stretch jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.
1,6 müň SANY
ÄHLISI
stretch
Täze Adamlar Bilen Tanyş
ÝÜKLEMELER
Gowy we täzeleniji weekend geçiriň🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Men iki türgenleşik geçirdim, biri beýlekisinden soň. Men Lena Komarovskikh-a minnetdar bolmak isleýärin Sen meni bagtlandyrdyň!
Meňzeş postlar
Pişigiň siziň bilen bu şekilde ýatyp, ýumşaklyk bilen öz belini görkezmäge ynanýanda. Meniň ýüregim doly 🥹
Sizler "GYZYL IP TEORIÝASY" na ynanýarsyňyzmy? Olaryň aýtmagyna görä, hemmeler özleriniň nesiplerine görünmeýän gyzyl ip bilen baglanyşyklydyr. Ol uzap biler, dolanyp biler, ýöne hiç wagt döwülmez. Şonuň üçin eger siz indi uzakda bolsaňyz, eger özüňizi ýitiren ýaly duýsaňyz... belki, ip diňe berk…dowamy
Yalňyz bolmak, sesiz otag ýaly, Gölgeler uzalyp, howany doldurýar, Boş ýer, gelýän betbagyşlyk, Hüweýiň çekmeli bolan ýükidir. Bu, deňizde ýitip giden gämidir, Hiç hili kompas ýok, anyk kenar ýok, Çölde ýitip, giňlikde, Hepdelik gözleýär, has köp isleyýär. Gül açmaýan bag, Eşidilmese-de, ýitip…dowamy
Ululyk giňeltmek
Ata, ellerimi uzat
Düwünmeýän hüjümlerden soň, aýaklaryňyz peselip, energiýaňyz azalanda, birden ýol tekiz bolýar! HAYY! SAG BOL, HUDAÝ! Hemişe ýokarlanmadan bir az dynç almak. Aýaklarym muny hak etýärler! Käwagt, hatda gysga tekiz ýol hem uly bagt ýaly bolýar!
Möwsümi geçmegiň iň kyn tarapy, soňuna ýakynlaşmakdyr. Ýeňiş ýa-da ýeňliş ýok, diňe dowam etmek bar, we bu her wagt soňky bölümde iň kyn görünýär.
Güneşiň soňky ýagtylygy gaçyp başlaýar, We kölgeler uzalýar, ýumşak akyma. Aý oýanyp, kümüş sigh, Günün ýagty reňkleri ýuwaş-ýuwaşdan öler. Soňra ýyldyzlar öz sessiz tansyna başlaýar, Kosmik, seýrek we çuň giňişlik. Gijäniň sowuk howasy, bir sesli dileg, Döredijiniň ilkinji gyzarmasy bilen…dowamy
Men Pokémonlary haýal edip, nirede bolsam, şol ýerde haýsy Pokémonlary gerçekden tutup, toparymda bolmalydygyny pikir etmegi gowy görýärin we ýaşaýan ýerime meňzeş beýleki Pokémon sebitlerini ulanyp, toparymy döretmegi gowy görýärin. Men Ispaniýada (Paldea) ýaşaýaryn, şonuň üçin Paldea Dex-i doly…dowamy
her kim köp uzalyp görsün 💪🏻
Uly uzalmak
3 ýyl araksyz. Bu, meniň ähli ömrümde iň uzyn araksyzlyk döwri diýmek mümkinçiligime ýakynlaşýar 🚫
Şeýle hem, ýük aşagynda gowy uzalmak üçin ýatan kabel göğüs basyşlaryny etdim.
Şeýle hem, men ýatan kabel göğüs basyşlaryny edip, agramyň aşagynda gowy uzalmaga eýe boldum.
