ชุมชน Training

การเทรด การพัฒนาตนเอง นกฮูกกลางคืน การเงิน การเรียนรู้ เหมาะสำหรับคนที่มีบุคลิกสองด้าน

ฉันเทรดด้วยมือบน MT5 — ส่วนใหญ่เป็นโครงสร้าง หลายกรอบเวลา ความเสี่ยงที่เข้มงวด เริ่มต้นเล็กน้อย ยังเรียนรู้ มุ่งเน้นที่กระบวนการมากกว่าการอวดชัยชนะ สนใจในสังเคราะห์ ฟอเร็กซ์ และไม่ทำให้บัญชีเสียเพื่อโดปามีน กำลังมองหาเพื่อนที่จดบันทึกการเทรด เคารพการหยุดขาดทุน… อ่านเพิ่มเติม

วิ่งหนึ่งไมล์สามครั้งต่อสัปดาห์และดูว่าคุณจะเปลี่ยนความคิดอย่างไร

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการวิ่ง ส่วนตัวแล้วฉันเกลียดมัน แต่คุณจะรู้สึกมีสติชัดเจนหลังจากนั้น (ผ่านการแก้ไขมา)

แค่สนุกวิ่ง

การออกกำลังกาย

ไปกันเถอะ

📻 👂

การดันด้วยแขนเดียวพร้อมน้ำหนัก +6 กก.

การดันพื้นด้วยมือยืนพิงกำแพง

ไปฟิตเนสกันเถอะ🤸🏻

ยังเรียนรู้

💪

แค่การฝึกอบรม

ยินดีในความทุกข์

2 พิจารณาทุกสิ่งเป็นความยินดี พี่น้องของข้าพเจ้า เมื่อท่านพบกับความทุกข์ต่างๆ 3 เพราะรู้ว่าการทดสอบความเชื่อของท่านผลิตความอดทน 4 และให้ความอดทนมีผลที่สมบูรณ์ เพื่อท่านจะได้เป็นคนที่สมบูรณ์และครบถ้วน ขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง 5 แต่ถ้าผู้ใดในหมู่ท่านขาดปัญญา ให้เขาขอจากพระเจ้า… อ่านเพิ่มเติม

การจับแบบกลาง +6 กก.

การออกกำลังกาย

ทำได้ดีในปีนี้

☁️

😭😭💀☠️ #trading

L-sit chin-up

💪🏻💪🏻

เทรนด์รีล

ปกติฉันหนัก 200 ปอนด์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ตรวจสอบน้ำหนักของฉันและหนัก 219 ปอนด์ ฉันไม่ใช่คนที่เคร่งครัดเกี่ยวกับการมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ ฉันชอบที่จะมีความสามารถมากที่สุดในทุกด้านทางกายภาพ ฉันรู้สึกว่าฉันต้องควบคุมอาหาร แม้ว่าฉันไม่อยากสูญเสียความแข็งแกร่งที่ฉันได้มา ฉันได้ตั้งตัวลงมากเกินไป… อ่านเพิ่มเติม

การฝึกอบรมตอนเช้า

รักษาอารมณ์ให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ

วันฝึกซ้อม!

วันฝึกซ้อม

Manasa mp

สนุกนะ 🥰🥰

เสียงดังปืนออกทำงานพวกเขาออก

เมื่อวานนี้ปั่นจักรยาน 20 ไมล์และวันนี้สเก็ตบอร์ด 20 ไมล์! ขาของฉันอยากเตะตูดฉันตอนนี้ ฮ่าๆ ฉันพยายามทำระยะทางให้ได้อย่างน้อย 30 หรือ 40 ไมล์ต่อวัน ฉันกับเพื่อนอีกสองสามคนกำลังคุยกันเกี่ยวกับการสเก็ตบอร์ดข้ามรัฐในฤดูร้อนหน้า ดังนั้นฉันต้องฝึกฝึกฝึก

ยังไม่เห็นผลมากนัก แต่กำลังฝึกอยู่...

เริ่มฝึกอย่างสม่ำเสมอเมื่อประมาณ 3 สัปดาห์ที่แล้ว...

การฝึกอบรม

ออกกำลังกาย💋💋💋

ใช่

เมื่อเขาพูดว่า "ทำ Glute Bridges น้ำหนัก 100 ครั้ง" และคุณนั่งไม่ไหวในวันถัดไป

R.I.P. ก้นของฉัน 🥲🙏 #ฟิตเนส #การฝึกอบรม

ที่นั่งถูกจับจองแล้ว

สัตว์เลี้ยงทั้งหมดคิดว่านี่คือเตียงใหม่สำหรับพวกเขา😄

อัปเดตจากครั้งที่แล้ว

ความเจ็บปวดในหัวใจคือแรงบันดาลใจให้ฉันทำงานต่อในยิม 😮‍💨

4x12 Pressovers

ฉันลืมไปว่ามีไหล่หลังที่หนาแบบนี้ 😅

CPR

ฉันจะไปฝึก CPR และการปฐมพยาบาลในเช้านี้ คิดว่าจะให้เคล็ดลับสักหน่อย ถ้าคุณไม่รู้ CPR หรือการปฐมพยาบาล ให้ไปเรียนคลาสเถอะ มันคุ้มค่า เคล็ดลับ: รู้ไว้ดีกว่าไม่รู้แล้วต้องใช้ เคล็ดลับ: เพลงเก่า "staying alive" เปลี่ยนเป็นเพลงใหม่ของ Post Malone "I like you"

การระเบิด

หลังจากวันที่ขาอันยาวนานและมีความเข้มข้นปานกลาง การทำงานแบบระเบิดทำให้คุณรู้สึกดี ไม่มีการบดขยี้ มีการออกกำลังกายปอดมากมาย ฮ่าๆ

ประเภทบุคลิกภาพ & การฝึกอบรม

บอกฉันว่าคุณชอบการฝึกอบรมแบบไหน และฉันจะพยายามให้เหตุผลทางชีววิทยาว่าทำไมคุณถึงชอบการฝึกอบรมนั้น มันเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาท

การฝึกอบรมสนุก

เทคนิคการฟื้นฟูเหยื่อแบบเบา ๆ

อาวุธปืนขั้นสูง

ได้เข้าร่วมหลักสูตรอาวุธปืนขั้นสูงและการเคลียร์ห้อง ใช้โครงสร้างบ้านที่ถูกทิ้งร้าง เคลียร์หลายห้องเพื่อหาตัวเป้าภายใน วันอุณหภูมิ 100+ องศา ไม่มีเครื่องปรับอากาศและมีฝุ่นมาก ยิงกระสุน Sim/Marker รอคอยวันฝึกอบรมครั้งถัดไป