fitness

870K ดวงใจ

workingout

122K ดวงใจ

conditioning

15 ดวงใจ

workout

213K ดวงใจ

exercise

191K ดวงใจ

pilates

107K ดวงใจ

fit

31K ดวงใจ

jogging

25K ดวงใจ

training

20K ดวงใจ

weightloss

6.9K ดวงใจ

homeworkout

5.4K ดวงใจ

cardio

2.2K ดวงใจ

stretch

1.6K ดวงใจ

streetworkout

1.6K ดวงใจ

malhar

1.2K ดวงใจ

exercising

1.1K ดวงใจ

workoutdaily

950 ดวงใจ

boxingfitness

804 ดวงใจ

hyrox

598 ดวงใจ

workoutpartner

448 ดวงใจ

fitbody

414 ดวงใจ

kettlebells

335 ดวงใจ

aerialhoop

265 ดวงใจ

physicaleducation

264 ดวงใจ

mindfulfitness

255 ดวงใจ

homeworkouts

251 ดวงใจ

musclemommy

194 ดวงใจ

jumprope

177 ดวงใจ

aerobic

169 ดวงใจ

crossfitsport

151 ดวงใจ

fits

130 ดวงใจ

functionaltraining

119 ดวงใจ

squats

111 ดวงใจ

bodyweightexercises

108 ดวงใจ

bicep

103 ดวงใจ

exercisepartner

101 ดวงใจ

aerobics

98 ดวงใจ

takeexercise

92 ดวงใจ

abs

92 ดวงใจ

fitboxing

91 ดวงใจ

fitnessguys

88 ดวงใจ

muscleworship

86 ดวงใจ

spin

85 ดวงใจ

sparring

83 ดวงใจ

personaltrainer

83 ดวงใจ

sweat

77 ดวงใจ

resistancetraining

77 ดวงใจ

strengthconditioning

74 ดวงใจ

aquafitness

73 ดวงใจ

flex

70 ดวงใจ

mindfulnessexercise

65 ดวงใจ

bootyworkout

62 ดวงใจ

pushups

61 ดวงใจ

basicfitness

54 ดวงใจ

trxtraining

53 ดวงใจ

vitality

47 ดวงใจ

obstaclecourses

45 ดวงใจ

bicepslover

44 ดวงใจ

fitnessprogression

43 ดวงใจ

quadrobics

41 ดวงใจ

aerialfitness

40 ดวงใจ

reformerpilates

38 ดวงใจ

fitnessjourney

33 ดวงใจ

bodyfitness

31 ดวงใจ

calorie

31 ดวงใจ

move

30 ดวงใจ

shredded

28 ดวงใจ

ropejump

26 ดวงใจ

treadmill

25 ดวงใจ

jumproping

25 ดวงใจ

ropeskipping

24 ดวงใจ

circuittraining

23 ดวงใจ

weighttransformation

22 ดวงใจ

animalflow

21 ดวงใจ

fitnessstairs

21 ดวงใจ

lightsaberpractice

20 ดวงใจ

fitbox

20 ดวงใจ

gymworkout

18 ดวงใจ

bodyexercises

17 ดวงใจ

deadbugs

15 ดวงใจ

fitnessmen

15 ดวงใจ

spinbike

14 ดวงใจ

punchingbag

13 ดวงใจ

isometrics

12 ดวงใจ

balanceboard

12 ดวงใจ

postworkout

12 ดวงใจ

womensmuscle

12 ดวงใจ

physicalfit

11 ดวงใจ

toning

10 ดวงใจ

gettingfit

9 ดวงใจ

plyometrics

8 ดวงใจ

stayfit

8 ดวงใจ

bodyshaping

8 ดวงใจ

planking

8 ดวงใจ

indoorrowing

8 ดวงใจ

fatloss

7 ดวงใจ

targetedworkouts

7 ดวงใจ

callanetics

7 ดวงใจ

morning_song

7 ดวงใจ

purebarre

6 ดวงใจ

guysixpack

6 ดวงใจ

liss

5 ดวงใจ

fitline

5 ดวงใจ

naturalmovement

5 ดวงใจ

macebell

5 ดวงใจ

wildfit

4 ดวงใจ

bodyprogress

4 ดวงใจ

