Fatloss Topluluk

fatloss topluluğu, sohbet ve tartışma.

8 RUH

HEPSİ

fatloss

8 Gönderiler8 ruh

3y

Şişmanlıktan Fit Olmaya

inşaat halinde

1y

11 Aylık İlerleme

Yine de gidilecek çok yol var. Sizi bir beslenme koçu ile eşleştiren bir uygulama ile deneme yapıyorum, şimdiye kadar makul tavsiyeler ve yeni yaklaşımlar aldım. Şu anda 95kg & 98cm, Aralık ayından bu yana 6kg & 12cm kayıp, 11 ayda benim için oldukça kötü, Son 3-4 haftadır daha çok kardiyo ve… daha fazla okuyun

3y

ANTRENMAN

Çalışmaya devam et✌️ Vücut inşaat halinde

2y

Şu Ana Kadar İlerleme

2022'de fitness eğitmeni olmaya başladığımda ben, şimdi ise ben. Düşün, ikinci resim Ocak ayında çekildi. Spor salonuna erişimim olmayan aylar geçti ve aşırı yediğim kötü bir ayrılıktan geçtim, bu yüzden başlangıçta yaptığım ilerleme geride kaldı. Son ölçüm 25/2'de yapıldı ve 103 kg ile başladığım… daha fazla okuyun

1y

11 Aylık İlerleme

Yine de kat edecek çok yol var. Sizi bir beslenme koçu ile eşleştiren bir uygulama ile deneme yapıyorum, şimdiye kadar makul tavsiyeler ve yeni yaklaşımlar aldım. Şu anda 95kg & 98cm, Aralık ayından bu yana 6kg & 12cm kaybettim, 11 ayda benim için oldukça kötü, Son 3-4 haftadır daha çok kardiyo ve… daha fazla okuyun