Jogging Topluluk

Sabah Koşusu🏃‍♂️

Günüme başlamak için küçük bir sabah koşusu🌟💪😌

Boşta koşmak

yürüyüş

yürüyüş

Koşu ❎ Oyun Alanı ✅

😂

Koşu 🏃

Hafta sonu rutinim 💗

Deli olmaktansa koşuya çıkmak.

Favori koşu parkurumdan manzara🏃‍♀️

WizzAir Yarı Maratonu

5.09, ilk yarı maratonumda Varşova'da olacak. Kimler koşacak?🏃🏽‍♀️

Koşu

🏃🏼‍♀️

Koşu

Şimdi terle, sonra parlayacaksın.

Koşmak ister misin?

Kim katılacak? Birbirimizi motive edelim! Sonra soğuk bir içecek ile rahatlayalım.

Kendine bakım mı?

Tutarlılık şart😊

Rahatlama zamanı

sağlığınıza dikkat edin ♥️

Astagfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Küçük koşu

2 pound arttım ve utanıyorum, uzun bir koşuya ciddi bir şekilde başlayacağım.😣😊

Gece koşarak zaman öldürmek, kız kardeşimle💕

Eğlenceli bir gün!!

Hızımın yavaş olduğunu biliyorum ama orijinal hızımla kıyaslandığında çok geliştim!!

Hiç fark etmemiştim

Koşmanın/yürüyüş yapmanın bir bedene ne kadar fayda sağladığını gerçekten hiç fark etmemiştim. Şu ana kadar 115 pound verdim. Kilo kaybı için hiçbir şey almıyorum.

N

Yıldız pozu

Bugünkü koşudan sonra yaratıcılığımı konuşturdum

Bugüne kadar kendimi zorlamadım.

Bugün bir grupla koşuya çıkmam ilk kezdi.

kim güzel bir koşu zamanını sevmez özellikle sıcak bir günde?

Yeni PR

Koş 🏃

☘️☘️

Bugün kilometre başına 3.00 dakikadan daha hızlı koştuğumda nihayet 👀👀🥰 12dk WU + 8x1000m@%85-90+200m@%100/2dk Rc + 12dk CD (düzenlendi)

En iyi arkadaşımla koşu yapmak

Tara?

Koşu yaparken bir partner arıyorum, para masaya 👌

Harika! Koşu tamamlandı~

Ama merak ediyordum... neden tamamen kardiyo yapmaya karar verdim? Koşmayı sevdiğim için mi? Yoksa daha derin bir sebep mi var? Belki de başkalarının sorunlarından kaçmak için? Korkak mıyım? Üzerine fazla düşünüyorum ama eğer güç antrenmanına geçseydim farklı bir kişiliğim olur muydu? Daha… daha fazla okuyun

Sabah

..

Lf jogging bud

Burada harika bir şey var

“Pindík” rotası

🏃🏻💨

Kurtarma koşusu

❤️🤍

Stadyumda en sevdiğim aktivite hehe🏃🏃 10dk Isınma + 5x(2000m@%75-80 ile 150 sn Dinlenme + 1000m@%85 ile 180 sn Dinlenme)

Gece koşusu yapmak🫶🏻

Yeni başlıyoruz

Akşam koşusu

Hamstring, önceki bacak gününden dolayı çok yorgun hissetti.

Gece Koşusu...

Bu gece...

Cumartesi koşuları

Kendime 30 günde 100 km koşma hedefi koydum. Bu benim koşu arkadaşım ve tekrar koşmaya başladığım için ne kadar mutlu olduğunu söyleyemem.

Herkes koşuya mı çıkıyor?

Marina plajına gitmek istiyorum #Chennai