Cardio Topluluk
cardio topluluğu, sohbet ve tartışma.
2,3 B RUH
HEPSİ
cardio
107 Gönderiler2,3 B ruh
Yeni İnsanlarla Tanış
50.000.000+ İNDİRME
cardio topluluğu, sohbet ve tartışma.
2,3 B RUH
HEPSİ
cardio
Yeni İnsanlarla Tanış
50.000.000+ İNDİRME
Kardiyo
Harika bir antrenman yaptım, biraz koşu bandı zamanı da dahil olmak üzere 160 kalori yaktım! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Havuzu seviyorum
Dün iyi bir 12 mil yaptım ya da dünyanın geri kalanı için 20 kilometre lmao 🤣
Asla bilemezsin 🤷♂️
Ben iyi değilim ama sahte de değilim
#kardiyo #antrenman Kendini yeniden tanımla ❤️🩹
Bu oyundan kalp atışım gerçekten yükselebiliyor.
İstediğim kadar yapamadım ama her zaman bir sonraki sefer var 💪
kilo almak istiyorum!!! 💪💪💪
Şimdi terle, sonra parlayacaksın. 💪
İlgili Gönderiler
15 oylar
Normalde kaygım BU kadar kötüyken egzersiz yapardım. Ama dizim ciddi şekilde sakat, bu yüzden kardiyo yapmam mümkün değil. 🤷 Papatya çayım var, o da... Pek işe yaramıyor. Ayrıca alkol kullanmıyorum (%99 oranında). Her türlü öneriye açığım.
son zamanlarda birkaç kilo aldım ama ben sadece bir gurmeyim, ne diyebilirim ki 😅 şaka bir yana, gerçekten biraz kardiyo yapmam lazım… harika önerileriniz var mı?
Son zamanlarda birkaç kilo aldım ama ne diyeyim, tam bir gurmeyim 😅 Şaka bir yana, gerçekten biraz kardiyo yapmam lazım… Harika önerileriniz var mı?
Açıkçası, neden sıkıcı bir antrenman yapasın ki, dans edebilirsin? Favori yüksek enerjili şarkı önerilerinizi bırakın, böylece çalma listeme ekleyebilirim!
Gerçek bir egzersiz yapmak için çok tembel olduğunda, spor salonunu atlayıp bunun yerine dans edersin. Bu kardiyo sayılır, değil mi? Kim benimle bu konuda? 😂👀
Gerçek bir egzersiz yapmak için çok tembel olduğunda, spor salonunu atlayıp dans edersin. Bu kardiyo sayılır, değil mi? Bu konuda benimle kim var? 😂👀
Bu gece biraz kardiyo yapalım, çünkü kardiyom bana geri mesaj atmadı 💔
Tamamen basit, 1 saat + 4 saat bekleme aldı, hamur iyi kabarmadı çünkü muhtemelen mayayı mahvettim ve biraz fazla pişirdim... Ama biliyorsun, tadı harikaydı ve GF onları çok sevdi, bu yüzden... En iyileri (ta ki ben hamur yapana kadar... Üzgünüm) Ayrıca 2 saatlik sabah kardiyo seansımızı tamamen… (düzenlendi) daha fazla okuyun
zaten 6kg+ kaybettim ama bu yüz yağı çok inatçı TANRIM YARDIM ET çift çene gitmiyor 😭💔 kardiyo? yapıldı kalori açığı? yapıldı herhangi bir yöntem? o da yapıldı artık ne yapacağımı bilmiyorum yüz yağını sonunda kaybeden birine LÜTFEN YARDIM EDİN MEEEEEE
O ikonik iki Rus çift enerjisini yeniden yaratacak birini arıyorum: Adım 1: Benimle birlikte Empire State Binası'na tırman Adım 2: Zirvede nişanlan 💍 Adım 3: Bir aksiyon filmindeymişiz gibi NYPD'den 1000 rr BMW siyah motosikletlerle dramatik bir şekilde kaçış yap 🏍️💨 Kötü fikirlerden… daha fazla okuyun
Fotoğrafta: Elbrus Dağı. Görkemli, ulaşılmaz ve sonsuz karla kaplı. Ön planda: Elbrus'un beni gerçekten tırmanmaya zorlamaması için arkasında saklandığım meşe dalları. 18,000 fitlik bir zirve ile sahip olunacak mükemmel ilişki olduğuna gerçekten inanıyorum: Ona bakıyorum ve beni yalnız bırakıyor.… daha fazla okuyun
Bugünkü seans şu ana kadar gayet iyi gidiyor (bugün biraz kardiyo yapıyorum ve spor salonu çok sakin, çok güzel)
Kardiyo rutini mi? Ne, panik ataklar gibi mi?
İşten önce günlük kardiyomu yapma zamanı
Kardiyo yaptıktan sonra vücudum ağrıyor Bunu nasıl düzeltebileceğimi bilen var mı?
Vay. Eliptik ve kardiyo yapmanın ip atlamayı kolaylaştıracağını düşünmüştüm. Kesinlikle değil. Ne yazık ki, öğle yemeğim sırasında yaptığım için tam 30 dakika yapamadım. Hala yemek yemem gerekiyordu. Ama 23 dakika + soğuma (5 dakika, kalp sağlığı için nabzımı yavaşça düşürmek) bunu 30 gün boyunca… (düzenlendi) daha fazla okuyun
Yağmurlu geceler mi? Hayır, koş koş koş çünkü kardiyo geceleri AHAHAH
Spor salonu sonrası kardiyo 😅
Ama yine de… bu biraz üzücü. Çok bir şey istemiyorum. Sadece yakışıklı birisiyle konuşmak istiyorum… en azından bir dakika. Kalbime hala kardiyo yapmayı hatırlatacak kadar uzun. Hatta “❤️” gönderdim ve görmezden gelindim… 😅 Bu noktada kalbim kırık değil, sadece biraz utanç verici ve kendi kötü… daha fazla okuyun
Akşam yemeği için fazla ev yapımı matcha dondurması yedim ve tatlı olarak kalp çarpıntıları yaşadım Kardiyo 🫠
Bu yürüyüşler hayatımı kurtardı. Kendimle konuştum ve kendime intihar etmeyi düşünemeyeceğimi söyledim. İşe yarıyor, şükürler olsun.
Kardiyo, duş ve uyku😗 Günaydın arkadaşlar✨