Workoutdaily Jemgyýeti

Diňe gijäniň ortasy duýgusy

...

Innowasiýa

10X10 saklaýyş bölümimi işlemek üçin meýdança öwürdim. Meni garaşýan geljege sabyrsyzlyk bilen garaşýaryn. Fitness maksatlary, özümiziň iň gowy görnüşine öwrülmäge bagyşlandym.

aýdym

1-nji gün aydym hemmeler üçin

Yza gün

Juma ✅️

Terlemek

Meniň täze wersiýam

Diňe başlaýan!

Yaşamak üçin ýaglary ýakmak wagty,🏋️

Günü täze umyt bilen başlamak

Özümü görüp, eden işlerim barada pikirlenmek( üýtgedildi )

Işleşmek

👽

💀

Hajym ýa-da güýç?

5-nji Gün

Hakyky türgenlik, durmak isleýän wagtyň başlaýar🖤

Hayuuuuu indi

irdenki işden soň 😜

...

5k üçin taýýarlyk

Bir wagtyň özünde gaçyp ýörün, ýöne ahyrsoňy birine taýýarlyk görmäge başlamaga karar berdim.

Baýramlar men ýatýan ýaly bolýar

Men donup galdym

Gainz ýekeje gyzlar, maňa DM ýazyň

2023-nji ýylyň soňky lifti

Başaranyň açary

Siziň hoşlandygyňyz iş ediň. Saglykly iýiň. 8 sagat uky. Yzygiderli hereket ediň. Kitap okanyňyz. Yzygiderli boluň. Şulary ýerine ýetiriň we elbetde oňyn üýtgeşmeleri başdan geçirersiňiz....

Sport söýüjisi

Güýçli türgenleşik geçir

Erteki sessiýa

Saata garama; onuň edýänini et: dowam et💯💯☺️☺️

Sporta ga gaýdyp barýan.

Şeýlelik bilen, meniň işdeşim, bu uly adam Viktor diýilýär (men onuň Nightstalkers-dan Viktor-a meňzeýändigini aýdyp bilerin. Lol). Ol her wagt maňa uly adam diýýär. Men soňunda ondan sebäbini soradym, ol bolsa: "Adam, sen 6ft bir zat, sen hiç hili zadyň seni togtadyp bilmeýändir ýaly hereket…dowamy

Şu ýangyny söýmeli 🔥

Men sport etmegi gowy görýärin

#Agyr hasagyr iň agyr 😈

Şeýtan bir wezipede 😈

Işlemek maňa has köp goragly bolmak duýgusyny berýär

Siz hemmäňiz maşk etmek arkaly näme üýtgeýärsiňiz? Men 3 aýdan gowrak wagt bäri agramlary galdyrýaryn we käbir uly psihologik üýtgeşmeleri görüp başladyk Eňňitisi, men ýakyn maşgalam üçin goragly bolmak islegini duýýaryn we bu başga adamlara hem ýaýraýar Ikinjisi, men islemeýän bir zady etmäge…dowamy