Jogging Jemgyýeti

Özüňi terbiýele 👟

Sagdyn iýmit, sagdyn ýaşaýyş we bedeniňi hereket etdir 😇

Erteki ýöriş🏃‍♂️

Günüme başlamak üçin azajyk ertekiniň ýörişi🌟💪😌

Boşdan gaçmak

Uzyn ýöriş we joging

Uzyn ýöriş we joging akyl üçin iň gowy şertdir.

Jogging ❎ Oýun meýdançasy ✅

😂

Ajaýyp bolmak üçin gaçmaga gitmek.

WizzAir Ýarym marafon

5.09 Varşawda ilkinji ýarym marafonumda bolar. Kim-de ýeten bolsa, gaýtadan ýörärmi?🏃🏽‍♀️

Jogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Häzirki wagtda terle, soňra ýagtylaş.

aýakda ýöremek

Gaýrat etmäge taýýar?

Kim goşulýar? Gelin bir-birimizi ruhlandyryp, soňra sowuk içgi bilen dynç alaly.

Öz-özüne gözegçilik?

Düýpli bolmak hökmany😊

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Gije joggin edip, wagty öldürmek, sistern bilen💕

aýak bilen ýöremek

N

Yıldız pozasy

Bugünkü ýörişden soň döredijilik bilen meşgullandym

kim gowy ýörüş wagtyny, aýratyn hem ýyly günde, söýmeýär?

Täze PR

Gaç 🏃

☘️☘️

Bugün men 3.00 minutdan az wagtynda bir kilometr geçdim, ahyrsoňy 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD( üýtgedildi )

Eňgüderim bilen jogging

Tara?

Jogging edende hyzmatdaş gözleýärin, para masaya 👌

Gowy! Jog tamamlandy~

Emma, men pikirlenýärdim... näme üçin diňe kardio etmegi saýladyk? Bu, maňa gaçmak ýakymlymy? ýa-da bu has çuňňur bir zatmy? Belki başgalaryň meselelerinden gaçmak? Men bir gorkakmy? Men bu barada köp pikirlenýärin, ýöne güýçli taýýarlyga geçsem, başga bir şahsyýetim bolarmy? Men has durnukly…dowamy

Erteki

..

Jogging bud

Bizde bu ýerde ajaýyp

“Pindík” ýol

🏃🏻💨

Dörediş ýörişi

❤️🤍

Stadiondaky iň gowy hereket hehe🏃🏃 10min Isinmek + 5x(2000m@75-80% 150 sekunt Dynç almak bilen + 1000m@85% 180 sekunt Dynç almak bilen)

Gecä ýöreýiş etmek🫶🏻

Diňe başlaýar

Gecede jogging...

Bu gece...

Kiçijik jog

2 funt ýokardady we men utanjak, uzak jog bilen ciddi bolmaga taýyn.😣😊

Şenbe ýöreýär

Özüme 30 günde 100 km ýöremek üçin kynçylyk döredýärin. Bu meniň ýöreýän dostum, we ol meniň ýene-de ýöremegi başlandygym üçin näderejede bagtly!

Häzirki wagtda hiç kim jogging edýärmi?

Men marina plažasy gitmek isleýärin #Chennai

Men diňe forma girmegiň üçin däl, eýsem pikirlerimi we ruhy saglygymy dikeltmek üçin gaçýaryn.( üýtgedildi )

Dönmek 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Hiç makyaj ýok, diňe men we meniň hakykatyň kaşlarym uhm 😌( üýtgedildi )

Jogging