Salam ýene, bu ýerde birneme wagt geçdi. Soňky günler...hepdelik...ýylarda işler hem gowy, hem-de erbet gidýär. Men bu ýerde biraz başga bir duýgu bilen ýatyp ýörün. Ilki bilen ýürek agyrysy bolan zat, indi bir islege öwrüldi. Guşlaryňy açyp uçmak isleýärin. Uçup, özümniň degişli bolan ýerime…( üýtgedildi )dowamy
Bu wideo çekmekde maňa kömek eden Chelsea we William'a minnetdar! 🩷( üýtgedildi )
Otaşyk edilmedik zatlar bilen agyrlaýar, Gürrüňsiz ýitip giden sagatlaryň sesidir. Men standart arzular goýlan ädimleri sanap, We beklenmedik bahany hasaplaýaryn. Akylym ertirki çyzgynyň etrafynda aýlanýar, Hiç hili açylmaýan senariýalary ýazyp, Şu gün bolsa, dizaýnda donup oturýar, Uzak bir…dowamy
Geçen ýylyň ýoluna göz aýlanyňda, onuň beýleki tarapynda bolmak hakykatdanam surreal ýaly bolýar. Meniň iň uly alýan dersim, panikanyň üstünde prosese ynanmakdyr. Döwrebap iş üpjünçiligi bilen doly on ýyl geçirenimden soň, ähli zadyň çöküşini görüp, doly başdan başlamak zerurlygyny duýmak…( üýtgedildi )dowamy
Başga ýurtlardan gelen adamlar Amerikanyň Gysga ýa-da çäklendirilmiş taryhy bar diýende, köplenç olaryň aňladýan zady Amerikanyň taryhynyň Ýewropa bölüminiň göni täze bolmagydyr. Bu perspektiwanyň taryhyny kolonizasiýa wagtyndan başlaýan we ondan öňki ähli zady ýitiren, Ýewropanyň merkezleşdirilen…dowamy
Nasa bu suraty 2001-nji ýylyň 12-nji ýanwarynda çekdi "Bu iki galaksiýa geň bir usulda özara täsir edýär, aralarynda 20,000 ýagty ýyl aralygyndaky gizlin material bilen baglanyşykly "pipeline" bilen. Yldyz ýagtylygy bilen şekillendirilip, gara, tozanly ýüpek NGC 1410-dan (çepdäki galaksiýa)…dowamy
Men diňe şol derhal agyryny duymadym, diňe kislorod ýetmezçiligi, we soňky setimiň berjaý edilmegine täsir eden bir aşgaz agyrysy berdi. Set wagtynda agyrydan sowulmak arkaly ýaralanmalardan gaça durmak has gowy.
Amsa daglarynyň üstünde durup, Mediýereý deňiniň hiç wagt gutarmaz ýaly giňişleýin ýaýylmagyna tomaşa edýärin. Pürpeşir parahatçylyk.
Gözleňiň arasynda tutuldy 😂
Eýsem, men bir uzalmany duýýaryn. Belki, diňe niýetli uzalmany saklamakdan başga, agram goşmalymy? Bu uzalmalaryň meniň egnimi höweslendirmäge, dikeltmäge ýa-da güýçlendirmäge kömek edýändigi bilen gyzyklanýaryn?
Goblyn hiç etmeýär
WUHT?! Men diňe uzalyp oturýaryn, oglum maňa şeýle bir bakýar.
Muskuł gurluşynyň açary bu hereketleri ýerine ýetirmekdir; Eksentrik (ağırlygy aşak düşürmek arkaly muskuly uzaltmak we maksimum uzalmany gazanmak) Izometrik (bir döwürde pozisiýany saklamak, muskullary işjeň saklamak) Konsentrik (ağırlygy ýokarlandyrmak) Eger-de siz öz meýilnamanyňyzy bu usullara…dowamy
14-nji kitabyň soňky. we oh, sen bilýärsiň, bu bir gezelenç bolar. we haýsy, men başga kitaplaryň bardygyny bilýärin, ýöne ol Deluxe neşirinde heniz ýok.
Günün başy we hepdelik soňky uzynlygy. aja!
Hiç kim seni näçe söýse-de, hereketler ony uzaldyp ýa-da ýitip biler. Soň bolsa, bu soň bolar. Şonuň üçin hiç zady alada etme.
Mr Spooks berk ýöreýişden soň ukyja gitdi
Men bu animeleriň hemmesini dürli derejelerde gowy görýärin, käbirleri öz görnüşim üçin sanawymda görkezenden hem has gowy, şonuň üçin muny şeýle ciddi kabul etmeli däl. Käwagt güýçli takyklyklary öňe goýdum, käwagt bolsa goýmadym (birden köp dalaşgär bolan görnüşler üçin). Käbir takyklyklar uzyn…dowamy