fitness

870 B ruh

workingout

122 B ruh

conditioning

15 ruh

workout

213 B ruh

exercise

191 B ruh

pilates

107 B ruh

fit

31 B ruh

jogging

25 B ruh

training

20 B ruh

weightloss

6,9 B ruh

homeworkout

5,4 B ruh

cardio

2,2 B ruh

stretch

1,6 B ruh

streetworkout

1,6 B ruh

malhar

1,2 B ruh

exercising

1,1 B ruh

workoutdaily

950 ruh

boxingfitness

804 ruh

hyrox

598 ruh

workoutpartner

448 ruh

fitbody

414 ruh

kettlebells

335 ruh

aerialhoop

265 ruh

physicaleducation

264 ruh

mindfulfitness

255 ruh

homeworkouts

251 ruh

musclemommy

194 ruh

jumprope

177 ruh

aerobic

169 ruh

crossfitsport

151 ruh

fits

130 ruh

functionaltraining

119 ruh

squats

111 ruh

bodyweightexercises

108 ruh

bicep

103 ruh

exercisepartner

101 ruh

aerobics

98 ruh

takeexercise

92 ruh

abs

92 ruh

fitboxing

91 ruh

fitnessguys

88 ruh

muscleworship

86 ruh

spin

85 ruh

sparring

83 ruh

personaltrainer

83 ruh

sweat

77 ruh

resistancetraining

77 ruh

strengthconditioning

74 ruh

aquafitness

73 ruh

flex

70 ruh

mindfulnessexercise

65 ruh

bootyworkout

62 ruh

pushups

61 ruh

basicfitness

54 ruh

trxtraining

53 ruh

vitality

47 ruh

obstaclecourses

45 ruh

bicepslover

44 ruh

fitnessprogression

43 ruh

quadrobics

41 ruh

aerialfitness

40 ruh

reformerpilates

38 ruh

fitnessjourney

33 ruh

bodyfitness

31 ruh

calorie

31 ruh

move

30 ruh

shredded

28 ruh

ropejump

26 ruh

treadmill

25 ruh

jumproping

25 ruh

ropeskipping

24 ruh

circuittraining

23 ruh

weighttransformation

22 ruh

animalflow

21 ruh

fitnessstairs

21 ruh

lightsaberpractice

20 ruh

fitbox

20 ruh

gymworkout

18 ruh

bodyexercises

17 ruh

deadbugs

15 ruh

fitnessmen

15 ruh

spinbike

14 ruh

punchingbag

13 ruh

isometrics

12 ruh

balanceboard

12 ruh

postworkout

12 ruh

womensmuscle

12 ruh

physicalfit

11 ruh

toning

10 ruh

gettingfit

9 ruh

plyometrics

8 ruh

stayfit

8 ruh

bodyshaping

8 ruh

planking

8 ruh

indoorrowing

8 ruh

fatloss

7 ruh

targetedworkouts

7 ruh

callanetics

7 ruh

morning_song

7 ruh

purebarre

6 ruh

guysixpack

6 ruh

liss

5 ruh

fitline

5 ruh

naturalmovement

5 ruh

macebell

5 ruh

wildfit

4 ruh

bodyprogress

4 ruh

functionalpatterns

4 ruh

deepfitness

3 ruh

elliptical

3 ruh

preworkout

3 ruh

biggluteusmaximus

2 ruh

onesession

2 ruh

leg_routine

2 ruh

airsport

2 ruh

backflex

2 ruh

highfitness

2 ruh

stayinformed

2 ruh

parkworkout

2 ruh

clubbells

2 ruh

dontskiplegday

2 ruh

upbeatbarre

2 ruh

kneesovertoes

1 ruh

anycardio

1 ruh

centrfit

1 ruh

deepwaterworkout

1 ruh

speedrope

1 ruh

indianclub

1 ruh

newfit

1 ruh

acrofitness

1 ruh

agilidad

0 ruh

Conditioning Topluluk

conditioning topluluğu, sohbet ve tartışma.

15 ruh

HEPSİ

conditioning

13 Gönderiler15 ruh

8ay

INFJ

Oğlak

78

Kellik ortaya çıktı 🫣

Gen Tedavisi sırasında. Şimdi kıvırcık büyüyor 🥰

6

1

2y

ESTJ

Yengeç

Zırh İnşası

AthleanX deltoid onlusu veya 5 log itme presi için 3RM ile ağırlıklı barfiks süper setleri yapmak yeterli değildi, hayır lol, bunun 4 turunu yapmak zorundaydım 😉

5

5

2y

ESTJ

Yengeç

Dünya Rekoru Nedir

Bir #dünya rekoru hava squat'ı var mı? 9 dakika benim en uzun süremdi, istemeden, bu yüzden koşu, sprint ve kulplu dambıllarım ve kettlebell'lerimle transvers düzlem çalıştıktan sonra 10 dakika tuttum. Parmaklarım hâlâ karıncalanıyor. Düz durmak için yaklaşık 1.5 saniye lmao dizlerden iyi bir kan... daha fazla okuyun

Joseph tarafından yüklenen görsel

4

6

3y

ESTJ

Yengeç

Daha İyi

10'da 9 kez kondisyon>kardiyo. HIIT, kondisyonun bir versiyonudur lol ve evet LISS kardiyonun kendi faydaları var, bu yüzden ben de kardiyo antrenmanı yapıyorum, ama çoğu zaman kondisyon kardiyodan daha iyidir.

2

10

3y

ESTJ

Yengeç

Sarsıntılar

Normalde sarsıntılar veririm, ama bunu kendime yaptım. İşte 12kg'lık kulpla son setten önceki ısınma seti: lunge'lar üzerinde sallanan press. 10 BHN squat, her bacak için 10 sallanan press ile lunge'lar, sonra daha zayıf tarafıma geçip 10 sallanan press ile alternatif lunge yaptım (sallama hacmini... daha fazla okuyun

2

1

2y

ESTJ

Yengeç

Artık Biliyorum

Kısa bir hikaye, en yeni kettlebell'im gelmediği için armutlarla başka bir sekansta çalışamadım, bu yüzden kettlebell ile vücut ağırlığımla Tabata yapma yedek planı bulmak zorunda kaldım ki bu genellikle sekiz tur veya 4 dakika çalışma demek, bu da 20 saniye çalışma 10 saniye dinlenme şeklinde ve... daha fazla okuyun

Joseph tarafından yüklenen görsel

0

0

Yeni İnsanlarla Tanış

50.000.000+ İNDİRME