభూతితో! 🔥

నిశ్శబ్ద కోణాలు, తేలికైన మనసు

ఇది నేను ఏమి తిన్నాను లేదా నాకు ఏమి లేదు అనే దానికి శిక్ష కాదు; ఇది నా శరీరం అధిగమించగలిగినది యొక్క ఉత్సవం.

ఒకటే ఒత్తిడిలో ఆశ్రయం

మన నియంత్రణకు మించి ఉన్న ప్రపంచంలో, శిక్షణ నా రోజువారీ ఆచారం - మాంసం ద్వారా కొలవబడే నిజమైన శక్తి కాదు, కానీ అన్ని ఇతరాలు భారంగా అనిపించినప్పుడు అభివృద్ధిని ఎంచుకోవడానికి నిశ్శబ్దమైన క్రమశిక్షణ.

మనస్సు పై విషయాలు

నా బలమైన సంస్కరణను నిర్మించడం, ఒక్కో రిప్ ద్వారా,. ఈ రాత్రి తమ లక్ష్యాలను చేరుకునే వారికి కొంత శక్తిని పంపిస్తున్నాను.

కార్డియో సమయం

ఈ సంవత్సరం క్రిస్మస్ సమయంలో వారిని వ్యక్తిగతంగా కలవడానికి సిద్ధమవుతున్నాను 🤭 (సవరించబడింది)

ద డైలీ కాంక్వెస్ట్

సౌకర్యం యొక్క సులభ మార్గం కంటే స్థిరత్వం యొక్క కఠిన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం, ఎందుకంటే ఒక దృఢమైన మనసుకు ఒక బలమైన పునాదీ అవసరం.

బీట్‌సైకిల్🚴‍♀️

సంతోషకరమైన శుక్రవారం

#జిమ్ #వ్యాయామం #ఫిట్‌నెస్

3D పాత్ర మోడలింగ్ సెటప్‌కు సంబంధించిన వాస్తవికమైన వెనుక దృశ్యం. ఒక శక్తివంతమైన వ్యక్తి పెద్ద మానిటర్ ముందు నిలబడి, స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడిన 3D పాత్ర మోడల్ యొక్క భంగిమ మరియు శరీర నిష్పత్తులను సరిపోలుస్తున్నాడు. అతని పక్కన ఒక వివరమైన అనిమే శైలిలోని పాత్ర స్టాండీ ఉంది, అదే చేతులు కండరాలపై ఉంచిన… మరింత చదవండి

జిమ్‌కు వెళ్ళే మార్గంలో ఉన్నాను. 🏃‍♂️💪

సక్రియంగా ఉండటానికి మరియు ప్రక్రియను ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. 😄

.

నేను నా జుట్టు చిన్నగా ఉంచాలా, లేక దీర్ఘంగా పెంచాలా?

ఇంట్లో వ్యాయామం

గో హార్డ్ లేదా ఇంటికి వెళ్ళు💦

ఇక్కడ మరియు అక్కడ

ఆదివారం సరదా రోజు💖

నన్ను కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే నయం చేస్తోంది.

తట్టించలేకపోయినా ఇంకా కొనసాగుతున్నాను

కొంతకాలంగా అప్‌డేట్ చేయలేదు, బాగా అనుభవించట్లేదు మరియు నా నిద్ర చాలా చెత్తగా ఉంది కానీ నేను ఇప్పుడు 200 మార్క్ కంటే తక్కువగా 189కి దగ్గరగా ఉన్నాను ఇంకా కొనసాగుతున్నాను :) మీరు చేయలేరు అనుకుంటే కూడా కొనసాగించండి, ఒక్కో అడుగు తీసుకోండి కానీ ఇక్కడ అక్కడ ఒక ఊపిరి తీసుకోవడం మర్చిపోకండి! మీ అందరినీ… మరింత చదవండి

నేను ఎలా చేశాను? 😊

రాత్రి పక్షి మోడ్ ప్రారంభించబడింది.

అనుక్షణం కోరిక

ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను కుర్చీపై కూర్చోవడం మరియు లేచే విషయంలో సమస్యలు ఎదుర్కొన్నాను, ఇప్పుడు నేను ఇది చేయగలను 🔥😱

WFH అంటే: