Pilates Jemgyýeti

Pilates

Türgenleşmek üçin Pilates bilen meşgullanmagy halaýaryn. Sen näme?

MEN HAQYMDA

Salam, men Dana, we şu ýerde meniň hakda käbir maglumatlar: - Men 1997-nji ýylda doguldum - Men britaniýaly we nemes (aýalym nemes) - Men 2020-nji ýyldan bäri Kroun keseli sebäpli ileostomiýa eýe - Meniň 2 Nova Skotiýa ördek tolgunma retrieverim bar: Juno we Gaia - Men gözellik söýüjisi. Men ýumşak…dowamy

Pilates bilen meşgullanýan döwrüm

Öz ritmime täzeden dolanmagyň wagty geldi. 😃💪

pilates hünäri ✨️

her kim köp uzalyp görsün 💪🏻

Pilates °°

post pilates surat

Pilates parahat görünýär, ýöne siz ony hakykatdanam synap görýänçä 😂🧘🏽‍♀️ Dürüst boluň, siz muny synap görersiňizmi ýa-da sport zalynda galarsyňyzmy? 👀💕

Safar

Bel we kalçanyň görnüşinde üýtgeşiklik görüp başladyk, zumba ýöreýişleri we pilates bilen iş alyp barýaryn, özüm bilen buýsanjak bolup başlaýan.

Pilates barada

🎀gym, ýöne ony gyzyl et 🎀

Biz Pilates bilen meşgullanmaly, ýöne bir hili gym-a gelip ýetişdik, sebäbi görünýär, biz hem muskullara zerur 🎀💪🏻🩷

O ýatmak ýagdaýy... Men ertir ýürekden we pilates şahzadyň ýatmak ýagdaýynda agyrysyz oýanmak mümkinçiligim bar diýýärin.

🫠🫠🫠

Pilates

Men bu görnüşimi diňe söýýärin 🙂

"Her wagt işläp duran aýal bolmagyň näme peýdasy bar?" "Bu meniň berjaý etmäge islemeýän ýaşaýyş stilim." "Pilates, we yoga sapaklary, bir salon, we aýda bir gezek tirnaç artmak üçin agza bolmak."

🩰🤍🌸

Öz gözegçilik

Aýdymym we bedeniň üstünde üns berip gelýärin. Adaty pilates we yoga hereketlerimden gaçyp, ýadawlykdan köne p90x wideo ýazgylaryny etmeli boldum, we süýt, ak un we goşmaça şekerden gaçyp durýaryn. Gözýaşlarym ýüregimden çykanda aglap geçýärin, ýöne olary gaýtadan içime basyp goýmaýaryn.…dowamy

Ayna

Pilates dersine gidelim..🥰

Diňe pikirlenmek üçin iýmit

Pilates etmek barada pikirlenýärin, ony sanawymyza goşmak mümkin, ertir başlamak mümkin, siz nädip?

Esasy güýç we ýumşaklyk üçin maslahatlar?

Yoga, Pilates, Barre,... Men esasy bölüme üns berýän, ýöne saýlawlardan gorkup, adaty türgenleşmeme goşmaça bir zat gözleýärin. Men gyzyklanma üçin balet workshopyna gatnaşdym, ýöne başga biriniň arasynda bolmakdan hoşlandym, geljekde ýene-de synap görmek isleýärin. Emma häzirki wagtda, biraz…( üýtgedildi )dowamy

Pilates

Bugün biziň ilkinji Pilates dersimizdi! Siziň Pilatesi halaysyňyzmy?🤩

🧘‍♀️

Hiç kim meni pilatesiň bu derejede kyn bolandygyny aýtmady.

WARDAH SUNSET PILATES

MENIŇ TÜRÜMDEKI TERAPİÝA ❤️

Mälimat

Erkekleriň gyzlarynyň tirnäklerine, Pilates-e we deri gözegçiligine pul bermekleri bilen haýran galmaň. Onuň ösüşine maýa goýýan, magistr derejesini maliýeleşdirýän, onuň ýekeje syýahat etmegine goldaw berýän, iş başlamakda kömek edýän, özüni ýeterlik duýmaýan wagtynda ony kilise alyp barýan, özüni…dowamy

Häzirki wagt maňa iň gowy sport

gelin, pilates edeli! 😗🧘‍♀️🤍