functionalpatterns

4 ดวงใจ

deepfitness

3 ดวงใจ

elliptical

3 ดวงใจ

preworkout

3 ดวงใจ

biggluteusmaximus

2 ดวงใจ

onesession

2 ดวงใจ

leg_routine

2 ดวงใจ

airsport

2 ดวงใจ

backflex

2 ดวงใจ

highfitness

2 ดวงใจ

stayinformed

2 ดวงใจ

parkworkout

2 ดวงใจ

clubbells

2 ดวงใจ

dontskiplegday

2 ดวงใจ

upbeatbarre

2 ดวงใจ

kneesovertoes

1 ดวงใจ

anycardio

1 ดวงใจ

centrfit

1 ดวงใจ

deepwaterworkout

1 ดวงใจ

speedrope

1 ดวงใจ

indianclub

1 ดวงใจ

newfit

1 ดวงใจ

acrofitness

1 ดวงใจ

agilidad

0 ดวงใจ

ชุมชน Conditioning

ชุมชน conditioning แชท และการสนทนา

15 ดวงใจ

ทั้งหมด

conditioning

13 โพสต์15 ดวงใจ

8เดือน

INFJ

ราศีมังกร

78

เผยผมล้าน 🫣

ระหว่างการรักษาด้วยยีนบำบัด ตอนนี้มันเริ่มงอกเป็นลอนแล้ว 🥰

6

1

2ปี

ESTJ

ราศีกรกฎ

การสร้างเกราะ

มันไม่พอที่จะทำ AthleanX deltoid dozen หรือ super sets ของ weighted pull ups ถึง 5 log push presses ด้วย 3RM ของฉัน ไม่ใช่เลย 555 ฉันต้องทำ 4 รอบของสิ่งนี้ 😉

5

5

2ปี

ESTJ

ราศีกรกฎ

สถิติโลกคืออะไร

มีการทำ #worldrecord สควอทอากาศไหม? 9 นาทีเป็นเวลานานที่สุดของฉันโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นหลังจากวิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งสปรินต์ และทำงานในแนวขวางกับคลับเบลล์และเคทเทิลเบลล์ ฉันถือไว้ 10 นาที นิ้วยังชาที่อยู่เลย ประมาณ 1.5 วินาทีในการยืนตรง ฮ่าๆ มีเลือดไหลเวียนดีผ่านเข่าหลังจากเดินไปเดินมา

รูปที่อัพโหลดโดย Joseph

4

6

3ปี

ESTJ

ราศีกรกฎ

ดีกว่า

9 ใน 10 ครั้ง การฝึกแบบคอนดิชันนิง>คาร์ดิโอ HIIT เป็นเวอร์ชันหนึ่งของการฝึกคอนดิชันนิง 555 และใช่ คาร์ดิโอ LISS มีประโยชน์ของมันเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงฝึกคาร์ดิโอด้วย แต่บ่อยครั้งการฝึกคอนดิชันนิงดีกว่าคาร์ดิโอ

2

10

3ปี

ESTJ

ราศีกรกฎ

การสั่น

ปกติฉันจะสั่น แต่ฉันทำมันกับตัวเอง นี่คือชุดวอร์มอัพของการกดสวิงเหนือการลันจ์ก่อนชุดสุดท้ายด้วยคลับ 12 กก. ซึ่งมีการสควอท BHN 10 ครั้ง สลับการกดสวิงเหนือการลันจ์ 10 ครั้งต่อขา จากนั้นเปลี่ยนไปข้างที่อ่อนแอกว่าและทำการกดสวิง 10 ครั้งต่อการลันจ์สลับ (ลดปริมาณการสวิงลงครึ่งหนึ่ง จากนั้นทำการลันจ์ BHN... อ่านเพิ่มเติม

2

1

2ปี

ESTJ

ราศีกรกฎ

ตอนนี้ฉันรู้แล้ว

สั้นๆ ว่ากันว่า ดัมเบลล์ใหม่ของฉันไม่มาถึง ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถทำชุดใหม่กับลูกแพร์ได้ ดังนั้นฉันจึงต้องคิดแผนสำรองที่เป็นการทำทาบาตะด้วยน้ำหนักตัวของฉันบนดัมเบลล์ ซึ่งโดยปกติจะมีแปดรอบหรือ 4 นาทีของการทำงาน ซึ่งคือ 20 วินาทีทำงาน 10 วินาทีหยุด และนี่มันนรกและการทรมานรวมกัน... อ่านเพิ่มเติม

รูปที่อัพโหลดโดย Joseph

0

0

พบปะผู้คนใหม่ ๆ

ดาวน์โหลด 50,000,000+ ครั้ง