ชุมชน Fit

240กก. เมื่ออายุ 40 ปี ผู้หญิงที่ฟิตของฉันอยู่ที่ไหน?

Gymtime

ฤดูหนาวกำลังจะมาถึง 💪

เป้าหมาย

วันที่ยาวนาน

พร้อมที่จะไปนอนและหลับหลังจากทำงานและออกกำลังกาย

.

เฮ้ยยย👻

โครงการ 2026

อยู่แบบนี้!

การเดินดีมาก 😊

การเดินในธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการจัดระเบียบความคิด 😊

วันนัดที่ยิม?

คนที่จะมาร่วมฟิตเนส

ยิม 😊😊😊

ยิมในความรักของฉัน 🥰

ยิม

อีกครั้ง

ยิม

ชุด 😼

พวกคุณชอบชุดของฉันไหม :3

เวลาเลี้ยงฉลอง

ยิม💪🏃‍♀️

Fahh

สิ่งที่ฉันสนใจสุด ๆ คือการฟิต!!

คนรักซารีเสมอ 🌎🫶💕

แค่ฉันในโปรแกรมฝึกอบรมครูของฉัน......😘♥️สนุกกับตัวเองและถ่ายรูป........ *ให้คะแนนลุคซารีของฉัน 😁🤩จาก 10 .......??? ไม่ว่าจะได้คะแนนเท่าไหร่ฉันก็ไม่กลัว 😁😅

ทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าคุณพยายาม

เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ฉันตกต่ำและน้ำหนักเกิน 140 กิโลกรัม ไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวฉันในวันที่ฉันเริ่ม หลายคนหัวเราะและฉันสามารถบอกได้ว่ามันคุ้มค่าทุกช่วงเวลา.. สู้เพื่อความฝันของคุณ

ยิม

อีกหนึ่งวันเสร็จสิ้นแล้ว!

ค่อยๆ เข้าสู่จังหวะ

ของการใช้แผ่นน้ำหนัก 15 กก. ของฉันอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ใช้อุปกรณ์อื่นๆ ไม่มีม้านั่ง ไม่มีบาร์ ยังต้องหาม้านั่งและอาจจะต้องซื้อแผ่นน้ำหนักอีกคู่หนึ่ง

ชุดฤดูหลอน

แค่เช็คความพอดี

ความเห็นของฉันอาจผิด แต่ความรู้สึกในการแต่งตัวของฉันไม่ผิดแน่นอน

Rahhh

ฤดูสวมเสื้อกันหนาว!

ในที่สุดฉันก็สามารถเริ่มใส่เสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าของฉันได้แล้ว

💪

ฉันหวังว่าฉันจะโกหกได้ แต่ความคิดของฉันกลับขัดขวางไว้

ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงการฝึกซ้อมส่วนบนของร่างกายโดยไม่มีการดึงตัวขึ้นที่บาร์ได้เลย นี่คือราชาแห่งการออกกำลังกายสำหรับส่วนบนของร่างกาย 👑.